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on recommence ... :/

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blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2013 à 14:55 oui je crois que tu as raison, je vais moins me peser, et m'accorder des petits plaisirs aussi comme les bio-flans, je n'y ai même pas encore gouté, par peur de stagner HAHAHA..... vu que je stagne déjà, bin du coup jvais y gouter lol et puis je sens que mon pantalon est plus grand donc, je mincis peut etre aussi, c'est bien également, la semaine prochaine je me mesurerai, pour avoir aussi une autre forme de motivation, une fois par semaine c'est suffisant ! je te souhaite un bon week-end !! et plein de courage aussi merci pour tes encouragements =)

Utilisateur61964	Posté le 22/02/2013 à 17:41 je t'en prie bon courage à toi et bon weekend!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 11:38 Merci toi aussi !!
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 09:35 coucou ! alors des nouvelles de ta balance ^^'' ?
Utilisateur61964	Posté le 25/02/2013 à 09:40 hekllo! ils traitent ma demande en début de semaine "y a intérêt avant que je vous envoie une armée de duducops qui va vous foutre l'entrepôt en l'air!" alors bilan de ton weekend?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 10:18 ça commence à me sembler un peu plus dur, à cause de mes envies de sucre sinon et bien au niveau de la perte de poids c'est moyen mais bon, le principal c'est de perdre, même si c'est peu ^^'' et toi ça va ? je commence déjà à appréhender Pâques ... il commence à y avoir profusion de chocolat au supermarché c'est dingue !!! jvais de voir mettre des oeillères pour faire mes courses loool !
Utilisateur61964	Posté le 25/02/2013 à 13:09 ça va ça va de mon côté, suite aux tests de duducops je tente une cure de thé vert sur 2/3 jours pparemment pour casser un palier c'est top!. pour les chocolats oui j'ai vu ça malheureusement! mais je résiste plus que bien donc ça va. ce qui me fait peur c'est que pour pâques je serais chez ma maman (déménagement en cours à ce moment là donc j'ai peur de craquer. surtout que même si elle a fait dudu je crois qu'elle oublie un peu quand il s'agit de sa fille et elle me pousse à craquer... pas cool mais je devrais résister et ça mettra ma motivation à l'épreuve! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 16:26 oui je comprend tout à fait .. ma mère fait pareil, et elle est comme moi, tendance à grossir aussi, on verra, on se soutiendra mutuellement !! on est dingue d'avoir peur des cloches loool !! c'est quoi les tests duducops ? je pense être aussi sur un palier de poids ça expliquerait la résistance de mon corps, j'ai longtemps été à ce poids

Utilisateur61964	Posté le 26/02/2013 à 09:08 le post a été créé par yue et le titre est "Pour tout les posts: je stagne" -constipation? rétention d'eau? - vérifier son frigo et ses placards - pas d'écart même minimes? - je bois assez? - je mange assez. (1X le poids en grammes de protéines) - pas trop de glucides (entre 20 et 30g) - pas trop de tolérés? une fois que tout a été vérifier et selon les réponses on arrive à trouver des solutions. pour ma part j'avais des Activia 0% qui sont plein de sucre + mon erreur y a 15j de FB + germe de blé en comprimés + tolérés tous les jours Donc out les tolérés et les activia et petite cure thé vert. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 26/02/2013 à 09:52 le lien vers le post dont je t'ai parlé http://www.proteinaute.com/forum/pour_tout_les_posts_je_stagne_comment_casser(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2013 à 09:59 ah merci c'est super gentil ! euh par contre là tu me fais vraiment peur car je consomme également des activia 0%, y' a du sucre dedans ??? je vais aller faire un tour sur ce lien, bon après il faut aussi vivre et ne pas en faire une obsession mais bon si on peut modifier qq comportements pk pas.
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2013 à 10:01 enfin ce sont des activia nature à 0% que je prend
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2013 à 11:31 et bien après épluchage de mes habitudes alimentaires ... j'ai trouvé un toléré que je dois trop utilisé : la crème fraiche liquide 4%, je vais carrément réduire la dose, bien que ce ne soit pas non plus l'orgie de crème fraiche mais dans le doute ^^ c'est bien intéressant en tout cas ! en ce qui concerne les activia nature 0% je pense que c'est sans risque.
Utilisateur61964	Posté le 26/02/2013 à 19:57 j'ai vérifié: en moyenne un yaourt nature 0% "normal" à un taux de sucre de 5,6 à 5,9g, les activia sont à 6,5g ça fait une petite différence mais ça en fait une quand même et autre vérification, le bifidus est interdit en Dudu! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 26/02/2013 à 19:58 moi aussi ce sont des activia nature que je consomme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2013 à 21:34 Ah ok ^^" message reçu, mais jvais continuer qd meme, tanpis je prend le risque parce sinon mon transit qui n'est deja pas au top s'en ressentira et finalement jaurai pas de meilleurs resultats la derniere fois que javais fait dudu jai meme consommé des activia normaux et je perdai loool, on verra bien.

