On recommence et on tient sur la durée cette fois

Posté le 29/06/2013 à 09:15

Cc les filles me voila revenu d vacance en forme la repris sérieuse lundi

Posté le 29/06/2013 à 14:30

Coucou fafafa j espère que tu as bien profite de tes vacances allez on s y remet ! Courage les filles alimay tu me donnes envie de cuisiner je vais faire des muffins pour petit déjeuner de dimanche

Bisou bon week end

Posté le 29/06/2013 à 17:24

bonjour fafafa bonne reprise et merci a vous toutes de vous voir aussi motiver cela booste vraiment ont va gagner les filles bonne soirée a vous toutes et bravo amelie pour ta perte de poids continue comme cela

Posté le 29/06/2013 à 19:06

Coucou tichat moi j en suis à 2.4 kg en 5 jours je n ai tjs pas atteint mon 1 e objectif de 90 kg grrrrr !!!! C est loin ! Je sais je suis trop impatiente ! Je commence la croisière lundi quand même avec 1pp/1pl .

C est sympa vendeuse dans la décor

Gros bisouuuu

Posté le 29/06/2013 à 19:27

Merci Domi c est sympa tu as raison en plus j avais commencé à 96 kg donc suis quand même mieux moins boudinée et surtout plus mal aux genoux je commence à flotter un petit dans les vêtements donc c est vrai on avance à pas de tortue mais comme dis le dicton ( qui va piano va longo) bon courage à toi et merci de me répondre c est vraiment important de pouvoir échanger ça nous bouste !!! Bisouuu

Posté le 29/06/2013 à 19:41

tortue nan nan quand meme pas c est tres bien notre perte tu valorise pas assez ta perte sophie moi suis tres fiere de moi d ailleurs il n y a pas que le poids a tu pris tes mesures car cela bouge vite aussi tu vois de sentir tes habits flotté te prouve quetu as bien raison de te battre et puis parfois quand on perds trop vite ont reprend tres vite aussi donc ont continue comme cela bon courage a toi aussi et merci pour ton soutien aussi

Posté le 29/06/2013 à 20:32

Merci  N'oubliez pas de manger beaucoup de blanc d'oeuf!!

Posté le 29/06/2013 à 21:31

Ok Domi je t ecoute je vais plus optimiste et puis d ailleurs si je fais ce régime c est que j ai l intention d y arriver !!! Yes

Ce soir je suis ballonnée je crois que je vais avoir mes règles mdr ! Quelle poisse !!!! Bon bonne soirée et de doux et beaux rêves à tout le monde bisouuu

Posté le 29/06/2013 à 21:39

ha ca c est une bonne resolutions sophie laura a raison c est peu etre mieux pas te peser si elle arrive tu verra tu sera super contente apres de ta perte je c je te dit cela mais comme je sais que tu es comme moi une mordue de la balance mdrrrrrrrr je c est pas si tu va savoir tenir a pas te peser mdrrrrrrr si tu le fait surtout pas de craquage car la prise de poids n est pas reel bonne soirée et de beaux reves a toi aussi bisous et merci laura pour ta reponse des blancs d oeufs a demain et MOTIVATION LES FILLES

Posté le 29/06/2013 à 21:57

A demain avec -500 g

C'est en se serrant les coudes que l'on peut vaincre des montages!

Perso je mange le matin: un yaourt 0% avec du son (manger du son le matin permet d'éviter que les calories de la journée se fixent), une galette de son et un thé ( ca fait faire pipi sans arret)!

Laprem: surimi avec omelette, blanc d'oeuf (ou steak haché ou autre...)...une galette de son si vraiment j'ai faim

le soir: surimi avec une tranche de blanc de dinde ou de poulet.

Je perds à vu d'oeil (à condition que je ne mange pas trop de surimi car j'adore çà!!!!)

sans oublier mes 3l d'eau et le sport! j'espère arriver à mon objectif d'ici la rentrée!

Posté le 30/06/2013 à 08:58

Bienvenue lorana attention au surini et produits sous blinster c est trop sale je sais que moi si j en consomme trop je ne perds pas . Allez courage

Moi je ne me suis pas pesée car j ai les règles on verra la semaine prochaine si je résiste à la balance !!! Ça s est pas dit bon pour l instant pas d écart et je bois bcq

Voilà bisous à toutes bon dimanche ensoleillé

Posté le 30/06/2013 à 09:05

Essaye le blanc de poulet et poisson