Objectif -10kg c partie pour l aventure contre les kilo qui me suit

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aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 11:26 coucou les filles, comment allez-vous ?? aujourd'hui agréablement surprise, étant donné que nous étions de sortie hier soir, petit resto entre amis, et franchement c'était un véritable supplice pour moi de les voir tous manger ( entre le milkshake choco les pancakes ....) mais bon fière de moi qui n'a fait aucun écart, j'ai été récompensée ce matin sur la balance bonne journée à toutes

deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 12:17 Cc les fille sa va ? Aniaa super t as résiste c bien et alors t as perdu combien du cou? Layalea sa va? Tu tiens le cou? Moi la pizza ma peser lourd g repris quelque gramme mais pas grave sa va vite être reperdu Allez c mon week end de boulot Bizzzz
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 19:00 G perdu 800gr pourvu que ça dure.... Moi aussi c boulot jusqu'à demain matin 6h... Bon courage, bizzz
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 19:46 Aniaa bon courage pour le boulot. Moi ce week end je fais 8h 12h / 16h 20h Super pr ta perte de poids.... Bon courage
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 20:17 Merci moi c ce soir 18h/6h demain 17h30/5h et lundi 22h/6h que du bonheur !! Bonne soirée
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 07:30 Bonjour les filles sa va? Aniaa j espère que ton boulot c bien passe? Tu fait quoi en travaillant la nuit? Alors la balance continue à descendre? Layalea sa va tu tiens le cou? Bon moi je part bosse. Je suis contente ce marin j au reperdu les 400gr que j avais pris Par contre ce soir y a mon papa à la maison et demain repas de famille on est 10 à la maison dur sur la tentation ... Mais bonne v faire quelques truc dite
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 14:10 coucou les filles, Layalea j'espère que ça va oui ça été plus ou moins le boulot, j'étais quand même bien fatiguée.... en fait moi je fait du contrôle qualité si tu veux, et je bosse en usine, les horaires ne sont pas géniales du tout et je suis en train de chercher autre chose !! je me suis pesée pour voir -100g bon on va dire que c toujours ça de moins, c bien que tu aies reperdu de toute manière je pense que ça va être comme ça maintenant perdre reprendre.. enfin le plus important c'est qu'on perd et on tient le coup ah repas de famille !! c toi qui reçoit ?? alors ce matin j'ai des envies monstrueuses, je rêve du paquet de biscuits qui est dans ma cuisine :( allé on tient le coup
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 15:44 Aniaa c clair pas top les horaire -100gr c tjrs sa c clair Et oui demain je reçoit on est 11 donc sur de faire un repas de régime pr 11 Je v essayer de faire quelques truc dite Apéritif comme l autre soir blinis carré frais saumon et d autre avec œuf de lumps.jambon carré frais et d autre avec surimi en plus. Cube de surimi . Sa c une autre recette que g trouve tu met une tranche de concombre que tu tartine de carte frais tu met une crevette et un carré de surimi le tt maintenu par un cure dent Entrée mon papa fait un saumon Deuxième entre de mon papa sauce d asperge avec dedans du veau Plat rôti de bœuf pomme duchesse Dessert mon homme à commande un gâteau mais je v essayé d en faire un Voilà y aura que la sauce de mon papa et les pomme duchesse qui seront interdite Aller faut que je retourne travaillé moi g trop envie des kit kat k y a dans mon sac Faut qu on soit forte...

aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 16:20 un bon menu en perspective en plus 11 personnes ça va être du boulot... tu as toujours les kit kat dans ton sac ?? lol j'ai préparé ma pizza pour mon repas de ce soir, j'ai gouté une toute petite part, c'était trop bon du coup j'ai hâte d'être plus tard pour la manger, mais les proportions sont pour deux jours alors ce ne sera que la moitié pffff bon courage pour le boulot et soyons forte
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 16:55 Hhhuuuummmm tu me donne envie àvec ta pizza chacune son tour... Oui j ai tjrs les kit kat dans mon sac j ai résiste et toi tjrs ton paquet de gâteau? Oui sa ça être du boulot mais bon sa fait du bien des fois de voir la famille Je retourne au boulot gggrrr j ai mal à la gorge en plus du cou g pas envie de bosser
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 17:27 Non non j'avais des mars mais je les ai donné à mon chéri lol oui c clair que ça fait du bien les repas en famille j'aime beaucoup aussi... Moi aussi pas envie de bosser en plus j'ai plus de voix et je viens d'apprendre que je suis obligée de venir bosser mardi je suis deg...
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 17:51 Oh les boule pr vendredi jte comprend Toi t as plus de voix et moi g mal à la gorge on est bien foutu...lol J au trop envie de pizza gggrrrrr Aller motive me reste deux h de boulot
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 18:36 Oui on est bien foutu lol moi aussi hâte de manger mais ce sera pas avant 20h45 !!! Allé courage encore un petit peu et tu as fini moi je ne compte même pas ce qu'il me reste sinon ça va pas le faire lol
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 19:19 Lol oui mais la c mc ce soir la débauche vivement que je soit chez moi Travail bien
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 19:44 Lol merci allé bientôt fini
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 20:05 Sa y est enfin finit à roi la relève lol

aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 21:28 Lol je viens de finir ma pizza ... Un régal !!
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 14:28 salut les filles, Layalea j'espère que ça va et que tu tiens le coup Deb : j'espère que le repas se passe bien, et que tu passes un bon moment en famille Voila j'ai reçu mes arômes, je suis contente enfin un peu de changement de goût. Je me suis préparée pour 16h et le dessert de ce soir un gateau au yaourth arôme noisette choco il est dans le four. J'ai hâte de voir ce que ça va donner
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 21:02 CC SA VA? ANIAA DESOLE PAS EU LE TEMPS DE PASSE LE REPAS C TRES BIEN PASSER PAS PU FAIRE TOUT CE QUE JE VOULAIS DU COU AVEC MON HOMMEON AVAIT FAIT PAUSE REGIME HIER ET AUJOURD HUI SAUF CE SOIR J AI FAIT DES CREPE DUKAN SALE AVEC JAMBON FROMAGE OEUF C ETE TROP BON A PARTIR DE DEMAIN ON RATTACK A FOND PARC QUE LA DU COU SA STAGNE UN PEU TROP ET TOI SA VA SINON? AVEC T AROME TU TE REGALE?? BIZ
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 08/05/2012 à 21:34 coucou ça va et toi ?? c une bonne chose si tout c bien passé, ton homme et toi êtes des veinards vous avez pu profiter un peu un peu dur par moment pour moi surtout quand je suis à la maison comme je suis la seule à faire régime mais heureusement que j'ai le soutien de mon homme... moi aussi j'ai deja fait des crêpes salés et c vrai que c trop bon lol g gouté arome fraise bonbon tagada et choco noisette ça va c bon mais c vrai que je c pas pourquoi je m'attendais a avoir le goût nutella mdr
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 05:49 BONJOUR ANIAA SA VA CE MATIN? ALLER MOI JE ME PREPARE POUR ALLER BOSSER ET OUI FAUT BIEN..... BON ALLER REPRISE DU REGIME A FOND A PARTIR D AUJOURD HUI VERDICT DES ECARTS POUR MON HOMME +500GR ET POUR MOI +200GR MAIS SA Y EST JE SUIS REGONFLE A BLOQUE ON EST MOTIVE PAR CONTRE QUAND JE VOIT TA PERTE DE POIDS CE GENIAL FELICITATION TU ES PRESQUE A TON BUT.... JE TE SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE J ESSAYE DE PASSE CE SOIR BIZZZ
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 15:24 Coucou ça va et toi ?? moi je suis en weekend je travaille a partir de samedi... ça va encore 500g et 200g c gérable et c bien d'être motivée il le faut lol au niveau perte ça va pour moi bien que je sois pas mal constipée c pénible mais la je me suis achetée de quoi me faire une compote de rhubarbe ainsi que de l'hépar on verra bien bonne journée à toi également et bon courage pour le boulot bizzz
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 09:07 CC ANIAA SA VA? C CLAIR C CHIANT QUAND ON EST CONSTIPE SUPER SI T EN WEEK END GENIAL TA PERTE DE POIDS MOI JE CROIS QUE JE NE MANGE PAS ASSEZ MAIS J AI PAS FORCEMENT FAIM FAUT QUE JE ME REMOTIVE A CUISINE ALLER.... ALLER AUJOURD HUI JE BOSSE DE SOIR 12H30 20H30 PPPFFFF LA FLEME BON ALLER MOTIVE SA DOIT ETRE SA JE DOIT PAS MANGER ASSEZ DE PROTEINE FAUT QUE JE ME FORCE BONNE JOURNEE BIZ
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 10/05/2012 à 21:14 cc comment ça va ?? alors toujours constipée c super j'adore .... j'espère que ça été le boulot, faisait très chaud chez nous aujourd'hui alors du coup bien profité du soleil et jardin et surtout j'étais occupée donc je n'ai pas pensé à manger lol quand tu dis que tu manges pas assez de protéines, tu manges vraiment pas beaucoup ?? tu me diras moi aussi je mange beaucoup moins qu'avant et c clair qu'il faut passer pas mal de temps à cuisiner... allé on va les perdre ces kilos

deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 09:03 Cc aniaa sa va ce matin? Moi -200gr c tjrs sa sa se remet a descendre et toi tu perd tjrs??? Profite bien du soleil moi c journee charge allez courage on va y arrive....

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