Utilisateur61964	Posté le 27/02/2013 à 08:41 oui chacun fait un peu à sa sauce! je préfère les arrêté comme je freine aussi les yaourts tout court! après petits calcul, je me suis rendue compte qu'ils apportent bien trop de glucides. alors hop, on diminue. je vais les remplacer par du fromage blanc, qui en apporte bien moins! et sans sucre aucun lui! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 09:26 oui c'est sur ! du coup je me pose des questions c'est vrai que si on a le droit à 20 ou 30 gr de sucre par jour, et qu'on grille déjà 6,5 gr avc un activia, ça craint je vais terminer ceux que j'ai acheté et après je sais pas, le problème c'est le transit ou alors à la place de l'activia que je prend au petit déj, je bois un verre de chlorure de magnésium beuuurrrrrkkkkk pas vraiment le même réveil et ta balance elle est revenue ?
Utilisateur61964	Posté le 27/02/2013 à 12:18 ATTENTION pas 20-30g de sucre mais de glucides!!!! et ça y en a partout! exemple mes pancake du matin, déjà 9,5g d'utiliser, 200g de chou rouge à midi, 15g! et l'un comme l'autre y a pas de sucre! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 14:03 oui pas de sucre, de glucide je me suis mal exprimée, oui je sais bien qu'il y en a partout ^^" hey ce midi pour le fun j'ai regardé mes yaourts natures 0%, et j'ai HALLUCINééé !!!! y'a plus de glucides dans ces yaourts nature 0% que dans les sveltesses aromatisés, punaise, tu penses faire mieux en mangeant ça, être plus sérieuse et en fait rien du tout !! Bref, je vais également faire beaucoup plus appel au fromage blanc. sinon le chlorure de magnésium c'est top pr le transit, je confirme hihihi, du coup, exit les activias le matin, voilà on va chasser les glucidessss !! ^^'' on va devenir des paranos des glucides maintenant, je vais déjà corriger ça, et après on verra le résultat si je perds plus ou non, je ne veux pas non plus passer ma vie à tout éplucher, sauf si je stagne. je serai contente si je continue à perdre 400 à 500gr par semaine. Concrètement je réalise que je dépasse surement les 30gr de glucide par jour, c'est vraiment chaud de respecter cela.
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 14:11 Ou alors ... on pourrait prendre en complément un absorbeur de sucre, j'en ai en plus, c'est mon endocrinologue qui m'en avait prescrit, sinon il existe aussi un truc qui s'appelle "chitosan", qui absorbe les excès de graisse et de sucre, pk pas après tout ! je vais tenter ! toutes ces actions devraient avoir un bon effet !
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 14:18 précision : allier le chitosan au nopal pour avoir une meilleure action, http://www.dieti-natura.com/nopal-949.html
Utilisateur61964	Posté le 27/02/2013 à 17:46 dans le même genre je prends des calorilight qui absorbe les graisses quand je fais des écarts impondérables .... pour les glucides, je sens que je vais arrêter de calculer... même si je stagne! je deviens vite parano avec ces trucs là à tout calculer: protéines, calorie, sucres, lipides,.... non je veux pas retomber dans mes travers qui m'ont causé trop de souci. alors zut, je stagne bah je stagne, on verra combien de temps! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 18:59 Oui oui c'est sur faut pas etre parano, mais en meme temps t'as pas eu tort de verifier ces infos, jen avais pas conscience, jai meme regardé mon fromage blanc et pareil... 5,1gr de glucides pr 100gr, sans etre parano il faut etre vigilente car d'une marque à une autre ça peut etre moins calorique, en tout cas apres les corrections dont on a parlé je vais commander des gelules de nopal, ce qui de ce fait, reéquilibrera mon depassement de glucides. Jpense que jai pas fort maigri non plus a cause de mon transit paresseux, on verra la difference au bout d'une semaine avc le chlorure de magnesium, mais je me sens beaucoup mieux depuis ce matin grace à lui, lol !

Utilisateur61964	Posté le 27/02/2013 à 20:39 bon c'est le principal! avoir un bon transit c'est important quand même! pour les marques, les plus chères sont souvent les moins caloriques.... malheureusement. aorès vérif mon FB fait 4,5g de sucre au 100g et mes yaourt 5,9 c'est fou quand même! bon le jour où je serais riche je serais mince donc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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