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Objectif atteint !!!!!

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Utilisateur131194	Posté le 20/05/2014 à 17:58 dis moi j'ai un tablier donc j pense que le sport sera necessaire....sinon bonne conso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur131194	Posté le 20/05/2014 à 17:59 je compte faire seuleent 3 jours d'attque quelle alernance as tu fai? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 21:34 Moi j'ai fais un jour PP et un jour PL , perso je pense que c'est ce qu'il y a de plus facile
Utilisateur131194	Posté le 21/05/2014 à 08:44 oui moi aussi je compte faire le 1/1 plus facileà tenir....surtout quand on a une famille qui adore mangeralors ta conso comment commence t'elle?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 09:12 moi aussi mon conjoint est un tres gros mangeur, alors deja qu'il ne voulait pas que je fasse ce regime alors si j'avais fait plusieurs jours de pp d'affilée ca ne lui aurait pas plu. Hier c'était féculent je me suis fait 200g de pates au lieu de 250g et deja c'était bcp trop, j'en pouvais plus ca m'a calé mais la prochaine fois j'en ferais moins c sure
Utilisateur131194	Posté le 21/05/2014 à 09:16 Tu sais le vrai boulot commence en conso... reapprendre à manger sans prendre du poids tu va y arriver c'est sure. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 12:09 oui et d'ailleurs j'ai un peu peur, mais bon j'ai toujours été trés proche de mon poids sauf quand je suis tombée enceinte et avant de me prendre en main mais bon... super j'ai vu que tu as perdu ton premier kilo, je te souhaite qu'il soit le premier d'une longue série
Utilisateur131194	Posté le 22/05/2014 à 16:00 Tout le monde qui passe par là a bien peur au départ....mais je suis sure que tu vas t'en sortir les coupines du fofo vont t'orienter! Allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur131194	Posté le 22/05/2014 à 16:56 Voilà ma tuerie miam Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 18:01 c'est des crépes ???
Utilisateur131194	Posté le 23/05/2014 à 07:46 oui je les ai faites moi même et très très bon ...c'était mon gouter hier avec un coca 0 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 12:38 Un petit plaisir sympa !!!! Moi j'ai commencé à faire des crépes quand je suis passé en croisiére avec de la maizena !!!! hummmm trop trop bon, en plus tu peux te faire un petit peu de dudutella (2 sticks canderel, 1 cc chocolat en poudre dégraissé non sucré et moins d'une cc de fromage blanc) ou avec de la confiture gerblé à 97% de calories en moins. aujourd'hui jour de marché j'ai acheté des abricots, des pommes, des feves et des baies de gogi bio moins cheres qu'en grandes surfaces en plus !!! j'avais peur que ce ne soit pas bon et en fait hummmm c'est trop bon !!!! A midi c'est hareng-épinard, fromage pain et un abricot. Tu as bien perdu 1.6 en 2jrs c'est super !!!! Tu dois te languir de passer en dessous des 80 !!! Et voir le chiffre 7 !!!!
Utilisateur131194	Posté le 23/05/2014 à 13:18 mes crèpes sont sans sons ni maïzena ni protifar j'ai hate de voir le 7 comme tu dis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131194	Posté le 23/05/2014 à 13:19 Ce midi cake au saumon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 18:20 hummmm ca à l'air trop bon !!!!!
Utilisateur131194	Posté le 26/05/2014 à 09:05 coucou, Je n'ai pas été une bonne élève....partie en weeknd avec la famille je n'ai pas eté au regime et hop pris du poids...mais pas grave j'ai bien profité et me mets sérieusement maintenant je commence également du sport..donc il faut vite dégommer ces ecarts et toi ca va ta conso? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 13:44 Coucou !!! Ho la la oui pas bien du tout ça !!!! Bon tant que tu t'y remets sérieusement et que ne lâches rien ca va !! C'est bien sinon je vois que tu a perdu 2.5kg en 6 jrs tout en faisant l'écart c'est nikel !!! Oui moi la conso ca va. j'ai fais mon premier gala dimanche j'avais acheté un plateau de 24 suchis, au final j'étais déja calée au bout de 12 puis j'ai mangé pain et camembert et gateaux pour la fête des meres. Aujourd'hui c'est féculent. 200g de ebly. Et là j'ai envie de dormir forcément lol...
Utilisateur131194	Posté le 27/05/2014 à 16:15 j'ai commencé un sport super intense depuishier et ça compense! -hier brulé 1550 caloies -auourd'hui 1000 calories ca fait un bien fou et demain je dois bruler au moins 500 calories -jeudi je recommence et toi ca va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2014 à 09:07 Bonjour à vous, votre motivation me donne des forces! pheby qu'est ce que tu mets pour ta pate à crêpe elles ont une présentation trop apetissante!!
Utilisateur131194	Posté le 28/05/2014 à 14:16 @Petitsucre merci, alors voilà la dame nature est là et je me sens si mal...et en plus bienvenue la boulimie je n'ai pas craqué mais je n'arrate pas de manger grrrrr.. donc je reprends le sport à la fin d ma ZR Crèpe: 1 oeuf 3CS de lait écrémé en poudre édulcorant levure tu melanges le tout et tu fais cuire simple et trop bon! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127860	Posté le 29/05/2014 à 15:07 Coucou, Qu'est ce que tu fais comme sport pour perdre autant de calories ?! Bravo à toi lululapoulette !! c'est juste TROP GENIAL de lire ce témoignage, ça booste encore et encore !! De mon côté, pas d'écart non plus, à chaque écart on reprends, on casse le rythme et notre corps garde comme il faut tout ça ! C'est injuste d'aileurs. Mais MOI tous ces écarts mon ammené là aujourd'hui, et je ne VEUX plus !! Basta !! à moi la taille 40 ou 42 on verra !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131194	Posté le 30/05/2014 à 09:56 Je fais du fitness...j'ai laché le regime et reprends lundi le sport fait vraiment du bien...je me mets à fond des lundi...regime + sport Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2014 à 12:43 Merci pheby pour la recette des crêpes je sens que ce sera ma tuerie d'aujourd'hui. Bonne journée à toutes
Utilisateur127860	Posté le 01/06/2014 à 20:00 moi aussi je vais essayer les crêpes ! Une recette aussi que j'adore : les muffins aux baies de goji !! hummm, d'ailleurs je vais m'en faire pour demain matin ... Je vous mettrai une photo ! Bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2014 à 21:37 Coucou !!!! Merci Lea !!! Moi aussi je me fais des crèpes mais à la maizena elles sont super bonnes !!!!!!! Ce week end c'était repas de gala et soirée entres amis avec qq écarts (2 verres de blanc et 1 morceau de clafoutis cerises) Donc cette semaine c'est du sérieux !!!! Bonne soirée !!!!!!!!!!!!!

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