objectif 75 kg

Posté le 06/10/2014 à 19:21

bonjour

je me relance dans l'aventure DUKAN je commence demain avec 3 jours d'attaque

je pese 89.9kg pour 1m60 et j'en ai assez de me traine :-(

j'espere trouver des amis de regime et beaucoup de motivation avec vous

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Posté le 06/10/2014 à 21:42

Salut Inès,

Je me relance également dans l'aventure je pèse 89,9kg tout comme toi et ton objectif de 75kg me tente bien même si par la suite je voudrais être à 68kg (je mesure 1m69).

J'espère qu'on pourra se suivre!

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Posté le 07/10/2014 à 07:43

Bonjour

Même objectif après plusieurs tentatives '.. J'espère tenir bon cette fois ci ""

Allez courage...

Posté le 07/10/2014 à 12:56

Bonjour

Bienvenue au nouvelles

Pour moi premier repas ce midi :

1 tranche de jambon de dinde

6 surimi

1 yaourt

Coca Light

Le matin pas eu le temps de prendre un petit déjeuner,pour l'instant ça va pas faim 

Bonne journée à tous

A se soir

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Posté le 08/10/2014 à 10:55

Salut à toutes,

Aujourd'hui au menu :

petit dèj : galette dudu + café au lait

midi : carotte + steak haché + tomates + 1 quartier d'ananas

soir : boulettes de boeuf + salade + fb 0%

Comme vous pouvez le constater ma réglette n'est pas à jour et elle fait de la résistance, je n'arrive pas à la modifier.

Bon courage à toutes et à + Val

Posté le 09/10/2014 à 09:50

Salut les filles,

Menu du jour :

matin : pain et café au lait

midi : quiche dudu + betteraves rouges + copote pomme coing

soir : boulettes de boeuf + salade + fb 0%

Et voilà. Toujours pas de pesée, je tiens bon mais quel supplice !!!

Bon courage à toutes et à tout à l'heure. Val