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Objectif -15, avant, pendant, après

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tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2011 à 18:20 Tu viens d'ou en Belgique ?

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 18:22 je sis de liege
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2011 à 18:25 ok moi je viens de Mons mais là je vis en Savoie depuis 3 ans dans une station de ski, trop cool de vivre à la montagne et ça aide pour le dudu car ça monte partout dès que je vais marcher ! lol
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 18:30 ah oui ça j'en doute pas,en face de chez mes parents y'a un pti bois et je l'ai monté vendredi ben j'ai du m'arreter 3 fois mes jambes me fesais mal alors k'avant ça allait et ke j'ai pris mon temps pour le monter,donc je me suis dis tous les vendredi je ferais ainsi et voir combien de fois je vais m'arreter,et chez moi je dois monter 3 etages pour arriver a mon appart,bon exercices surtout ke je remonte avec les courses lol et des fois je les monte 3 fois par jour
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2011 à 18:56 lol moi aussi j'ai trois étages à pied à faire ... pour les courses c'est pareil, les sacs sont lourds à cause des bouteilles de boissons light ! lol
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 18:59 ah ça oui,pas evident,le prochain appart je ne veux plus autant d'etages sans ascenseur lol, chez mon copain c'est facile il est au rez de chaussé,j'ai été passer une semaine chez lui et kd je suis rentrée avec les valises gros mal de cuisse le lendemain lol
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2011 à 19:00 mdr ! bon je vais faire à manger ! bisou et bonne soirée !
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 19:10 bon appetit et soirée bisous

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 21:12 je viens vous annoncer ke j'ai craqué ce soir,autant le dire ke de le cacher,je sais ke c'est bete car j'etais bien partie mais l'envie etait trop forte depuis kelkes jours,apparement demain je dois reprendre kelkes jours en attaque pour perdre ce ke j'aurais repris...
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2011 à 21:45 non il ne faut pas refaire l'attaque, continue la croisière et tu les perdras, ça arrives à tout le monde de craquer de temps en temps ! Aller courage !
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 21:54 ah oki je pensais ke je devais refaire 3jours d'attaque enfin c'est ce ke je pensais et ce ke l'on m'avais dit oui je sais ke c'est bete car j'etais sur une bonne voie mais voila 4 jours ke cette envie me tenait seul probleme j'avais l'impression ke ça n'avais plus le meme gout k'avant lol
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2011 à 00:06 Ca dépend de ce que tu as fait comme craquage , un gros ou un petit ? C'est quand tu fais une alternance 1PP/1PL et que tu es depuis trés longtemps en stagnation , tu peut faire 3 PP d'affilé , simplement en remplaçant la journée PL par une PP, mais à ne faire qu'une seule fois par mois .
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2011 à 01:34 disons ke je viens de manger un doritos avec sa sauce fromage, j'ai commencé a 20h et fini mtn ah ben c'est bon a savoir ça,j'en apprends tous les jours merci
corinnefun 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 06:52 J'adore cela me motive de voir à quel point vous avez "fondu", je vous jalouse !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2011 à 08:03 Salut les filles, Salut corinnefun tu y arriveras aussi si tu suis bien les consignes, par contre change ta reglette car je doutes que tu sois encore en attaque après 24 jours.
Utilisateur57936	Posté le 19/09/2011 à 11:01 coucou les filles desolée je ne viens pas souvent en ce moment, suis vraiment debordé pas une minute a moi et je n'arrete pas entre le travail, j'ai reprit le sport 2 fois semaine et mon mari est d'astreinte, ce qui veut dire que je suis coincé avec ses enfants. Pas facile dans ce cas la de venir, en plus je ne me pèse plus tous les jours mais plutot deux fois semaine, donc je n'ai plus de rraisons de venir renseigner mon poids non plus. Mais cette semaine les petits sont reparti chez leur maman et la semaine sera plus calme du coup. Ce soir gym et repassage, demain courses et mercredi enfin une soirée sans obligations majeures. Jeudi gym et vendredi ouf enfin la fin de la semaine, je vais essayer de chercher des champignons vendredi. Ce WE on a trouvé 1.5 kg de cepes et on était très contents voila pour les nouvelles très très rapidement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2011 à 12:23 Miam les bons champis ! Moi j'ai deux bouquins mais j'ai toujours peur de me tromper et puis pas trop le temps d'aller en chercher pour le moment car boulot boulot mais c'est ma dern semaine après congé !
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2011 à 12:51 coucou à toutes.. j espère tout va bien ...j ai pas reçu de mails de vos messages.. bon lundi
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2011 à 14:29 coucou comment ça va les filles,moi bof bof,je crois ke je recommence ma tendinite j'ai mal depuis ke je suis levée,on verra ds le cours de la journée apres mon ecart un peu peur de monter sur la balance donc la premeire fois+800g 5 min apres +600G et a la derniere ben j'aurais repris ke 200G mais comme ça peux jouer sur plusieurs jours ben je verrais bien
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 07:19 bonjour a toutes j espère que vous allez bien... moi je pense a un retour en croisière pour perdre les 2:3 kilos qu il me reste...j en suis au stade de la réflexion...à suivre!! bisous a toutes
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 08:40 Bonjour tout le monde Bbea , ça va mieux la tendinite ? Tu voies , pas si dramatique que ça ton petit écart , le tout est de reprendre le droit chemin et de continuer ton régime Corinnefun: t'as pas à être jalouse , t'as déjà bien perdu, 6,3kg en 24 j ,c'est plus que bien Ténébris : en Savoie , il doit y avoir plein de coins à champignons , ma soeur avait habité pendant un temps pas trés loin de Genéve , et son mec avait déniché un endroit avec pleins de morilles , il en avait cueilli plusieurs kilos et miam miam , nous avait fait des bonnes recettes avec Je me suis tapé une bonne gastro hier , donc à peine mangé, 3 petits suisses et un peu d'eau hier soir car je commençais à avoir faim , et ce matin , -1,2kg que je n'ai pas mis sur ma courbe car je suis sur que demain il y aura une reprise , car ça va mieux aujourd'hui et je remange
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 09:12 coucou les filles ma tendinite tres douloureuse ce matin,mais ça va aller j'ai l'habitude d'en faire,kd c'est pas a ma main c'est mes pieds ou ma hanche on verra par la suite merci ben moi encore repris 200g mais je m'en doutais vu ke j'avais lu k'une fois k'on avait fait un ecart on pouvait reprendre sur plusieurs jours, mais ça va je ne rale pas comme d'habitude car je sais ke c'est de ma faute et ke peut etre demain ma balance me mettra un - pas cool la gastro ce serais bien ke tu reste a -1,2kg tu verras bien demain bonne journée les filles
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 09:40 J'aimerais bien , car j'ai vu enfin le 7 sur la balance , une reprise pour demain mais pas trop j'espére !!
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 09:42 moi aussi je suis contente kd je vois un chiffre plus bas lol,mais là suis a la limite du 7, mais bon pas grave je vais revenir ds les 6 tres vite(j'espere) loll

pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 10:00 T'es bien partie pour arriver au 60 alors encore quelques efforts et tu y sera , moi le jour ou j'arriverai à 70 je sors la bouteille de champ' et tant pis pour le régime , j'en boirai une bonne coupe!!! lol

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