On recommence et on tient sur la durée cette fois

Posté le 01/07/2013 à 18:36

bon ben personne ajd a part sophie lollll alors que mangez vous ajd??? moi ce matin 1 yahourt , midi oeufs avec jambon a 3 h yahourt et ce soir americain non preparé bonne soirée et resté motivée

Posté le 01/07/2013 à 20:29

Cc les filles pour moi se matin café avec le son 1yaourt se midi carottés râpées jambon soir escalopes poulet salade puis sport puis 4kms par jours voilà tt les filles

Posté le 01/07/2013 à 21:38

C est fafafa tu t es remis en piste c est bien . Pour ta réglette moi je sais pas faire !! Allez bisou

Posté le 02/07/2013 à 06:32

coucou sophie cmt ca va ???????? moi plus de perte de poids pfffffffffffff deja 2 ours ca commence a me saouler grrrrrrrrrrrr je vois pas ce que je doit changer pour que ca recommence a descendre ?????? tu dois avoir hate de te peser courage ca diminue bonne journée a vous toutes les filles bisous

Posté le 02/07/2013 à 07:40

bonjour bibinoo merci pour tes encouragements c est tres gentil , j espere que pour toi cela se passe tjrs bien ??? mais avoir ta perte de poids tu dois etre loin d etre démotivée continue comme cela tu es sur la bonne voie bonne journée

Posté le 02/07/2013 à 08:00

super je te felicite pour ta grosse perte de poids j espere y arriver bientot moi a -5kg car pour moi c est helas moins rapide mais bon comme tu dis ont va y arriver bonne journée bisous

Posté le 02/07/2013 à 10:45

Coucou les filles pour moi tjs pas pesée je résiste !!! Mais je crains car je suis en croisière maintenant aujourd'hui c est PL !

Bravo bibino -5kg c est génial tu vois ça avance et comme dis tichat -5kg c est un p'tit cadeau allez fais toi plaisir !!! Loravan allez tous au sport c est trop bon !!!!

Hé Domi on est la allez on lâche rien c est ton corps qui te nargue pour voir si tu résiste allez on est forte on continue tous ensemble gros bisouuuu et bonne journée pour moi c est boulot !

Posté le 02/07/2013 à 13:33

merci les filles pour votre soutien mon moral va deja mieux merciiiiiiii bravo sophie que tu craque pas pour ginette bon courage au blt . , super loravan pour le sport moi j aimerai bien aussi mais avec mes blemes de dos et genou , je peu juste marche a pieds et un tout petit peu de vélo donc hier et demain boulot en vélo et pour la marche c est quand je v promener mon chien comme je perd plus je reprend avec mon jambon le midi puisque quand je change ca marche pas lollll par contre je me pose une questions c est possible que la perte c est arretée parceque j ai mangé depuis 2jours 2 bonbons a la menthe sucré par jours???????? bonne journée les filles ouiiii ont va toute y arriver

Posté le 02/07/2013 à 22:26

Coucou lorana super mais je trouve que ça fait bcq d œufs attention au cholestérol moi je bois un peu plus pense au thé vert aussi je sais c est degeu mais ça fait faire pipi !!! Sinon le reste ça va

Moi aujourd'hui c était PP donc :

Matin : thé - galette dudu- 4tr de grison-fb0% édulcorant

Dans la matinée 1.5l d eau midi :spinning en salle

Midi : faux filet 3- yao 0% aromatise

Am : eau 1.5l

Soir : saumon au four - fb0% édulcorant

Voilà demain c est PL je me pèserai dimanche

Gros bisou et bon courage à toutes

Posté le 03/07/2013 à 06:47

coucou les filles merci pour la reponse super ton programme lorana , te souhaite d arriver a ton objectif des 10kg qui me parait realisable bravo sophie tu vois tu arrive a pas craquer pour la balance , j espere vraiment que tu sera recompensée de tes efforts pour ma part hier matin mangé

1 yahourt 0 midi 4tr jambon degraissé et 1 blanc d oeufs soir 3tr rosbeef et 1 blanc d oeuf dur et 1 yahourt 0

plus bu 2l d eau et plus mangée mes bb a la menthe lollll et ben malgré que - 200gr rooooooooooo pas cool avec moi ce regime , mais bon j ai perdu c est déja ca mais est ceque je fait mal dans la facon de manger que je perd que cela?????????????? bonne journée les filles bisous

Posté le 03/07/2013 à 12:15

coucou sophie ouiiiii j aimerais tellement perdre plus mais bon ont est toutes comme cela je pense lollll alors cmt va tu???? pas trop dur sans ginette???? bon courage pour le blt et tjrs aussi motivéeeeee ont va gagner merci pour ton soutien bisous bonne journée

Posté le 03/07/2013 à 14:55

Hello les filles pour moi c était ce midi tagliatelles épinard au konjac de dudu avec saumon frais reste d hier + ratatouille et fb 0% + café et tj eau je pense que mes règles arrivent à leur fin donc demain je saute sur Ginette !!! Affaire a suivre j espère qu elle sera de bonne humeur !!!

Allez les filles on prend le bulldozer et on dégomme tout ça !!! Bisouuuu bonne journee