Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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cat5768  40 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2011 à 19:26 salut premier jour sur le forum. je me presente : je fais dukan depuis qq temps j ai perdu 3 kilos je suis contente mais je pensais perdre plus vite. mon mari qui soit dit en passant fais dukan a sa sauce ( il continue a manger des fruits et du pain) a perdu plus que moi .............ah les hommes!!!! quelle alternance est la plus efficace ? 1pp et 1PL c se que je fais. qu est ce que vous en pensez? merci d avance pour vos reponses et a plus 
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mkadyj  469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2011 à 19:35 salut, et bienvenu @cat5768 moi aussi mon mari fait dukan mais il ne rien qui ne soit autorisé résultat pareil que ton homme il a perdu beaucoup plus que moi gggrrrrrr !!!!!!!!! /O
pour l'alternance je faisais 1/1 et puis j'ai changé en cour de route donc je suis actuellemnt en 5/5 depuis lundi seulement donc on verra plus tard mais pour t'aider 1/1 équivaut à 5/5 le D.Dukan l'a toujours dit.
voilà en espérant t'avoir aidé et félicitation pour ta perte même si tu n'es pas vaiment convaince ce que je peux comprendre mais dis-toi que chaque gramme enmoins est bon à prendre !!!!!!!!!!
courage !!!!! 
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Vanaila  344 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2011 à 19:53 Je crois que le plus dur c'est quand c'est trop lent...
Mais comme l'a dit Mkadyj, chaque gramme en moins est un pas en avant
Moi mon homme à du poids à prendre et il n'y arrive pas donc bon... Chacun son truc ^^
Bon courage 
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cat5768 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2011 à 20:04 merci pour vos message je me sens moins seule deja. je me suis promis de me peser que vendredi mais je sais pas si je vais tenir mkadyj pourquoi as tu changer d alternance si je peux demander ?
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mkadyj 469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2011 à 22:39 il y a eut pleins de chose qui sont entrés en jeu...lol - je stagnais alors c'est vrai que ça ne faisais pas très longtemps contrairement à d'autres mais il fallait que j'essaye pour être sur de voir si ce n'était pas mieux pour moi - je dois partir ce week-end dans la famille à mon mari et pour être plus à l'aise j'ai préféré être en pl 5j d'affilés ; c'est mon choix car il y en a qui ne l'auront pas fait ! car tu verra sur certaines choses les avis diverges mais on essaye de trouver quand même une entente. voilà pourquo.
en espérant t'avoir aidé !!!!
courage !!!!
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cat5768 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 09:28 merci pour ta reponse je pense rester a 1pl 1pp pour l instant j ai plus le moral ce matin j ai perdu 700g Je me suis aussi rendu compte grace au forum ( merci a toutes ) que je mangeais trop d oeufs donc je vais freiner on verra en tout cas une bonne journee a toutes
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Vanaila 344 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 09:28 Moi aussi il faut que j'arrête de me peser tous les jours... ... car là, 2 jours au même poids et je suis toute démotivée, enfin pas trop non plus puisque je tiens le cap, mais ça me fou le boules !
Donc aller, je vais faire le lundi matin et le vendredi matin... ça sera déjà un rythme honnête et si j'y arrive je passerai à une fois par semaine.
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