Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Messaline13  114 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 14:35 Bonjour voila j'avais de base 50kg a perdre j'en ai déjà perdu 28 & la arrivée a 100kg je n'arrive pas a descendre en dessous de la barre & je me demande si ca sert a quelque chose de continuer est-ce que je vais continuer de perdre ou pas ??? un peu perdue la ... qui a était dans le meme cas que moi ? 
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2011 à 14:40 Bonjour tout d'abord bravo pour tes kilos perdus et ensuite OUI tu dois continuer, la stagnation on y a toutes droit un jour ou l'autre... évite un peu les tolérés pendant qq jours, le surimi... etut veras tu vas reperdre. Bon courage 
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audrey85  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/08/2011 à 14:41 salut ! Il faut pas que tu lâches le régime ! C'est normal d'avoir des périodes où ton poids stagne, pour toi cela fait une semaine au vue de ta courbe chez certaine cela dure beaucoup plus longtemps mais cela fini toujours par casser et tu continues ensuite à perdre. Donc un conseil, continue, ne lâche pas l'affaire c'est à tes kilos de te lâcher pas à toi ! garde ta motivation et persévère ça payera ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Aniline  921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/08/2011 à 14:41 Arrête les tolérés et les écarts, privilégie le poisson et passe à une marche de 1h par jour et tu va casser ce palier bonne continuation 
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moi29  6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2011 à 14:46 écoute les conseils des filles^^ 
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Messaline13 114 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 14:53 oui les toléré & les petits écart je vais arrêter je marche déjà une heure par jour merci pour vos encouragement mais c'est vrai que j'ai peur de stagner pendant un mois ou deux Oo :s
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Messaline13 114 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 14:55 & ca fait environ 2 semaines que je stagne & parfois meme je reprend :s
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mile  4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2011 à 14:59 accroche toi ! tu as un palier devant toi si tu tiens bon tu auras la super joie de passer à 2 chiffres :o)
http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
toujours le ptit lien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/08/2011 à 14:59 si tu suis le régime à la lettre ton corps sera en cétose et puisera dans tes réserves donc tu maigriras comme nous toutes ! déjà tu as une belle perte ! évite vraiment les écarts ton corps s'habitue au régime tu es entrain de mener un combat avec lui! au début les écarts n'ont peut être pas de grande conséquence mais ensuite il conduit droit à la stagnation...voire la reprise ! rebooste et une attitude 100% dukan!
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Messaline13 114 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 15:10 Mile merci beaucoup ^^ Aniline c'est clair au début je faisais pleins d'écart & je perdais 800gr par jour & la le moindre truc BAM 800gr mais de repris Oo j'espère que ca ne va pas durer trop longtemps c'est vraiment démoralisant
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mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2011 à 15:26 Messaline, pour être passé par là je peux te dire qu'il n'y a pas de miracle il faut boire boire boire (de l'eau hein) puis passer plein de temps aux toilettes et faire du sport :o) que ce soit de la marche ou n'importe juste bouger pour ne fut ce que te décrasser. après ça dépend du métabolisme de chacun mais le courage paie, car une fois que tu comme à déloger des "vielles graisses" ça veut dire que tu as franchi un cap :o) (avis perso selon ma propre expérience bien entendu) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Moonlight969  2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2011 à 16:09 Coucou !
Je viens te donner des conseils car j'ai stagnais pendant presque 2 mois (enfin je perdais 100g par semaine en faisant un yoyo de 900g entre 2 jours). Je pouvais pas augmenter le sport car je suis encore en rééducation pour ma cheville. J'ai donc limité un max les tolérés (sauf pour la maïzena pour les gâteaux car sinon j'aurais vraiment craqué 
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puce78  129 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 16:36 Accroches-toi, bouge. Fais du sport. Tu vas voir, c'est ton corps qui fait de la résistance mais tu vas l'avoir. 
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Messaline13 114 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 21:12 merci beaucoup pour vos conseil & puce78 bravo pour ta perte j'espere arriver a perdre tout mon poids :s ca me fait peur cette stagnation j'avoue peur de ne plus jamais perdre ! angoissant ... @Mile impressionnante ta perte =O félicitation je prie pour parvenir a ton niveau ^^ lol
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orionluna  89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 22:07 Tout comme toi je stagne, mais ne perdons pas espoir ça va redémarrer. En tout cas je te félicite pour tous ces kilos perdus. Bonne continuation, bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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, j'ai supprimé totalement le café et je suis passé au thé vert, je mange plus de tolérés les soirs et j'essaye (les soirs) de manger du poisson ou de la viande blanche. 3 jours après ces grandes décisions, le point s'est remis à chuter ! Peut-être que ce n'est qu'une coïncidence mais peut-être pas... 
Moonlight jvais tout faire pour suivre ce que tu m'as dis ce qui t'ai arrivé c'est exactement ce qui m'arrive :$