Ohh non la croisiere ne me réussit pas !!

Posté le 18/01/2011 à 10:01

Salut Elodie,

fais une recherche sur ce site sur : reprise du poids, stagnation. tu liras toutes les causes. T'inquette et courage!

Posté le 18/01/2011 à 10:41

Salut Elodie,

Tu sais ne paniques pas pour 400 grammes, ton poids oscille en conso!

Moi je varie entre 67.5 et 69 kg selon ce que je mange, l'essentiel etant de rester toujours a proximité des 68 kg!

Quand je suis à 69 kg je reperds mon kilos pris dans les 2-3 jours qui suivent!

T'inquiètes pas, il faut accepter les + ou - 2 kg d'écart possible comme le dit le Dr Dukan!

Bon courage

Posté le 18/01/2011 à 10:53

ne t'inquiète pas !!! moi aussi je fais des bons régulièrement!! il suffit que tu ai fait plus de rétention d'eau et autres mais tu vas continuer à perdre pèse qu'une fois par semaine

Avez-vous une baisse de morale?? moi je suis à fleure de peau je ne sais pas si c'est le régime je sais que c'est un chamboulement dans notre alimentation je prend pourtant des vitamines et du magné B6, si c'est la periode hivernale le changement de temps... par contre je suis pas démotiver par le regime je dois perdre mes 14kg et je le ferais.

Mais c'est un tout le morale ds les chaussettes!!

bon courage à tte

Posté le 18/01/2011 à 11:33

Le morale dans les chaussettes c'est pas du au régime, c'est l'hiver c'est tout. Au contraire, tu devrais avoir le moral au beau fixe chicetsympa 3,2 kg en 11 jours c'est génial. Allez le soleil va revenir et vous verez qu'avec votre nouvelle silhouette l'été sera chaud !!!!!!!!!!

Posté le 19/01/2011 à 08:52

elodienoun, tout est normal, ne t'inquiète pas au bout d'une journée de croisière! Commencée le 17, paniquée le 18? Tout va bien, suis le programme.

rassure-toi, ta croisière va durer des semaines c'est le temps qu'il faudra pour arriver à ton juste poids. Durant ce temps-là, ton poids va varier, il peut arriver qu'il remonte quand tu manges des légumes mais dans l'ensemble, tu vas perdre des kilos de graisse comme prévu.

C'est la même chose pour tout le monde, regarde les courbes de poids des proteinautes qui font la croisière de puis lontemps, il y a des jours où on CROIT avoir regrossi parce que la balance indique 300, 400, 600 grammes de plus. Ce n'est pas du gras, la balance ne fait pas la différence avec l'eau.

Si tu es trop stressée, attends une semaine pour te peser, tu verras que tu auras beaucoup perdu

Prends tes mesures, tu verras que tu perds des centimètres de tour de taille, de hanches, de cuisse.

De toutes façons, au bout d'une journée il est un peu tôt pour juger la croisière dans son ensemble ou pour conclure à la stagnation. Ce régime est très efficace, confiance, tiens bon!

Posté le 19/01/2011 à 09:20

bonjour

c'est sur on est un peu deçue quand le poids varie un peu dans le mauvais sens, mais je me remotive toujours en regardant le poids perdu début le début.

bonne continuation

Posté le 19/01/2011 à 10:15

Ruglette a raison! et le steack haché, c'est 5 pour cent de matières grasse maxi