Nouvelle sur le forum, Mellek, 25 ans, 23 kg en moins ça serait super ...

Posté le 17/06/2011 à 05:01

Bonjour à toutes et à tous,

voilà je me présente, je suis Mellek, j'ai 25 ans , je mesure 1m70 pour actuellement 92.0 KG.

Mon objectif final c'est 69kg.

J'ai commencer lé régime le 8 Juin 2011 à 95.1 kg.

Je rentrerai en phase de croisière le 19 juin 2011.

Je ne vous cache pas que je compte énormément sur votre soutien, n'en ayant aucun de mon côté.

Dans mon entourage, le fait de parler "régime" est déjà chose perdue d'avance. Donc pour me lancer il m'a fallu du temps, mais là je le suis et la motivation y est !!!

Mais j'ai vraiment peur de la perdre. Sans encouragement, je me sens être dans un environnement pessimiste.

J'ai tellement envie de venir à bout de ces kilos, et de prouver à mes détracteurs que je peux y arriver.

J'espère que je ne me trompe pas!

à bientôt

Posté le 17/06/2011 à 07:08

11 jours d'attaque, t'as vu ça où? C'est beaucoup trop,pense à tes reins! Tu as lu le livre?

Allez passe vite en croisière, réintroduis les légumes et n'oublie pas : la croisière est la phase où on perd le plus!!!

Et si tu suis bien la méthode Dudu, tu arriveras àbout de ces maudits kilos!

Bon courage Mellek

Posté le 17/06/2011 à 08:02

11 jours d'attaque c'est vraiment trop. le maximum c'est 10 jours et je ne pense pas que tu entres dans ce cas ! A mon avis ta phase d'attaque aurait du etre de 5 ou 7 jours maximum !

Passe en croisière et mange des légumes, tes reins ne vont pas supporter ce régime hyper protéiné de la première phase à vie!

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Posté le 17/06/2011 à 09:28

Allez courage ma belle, tu n'es pas toute seule. Pour ma part je suis de nature trés mélancolique et je trouve que j'ai peu de volonté, alors autant te dire que ce régime fait trés peur, à la fois on fonde ses espoirs dessus et en même temps il faut vraiment être trés courageux.

Tout ce que je peux te dire c'est surtout ne perd pas courage si tu ne perds pas vite, ou si tu stagne. Aprés tout nos kilos on ne les a pas pris en un jours, il ne partirons donc pas de même en un jour. Même si certains et certaines perdents trés vite il faut savoir être patient et se dire que de toute façon c'est une toute nouvelle manière de manger et en quelque sorte un pas vers une nouvelle vie !!!!

Bienvenue et courage !

Posté le 17/06/2011 à 15:34

Merci beaucoup à tous pour vos témoignages de soutien, moralement ça donne la pêche !!!

petite précision sur ma phase d'attaque : lors de mon calcul sur le site du Dr Dukan , il m'a été préconisé 7 jours d'attaque, or les trois premiers jours j'ai fait un peu n'importe quoi  , donc j'ai décalée et mon régime a réellement commencée 3 jours après. Voili voilou !

très bonne journée à vous !