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Accueil Forum » Phase de croisière

OBJECTIF 10 à 15kg à perdre après grossesse

Dukansha

446 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2015 à 11:59

Coucou tout le monde,

 

je me permet d'ouvrir un sujet ici et invite toute personne dans mon cas à me rejoindre car j'ai vraiment besoin de soutien.

 

Je fais l'escalier nutritionnel et j'ai environ 10 à 15kg à perdre. je viens ici car dans le forum de l'escalier il n'y a pas beaucoup de réponse et j'ai envie de trouver des personnes qui font le régime.

 

Je fais ce régime après une grossesse et j'ai 10 à 15kg à perdre (5 kg de ma grossesse et 10 d'avant lool)

 

Je reprend l'escalier aujourd'hui et je ne fais aucun écart. J'avais tendance à manger des céréales le matin des fois du pain mais là plus rien !

 

Aujourd'hui c'est PP donc au programme :

 

Petit dej : Fromage blanc

dej : blanc de poulet grillé

diner : blanc de poulet tandoori au four + 1 FB

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/02/2015 à 12:29

bon régime Dukansha et beaucoup de courage!

Dukansha

446 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2015 à 12:45

Merci mkyrene. Tu fais également Dukan ?

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/02/2015 à 14:29

Oui la méthode classique

j'avais beaucoup de kilos a perdre apres ma grossesse

j'en avais 38 à perdre en tout car j'étais deja en surpoids avant

deja 26 perdus

il m'en reste 12

 

Dukansha

446 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2015 à 19:19

Wow ta perte est impressionnante, pour la méthode classique je la trouve trop difficile et comme je boss et déjeune souvent à l'extérieur ce n'est pas évident de ne pas faire d'écart

Dukansha

446 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 10:01

-1,4 kg ce matin !!! Trop contente

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