Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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florine25  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 17:48 Depuis le début de mon régime, je viens sur ce site (formidable) tous les jours. Et franchement ce site me motive énormément, en effet voir tout vos kilos qui se sont envolés me font rêver.
Je me présente, je m'appelle Florine et j'ai pris 30 kilos depuis que je suis avec mon copain (c'est à dire 6 ans), je ne me reconnais plus. Le déclic pour commencer ce régime c'est qu'on se marient en avril 2013 et je rêve de retrouver mon poids de 57 kg.
Alors je vais rester sur ce site toute au long de mon régime pour me motiver. 
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2012 à 17:55 bienvenue florine dans ce régime et sur ce forum tu as fait le bon choix
tu seras en avril 2013 , la plus jolie des mariées, je n en doute pas, c est une trés jolie motivation
je t envoie toute mon énergie pour continuer cette jolie aventure, donne nous de tes nouvelles régulièrement 
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eliss  221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 18:08 Bonjour Florine, Bravo pour ta motivation! je ne doute pas que tu réussiras, car ton objectif est lié à un évènement heureux... si tu as des interrogations, tu trouveras des réponses et des encouragements sur le forum. Lis bien le livre du Dr Dukan, suis les instructions, vide tes placards et ton frigo de tout ce qui est interdit et remplis-les des aliments autorisés, de manière à avoir toujours à te mettre quelque chose sous la dent. Ne jamais avoir faim est un des secrets de cette méthode, ainsi que bouger, boire, et se cuisiner des recettes trouvées sur ce forum en cas de fringale ou d'envie de sucré. Bienvenue à toi! 
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2012 à 18:09 Eh bien tu les feras tes 57 kgs en avril 2013! No problèm, si tu as bien lu le livre, et calculé ton juste poids avec DUdu!. L'amour est une très belle motivation! Tiens nous au courant de tes progrès et appelle si besoin! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Vegas310  687 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2012 à 18:16 Bienvenue florine, et bon courage ! 
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florine25 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 18:53 merci pour votre soutien, je pense que pour moi le plus difficile sera le manque de sucre... Si quelqu'un peut me donner des idées pour le petit déjeuner car je n'arrive pas manger des galettes de son d'avoine...
Merci et encore félicitation à vous pour votre perte de poids, j'espère un jour avoir le même résultat que vous.
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Utilisateur61531  |
Posté le 15/01/2012 à 20:05 Bienvenue florine
Mais bien sur que tu va y arriver et tu sera une très belle mariée. As tu choisie l'alternance que tu fera pour ta croisière?
Pour le petit déjeuner je me prépare des gâteaux avec mes sons avec différentes recettes prise sur le site.
Courage on est là si tu as besoin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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florine25 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 20:27 Je pense faire une alternance 2/2 pour ne pas trop me dégouter des protéines 5 jours de suite. Mais quelle alternance est la meilleure ?
je vais essayer différentes recettes pour les gâteaux... merci
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Utilisateur61531 |
Posté le 18/01/2012 à 22:43 Bonsoir florine
Moi je fait l'alternance 1/1 et cela me convient, après c'est toi qui voit celle qui te conviendra la mieux. Pour mon petit déjeuner je me prépare les muffins aux baies de goji, recette prise sur le site c'est excellent et très facile à faire. Par contre je ne met pas toujours les baies, je les remplace par un arôme différent tout les jours.
Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur83239  |
Posté le 19/01/2012 à 10:41 coucou les filles ! bienvenue Florine ! j'aimerai bien faire le voyage avec vous, je suis motivé à fond ! les kilos vont fondre, allez faut pas craquer ! courage à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61531 |
Posté le 24/01/2012 à 22:27 Bienvenue parmi nous 38minamina
Bien sur que tu peux te joindre à nous pour cette longue croisière. Il y a de la place pour tout le monde ici.
Allez GO GO GO en avant dans cette belle aventure. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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