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Accueil Forum » Phase d'attaque

objectif -18klg , debut de dukan 22/01..Qui me suit??

sarah44

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2014 à 13:15

Les filles vous êtes passées où???

 

ya plus personne au bout de quelques jours...restez motivées on vient tout juste de commencer, ensuite c'est plus facile une fois en croisière...

 

Bon au risque de parler toute seule:

ce matin gros coup de mou, je suis enrhubée!! tout comme ma fille depuis quelques jours, d'ailleurs pas trop bien dormi entre bb qui pleure et moi qui respire comme dark vador, bref je suis passée en croisière dès aujourd'hui, je vais faire 2 pl/ 2pp du coup ça va me faire tomber en pl le week end ^^

 

allez donnez moi de vos nouvelles

bisous!

leeloutte

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2014 à 15:16

Coucou sarah44

 

Et bien oui je crois que l on est plus que 2 :-(...dommage

 

Alors moi medecin ce matin ...et verdict :cruralgie

J avais jamais entendu ca...dans tout les cas ca fais mal

 

Sinon ma balance ma fais bien plaisir ce matin..je ne suit pas dukan a la lettre mais le faite de manger plus équilibré et un max de proteine forcement ca avance quand meme...

 

J ai fais mes muffins a la rhubarbe et c est top de chez top

sarah44

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2014 à 19:10

coucou leeloutte

 

ah ouais ça doit faire mal, je viens de voir ce que c'était c'est un peu comme une sciatique

tu as peut être un peu forcé ces derniers jours (sport ou autres....)

Bref je te souhaite de t'en remettre très vite, tu dois avoir eu un décontractant musculaire, le truc qui shoote bien lol

 

depuis ce matin moi j'avoue je suis à l'ouest, fatiguée, courbaturée, toux rhume... merci à mon bébé ! lol nan c'est de ma faute je peux pas m'empêcher de la couvrir de bisous!!!

 

ce soir, même si je ne sens aucun goût quand je mange, ce sera:

 

soupe de potiron + cuisse de poulet moutarde + oeufs durs + FB

 

je vais tenter une série dont on m'a parlé " Breaking Bad", on verra bien si j'accroche

 

 

voilà gros bisous et bonne soirée

manours

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2014 à 20:52

Coucou les filles

Non je n ai pas abandonné

Moi aussi je suis malade , en plus j ai repris mon boulot après deux mois d arrêt c est dur dur

Côté régime je stagne car je fais des écarts donc normal je bouge pas

Ce soir

Poulet basquaise dukan et endives cuites

Fromage blanc au citron

 

Je vois que vous êtes restées motivées super chouette allez tenez le coup même si on est malade il faut pas craquer

 

A demain

sarah44

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 10:48

Bonjour

 

alors ce matin toujours dans les vapes...

je ne me suis pas pesée je vais attendre que je sois guérie.

ce midi je vais essayer le sandwich baguette de leeloutte avec un steack... oeufs durs peut être

j'ai pas trop faim en ce moment...

 

bon à plus tard les filles

manours

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 14:01

coucou sarah

tu as raison de pas te peser si tu y arrive au moins la surprise sera encore plus belle car si tu ne fais pas d ecarts tu aura maigri

 

moi toujours stable , mais je garde le moral

ce midi quiche au jambon et poireaux

yaouts

ce soir je fais manger une potage de courgette au fromage frais 0%

bon courage les filles

leeloutte

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2014 à 09:19

coucou les filles ,

 

comment allez vous ?? ce n ai plus tres actif ici :-( , on etaient pourtant bien parti!!!!

je vais alterner 1pp/1pl

Pour moi les tentations sont nombreuses mais je reste motivé!!

 

quelqu un a des nouvelles de liloueliloue..??

leeloutte

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 15:24

Bonjour

 

Bon je suis toute seule ca ye! !!

Dommage je voulais vraiment des copines de longues duree :-( avec qui papoter...

 

D un cou je ne suis plus trop motivee

sarah44

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 21:28

je suis toujours là, pas trop la forme ces derniers jours toujours malade et ma fille qui a une otite...jte raconte pas mes journées et mes nuits!

 

comment se passe ta croisière? soulagée de pouvoir alterner?? lol

 

je vais être plus à fond après ce week end laisse moi juste le temps de récupérer je lâche pas tinquiète, t'es pas seule!

au pire des cas la semaine prochaine on lance un nouveau groupe si on voit qu'on est plus que deux...

 

 

Allez jte dis à plus tard! Bon week end copine bretonne (je suis originaire de Brest)

sarah44

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2014 à 11:57

Allo Allo ya plus personne????

manours

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2014 à 20:53

Coucou les filles

Si je suis la. Et toujours motivée , après une semaine de 1pp/1pl j ai perdu 1kg donc assez contente

 

Ce midi c était salade de tomates avec de la vinaigrette dukan

Blanc de poulet avec des tagiatelles de konjac à la sauce tomates et crème vanille dukan

 

Collation fromage blanc avec du son d avoine

Ce soir : carottes râpées vinaigrettes , pavé de bœuf choux fleurs , bio flan au chocolat

 

Voilà et vous comment ça va le Régine ?

manours

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2014 à 13:20

bon ya plus personne ?

j ai encore perdu 1 kg donc encore plus motivée !!!

Utilisateur128478

Posté le 07/02/2014 à 13:21

objectif: -25kg 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128478

Posté le 07/02/2014 à 13:22

je commence demain puis je me joindre à vous?

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