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Objectif -30 kg, si certain(e)ssont partant(e)spour qu'on se soutienne! :)

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mimix 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2013 à 01:02 J'en ai marre de la pl, je fais de la rétention d'eau avec les légumes!

Utilisateur121719	Posté le 22/06/2013 à 10:33 COUCOU, écoutes mimix essaies de prendre des tisanes et si c'est le cas prend un sachet ou deux en plus. Mais le PL c'est normal de prendre un peu. Maintenant peut-être qu'il faudra faire un peu plus de sport genre 10 à 15 minutes en plus. Mais je te rassure en PP tout revient à la normal. Moi aussi parfois ça m’énerve, mais au final c'est le poid perdu qui compte! Alors ne te pèses pas les lendemains de PL. Si pas quel est ton genre de menu en PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyangel62 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2013 à 16:28 bijour les filles, comment allez vous? moi ce matin contente, c'était le jour de la pesée et -1,1 kg IMC en dessous de 30 donc plus d'obésité mais du surpoids, bientot les 5 kilos (et donc bientot le cadeau de mon chéri ^^) il manque que le soleil et ca serait au poil ^^ mimix je suis comme toi, je suis aussi sujette à rétention; du coup pour limiter les dégats, les jour de PL je bois pas trop trop d'eau (maxi 2L) et j'ai choisi comme alternance 1/1 comme ca ca s'élimine mieu; et ca évite de prendre des medoc qui coutent une fortune et qui en plus ne fonctionnent pas ^^
Utilisateur121719	Posté le 22/06/2013 à 19:03 génial pour ta perte de poid babyange! Ca doit motiver un max! Dans 2 jours ca fera 1 mois que je fais dudu j'espère arriver à 8 kilos de perdu! Je penser en perdre 10 mais bon. Si pas aujourd'hui FB au son ce matin, Des rondelles de filet mignons séchés super bon à la provençale!!! un peu de concombre et saumon fumée en entrée Ratatouille maison avec viande hachée à l ail, yaourt aromatisé à la noix de coco Ce soir jambon avec 1 vache qui rit à 7% et rondelle de concombre reste de ratatouille avec poissons en papillotes, FB Bon j'ai grignoter tt à l'heure j avais faim et j ai pris que des autorisés! Et vous les filles comment va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121719	Posté le 22/06/2013 à 19:04 désolé pour la faute!(je pensais) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyangel62 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2013 à 19:54 bravo pour ta perte kykjen, je t'envie 8 kilos , j'ai hate ^^ en + si 8 kilos de moins il m'en resterais 5 pour mon poids d'avant grossesse et au moins j'arriverais à remettre tout mes vêtements; là ca y est je commence a re rentrer dans mes tee shirt, ca sert un peu mais ca rentre ^^ et toi tu as perdu en taille de vetement déja?
Utilisateur121719	Posté le 22/06/2013 à 20:53 alors t inquiètes tu vas y arriver!!!! Chacun son rythme, l'important c'est de rester motiver et de garder la cadence. J'ai perdu une taille de pantalon; Le haut en revanche quasi 2 tailles! j ai perdu trop de poitrine lol bref pas grave (quoique ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papotam 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 16:15 Bonjour à vous ! Puis-je me joindre dans ce "Groupe des 30" ? Cela me rassure de savoir que je ne suis pas la seule dans ce cas, et ce Forum est vraiment un gros plus quand on commence Dukan. La motivation est là et j'en ai à revendre pour ceux et celles qui en ont besoin ! Je vois que malgré les doutes du début, la peur de l'échec on arrive à perdre plus ou moins rapidement, mais le résultat est là A bientôt. D.

