Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Utilisateur93485  |
Posté le 27/03/2012 à 19:44 Les gars perdent plus vite... (à voir les plages, ils prennent plus vite aussi des bébé Kro).
Garde le rythme, mange bien tes protéines (min 1g/Kg/J) et tout ira bien. Tu devrais pouvoir atteindre ton objectif très raisonnable.
Vince Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
KRYMAX  395 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 22:32 merci Vince oui,je vais bien suivre les PP et les PL je fais 2 de chaque en alternance je viens de rentrer du boulot un dîner PP avec crevettes 1oeuf dur 3 surimi et jambon dégraissé faisselle bonne nuit à bientôt kiki 
|
|
KRYMAX 395 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 06:35 trop contente moins 600 ce matin je suis à 83.1 la persévérance est porteuse bonne journée à tous biz kiki
|
|
Utilisateur93485 |
Posté le 28/03/2012 à 09:56 BRAVO
Il ne faut rien lâcher! Est ce que tu vois la différence dans tes vêtements? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
KRYMAX 395 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 20:49 ben oui je perd mes pantalons ! (sourire) je nage aussi dans les hauts les sous vêtements j'ai l'impression que j'ai perdu plus ? bonne soirée et bon courage à nous tous biz kiki
|
|
Utilisateur93485 |
Posté le 29/03/2012 à 08:11 Il y a redistribution des graisses, et perte d'eau. Du coup bcp de changements physiques sans forcément perte de poids concomitante.
Bonne journée au taf! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur93485 |
Posté le 09/04/2012 à 09:11 Hello pas de nouvelle depuis quelques jours... Tu vas bien??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
KRYMAX 395 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2012 à 11:37 salut tiordam, merci çà va bien et toi toujours grande motivation ? vacance pour moi depuis hier soir 22h j'ai travaillé tout le week ! je sors de la cuisine...gâteau au yaourt dudu pour ptit dej de demain genre de ptites galettes au thon que des trucs sans toléré et sans légume pour les 2 jours PP qui arrivent ! cet aprem...cinéma avec mon fils "cloclo" j'ai pas eu le temps d'y aller depuis la sortie ! coté poids stagnation depuis 8 jours j'ai eu une belle descente de 1kg900 en un peu plus d'une semaine et depuis rien ! ! ! peut importe je suis tjrs motivée et je ne suis pas pressée ! j'ai reçu mon salon de terrasse et les transats mais vu les températures...va po beaucoup l'usé ! lol ! bonne semaine et bon courage ! je regarde ta courbe et je bave devant les 10 kg perdu BRAVO ! ! biz kiki.
|
|
Utilisateur93485 |
Posté le 09/04/2012 à 12:35 C'est quoi tes horaire bizards, tu travailles à l'hosto??? En tout cas bonnes vacances!
Tu peux mettre ta courbe à jour même si ça ne bouge pas, on s'inquiétera moins!
Tu vas perdre tranquillement comme ça, par phases, et jusqu'à ton objectif. C'est bien d'être patiente, et de ne pas baver devant les mecs qui perdent plus vite...
Bon film et......bon appétit!
Vince Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.