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lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2014 à 17:52 bonjour je me presente je suis une maman de 34 ans qui a double son poids suite a ses 2 grossesses, pour moi dukan c une 1ere j'ai commence suite a un conflit avec mon mari qui m'a reproche mon surpoid ca été un declic douloureux donc du jour au lendemain j'ai attaque le dukan j'aimerai trouve des proteinautes avec qui je pourrai me motiver tout tant gardant le moral

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Utilisateur128462	Posté le 09/09/2014 à 21:29 Bonjour lyly1501, Tout d'abord félicitations pour ta perte de poids continues tes efforts Mon cas ressemble beaucoup au tiens, suite à mes 2 grossesses j'ai pris beaucoup de poids. Ce qui déplait fortement à mon mari. Ce que je peux comprendre... Bien que ce soit un homme extraordinaire et que je sais qu'il ne me quittera pas pour ce problème de poids, je cherche à lui plaire. C'est dur de voir le regard de son mari sur soi l'air de dire," ce serait bien si tu pouvais perdre quelque kilos..." C'est l'enfer pour moi. C'est pour ca que j'ai commencé ce régime aujourd'hui! J'aimerai perdre 23kg. La route est longue.... mais on va y arriver!!!! Courage! Et Bon courage à toi 4abetterlife!!!!! Même combat! j'espere que tu as passé une bonne première journée?! Courage les filles!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Oums9293 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2014 à 22:29 Cc les filles je vous rejoint aussi, g commence aujourd'hui et comme vous c dur.... Après 2 grossesses rapproche mon cœur c modifier. G un mari aimant ki s'en foud un peu mais c pour moi personnellement. Je voudrais être soutenue, si vous êtes partante... Bon régime a vous
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lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 06:58 merci les filles pour vos messages desole de pas avoir repondu hier soir mais je me couche tot car je me leve de bonne heure hier quand j'ai ecrit le message je n'avais pas le moral et ce matin en voyant vos message cela ma mit du baume au cœur ca fait du bien de voir que l'on ai pas seul je vous souhaite bon courage pour votre phase d'attaque ca va etre sympa de s'encourager
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Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2014 à 10:36 Coucou les filles, j'ai débuté aussi le régime il y a peu le 1er septembre avec bcp de poids à perdre! Moi aussi j'ai pris un bonus non négligeable après mes deux grossesses! Bon courage à toutes

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Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 11:30 Salut Lyly Bienvenue et félicitation pour ta perte de poid Bon courage
Utilisateur128462	Posté le 10/09/2014 à 13:06 Eh non, on est pas seule et ca motive!!!! Allez les filles, dans peu de temps on sera des jolies femmes et des jolies mamans. Chemin difficile, mais on y arrivera! Pleins de courage à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 13:39 merci bienvenue a Ponyo et Lyss j'espere que vous en sortais avec la phase d'attaque
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 13:42 merci pour tes encouragements 4abetterlife vu mon surpoid ma perte a été plus rapide mais je commence a stagnais et le frigo me fait de l'oeil
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 13:48 kannelounette je vois que tu a un parcours un peu comme le mien . 2 grossesse avec chacune 30kg en plus suivi une petite depression qui ma aider a les garder je sais mes kilo gene mon mari mais il ne s'etais jamais servi ca pour ma blesse et quand il me l'a dit ca etais un declic
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 14:12 C est vrai que la phase d'attaque es tlongue mais une fois cette phase passé on aura fait le plus dur. pour ma part mes alliés sont coca, carré frais et café, par contre du coup je m endors tres tard mais ca me cale. Bon courage les filles

lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 14:23 pour moi pour tenir pendant la phase attaque ca été remplir le frigo le plus possible de produit autorises dukan
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 14:25 le livre dukan m'a beaucoup aider et je regarde les avant apres des filles et je me dis un jours ca sera moi bisous et courage
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 14:26 Merci pour tes conseils Lyly
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 14:45 y'a pas de souci si ta besoin de motivation on est la .
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2014 à 11:37 Salut les filles, Bonne journée à vous et courage
Oums9293 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2014 à 14:01 Courage les filles, moi aussi coca coca c ma drogue
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 07:36 bonjours les filles c reparti pour une journee pour moi ce matin c'est yaourt et jambon de quoi tenir jusqu'a midi DUR DUR et vous?
Utilisateur128462	Posté le 12/09/2014 à 15:18 Rhoo moi je mange beaucoup plus que ca! J'arrive à me tanner 2 paquets de jambon et autre... j'ai honte.... mais c'est autorisé Par contre une question : le son d'avoine, vaut mieux le prendre le matin ou il n'y a pas d'importance? Bonne journée à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 16:45 Plus on mange des proteines plus on maigris..... Pour ma part c est pas bien mais je n arrive pas à manger le matin c est impossible pour moi. Pour le son je ne sais pas du tout moi je le mange plus le soir car je ne mange pas le matin

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