Utilisateur121719	Posté le 23/06/2013 à 18:30 bienvenue papotam! C'est vrai que du soutien ça aide beaucoup donc n'hésites pas! Moi depuis hier j'ai envie de craquer!!! Ce midi je me suis permis 2 boules de tomates chips lol! bref, j ai envie de gâteaux, de pâtes bolo avec du parmesan pfff! vivement le repas de gala! La route va être longue pour ça! Bref j ai craqué pour du saucisson de jambon taux super cool pr les proteines, glucide quasi rien et lipide bon heu y en avait un peu. Bref demain je me pèse je verrai bien! Et vous la journée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papotam 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 20:37 Merci kykjen Et oui vivement le repas de gala !! Mon homme est en train de faire un roulé à la confiture pour l'anniversaire de son père, et autant vous dire que de sentir l'odeur du gâteau sortir du four... ça me donne tellement envie de le goûter !! Une bonne génoise hmm Ne pas craquer La journée pluvieuse, venteuse et froide :( Ce soir, PP uniquement, pas encore d'idée de ce que je fais, mais vu le vide dans mon frigo le choix va être restreint. Bonne soirée D.
Utilisateur121719	Posté le 23/06/2013 à 21:46 oula dur dur de sentir les bonnes odeurs de cuisines! Quand je fais pour mes enfants c'est pareil mais j ai pas vraiment craquer jusqu'à ce jour! Je reste quand même raisonnable mais jusque quand? bref, quand j ai plu rien au frigo j ai toujours du thon en boîte que je mélange à du fromage blanc et je met des épices, échalotes c'est pas mauvais. Ce soir thon en entrée, poulet et FB avec arôme citron. Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papotam 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 22:07 Pas d'enfants pour moi ! Mais un homme super gourmand, c'est vrai que c'est dur de ne pas craquer mais je tiens bon Au final j'ai opté pour du saumon, un yaourt et un thé vert Pas mal l'idée du thon, je testerai ça demain. A bientôt. D.
Utilisateur121719	Posté le 24/06/2013 à 06:37 ok! Les hommes c'est comme des gosses! voir pire! Alors ce matin et pour mes 1 mois de Dudu 97.4 donc 8 kilos . J aurai voulu 10 mais bon. La journée commence bien! Encore 8kilos ce mois ci ça m'irai bien mais je sais que ça va être plus long maintenant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimix 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 18:13 Coucou les filles! Je me suis pesée aujourd'hui (lendemain de PP) et résultat, je suis à 84! Je vais prendre des tisanes même si je n'aime pas trop le goût... Sinon aujourd'hui je me suis levée à 13h donc au déjeuner c'était boulettes de viande hachée avec sauce tomate, coca light et pain dudu mais je n'ai pas trop mangé (la moitié d'une petite assiette) et au goûter, crêpes au chocolat et coca light! Et vous?
Papotam 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 18:21 Coucou Perso les tisanes je n'y arrive pas :( j'aime pas boire chaud et froid.. c'est immonde !! Levée à 8h30, ce midi j'ai testé la recette du blanc de dinde roulé à la viande de grison, un vrai délice. Mon homme a bien aimé (Ok c'était pas son repas de rêve mais il a tout mangé quand même). J'ai préparé des tranches de pain de mie ronde et ce soir c'est hamburger. J'ai hâte ! Rien que de lire "crêpe au chocolat" ça me donne faim... D.
Utilisateur121719	Posté le 24/06/2013 à 18:39 hum! des crêpes aux chocolat! j ai pas encore tester le choco dudu; Vous me donnez envie les filles! Moi levée 6h20! FB aux sons a midi tomates jambon roulé aux carrés frais, poulet champignons tomates au goute fb et ptit suisse et ce soir c'est asperge truite fumée, steack haché 12% (chez lidle) avec du bridelight dessus à 5%( carrefour market) yaourt en soirée pour éviter le ptit creux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimix 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 18:52 Moi je sais pas encore ce que je vais faire, j'ai envie de tester le roulé de blanc d'oeuf au saumon ou des gauffres mais je peux pas je dois attendre demain -_-' je verrais bien.
Utilisateur121719	Posté le 24/06/2013 à 19:06 ha! pas essayé non plus le roulé. ça doit être bon. moi j ai essayé la crêpe avec 1 oeuf 1 blanc et édulcorant et 5 CàS de lait en poudre mixé! ct dégueux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyangel62 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2013 à 10:19 bonjour les filles, et bah di donc ca papote lol; 3 jours d'absence et on a une belle petite lecture moi toujours pas retrouvé l'appétit (je suis malade depuis dimanche), j'ai recommencer à manger hier; mais vraiment des petites quantités, je perds mais bon vraiment pas faim pi rien ne me fais envie (meme pas la crepe choco, c dire !!) du coup ce matin manger juste un fb0% vanille et de l'eau, de l'eau, de l'eau^^
Utilisateur121719	Posté le 26/06/2013 à 13:00 coucou babyange, bah j espère que ça ira mieux dis donc; Essaye un minimum de légumes ou une soupe si pas tes reins vont morfler! Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121719	Posté le 26/06/2013 à 13:04 bon moi je me suis pesée ce matin et j ai rien perdu bref je n ai pas le choix que d être patiente! Ce matin FB aux sons avec mon café écrémé et ce midi brochette de boeuf hachée et 1 merguez et la moitié d une bien grillé biensur avec quelques tomates cerises et quelques petits oignons ce soir je ne sais pas encore! Bonne journée à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyangel62 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2013 à 15:26 oui c ce que j'avais pensé aussi kykjen, un bol de soupe; facon avec la chaleur qu'il fait ici, c'est de saison ^^
Utilisateur121719	Posté le 26/06/2013 à 15:53 t as bien de la chance nous cette apres midi il fait un peu frais et tout gris!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyangel62 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2013 à 16:51 Ah mais chez moi aussi Il caille et pas de soleil, on se croirait en automne :(

Utilisateur121719	Posté le 26/06/2013 à 18:47 Babyange l automne est la je confirme lol! Bon ce soir roulé jambon carré frais, tomates cerise, poisson en papillotes avec Une tonne d échalote car j adore et je garde Le dessert pr la soirée en cas de ptite faim Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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