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rizounaute 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2015 à 22:22 Merciii beaucoups les filles pour votre soutien et vos conseils! J'etais vraiment frustree, du coup j ai decide de me pesee une fois par semaine, je verrais moins les variations du a la retention d eau et a la constipation. J avoue que je suis souvent constipee en ce moment. Les filles vous etes super Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur73801	Posté le 17/09/2015 à 21:08 Journée de fou au boulot, pas le temps de passer. Bonne soirée @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 18/09/2015 à 19:50 Personne ? Bon WE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Agathe24 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 20:19 Si je suis la moi !
rizounaute 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 00:43 Et, je suis la aussi un peu debordee par le boulot, mais je vous lis des que possible. J'ai ma belle famille ce weekend, ca va etre dur dur je compte sur votre soutien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchana59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 08:07 Coucou les filles! moi aussi je suis là! j'étais en formation pendant 2jours donc j'ai un peu peur de monter sur la balance. Restaurants le moi: j'ai essayé de pas faire trop d'ecart! Aujourd'hui PP. Je vous tiens au courant!
Utilisateur73801	Posté le 19/09/2015 à 10:23 Coucou les filles, Je suis super contente, ma noireaude indiquait ce matin 95 kilos, donc j'ai perdu 1,7 kilo , soit moins 6 kilos en trois semaines. Ce midi pavé de saumon, ce soir poulet, le reste je verrai au fur et à mesure des envies tout au long de la journée. J'ai mis à cuire de la Rhubarbe, j'adore la parfumer avec une gousse de vanille, et la manger tiède avec du fromage blanc avec arôme vanille. Je n'ai pas encore commencé les tolérés, donc au lieu du poulet que j'avais prévu pour ce soir ce sera saucisse Knacki de volaille, le 3, environ 100 gr, pour 2 tolérés. @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 20/09/2015 à 11:27 Bonjour et bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur137899	Posté le 20/09/2015 à 11:52 Hello les filles, Ce matin 91 sur ma balance, trop contente! Je vais bientôt passer la dizaine Aujourd'hui anniversaire à ma mère, apéro dinatoire en famille. Heureusement ma maman fait aussi Dukan du coup apéro Dukan PL Bon dimanche à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Agathe24 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 12:41 Bon dimanche à toutes
chouchana59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 13:57 bon dimanche à vous aussi
rizounaute 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2015 à 21:31 Bonjour les filles, Ma belle-soeur vient juste de partir, pendant les 3 jours ou elle etait la, j ai mange avec elle tout ce que je preparais ( des plats traditionnels marocains). Dans la culture marocaine, on mange tous dans un grand plat et on partage tout, c est tres mal poli de manger des plats differents quand on hoste. Et je n'ai pas oser dire que j etais au regime. Enfin, j ai essaye de minimiser les degats, mais je n'ose pas me peser, j ai peur du resultat. Demain, je reprends serieusment, en faisant 3 PP, j espere que ca va rattrapper. C'est fini la fete, dorenavant, 0 ecart, dukan a la lettre!!! Je deteste ce sentiment de culpabilite. Et je reste sur ma decision de me peser une fois par semaine, donc prochaine pesee jeudi! Bravo Pajupete pour les 1.7 kg, impressionnant. Bon dimanche les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur73801	Posté le 23/09/2015 à 09:28 Coucou, Il fait frisquet ce matin :-( Bonne journée @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Agathe24 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2015 à 10:34 L'automne est la
Utilisateur73801	Posté le 24/09/2015 à 08:02 Bonjour les filles, bonne journée Dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur137899	Posté le 24/09/2015 à 09:54 Hello, J'espère que tout se passe bien pour tout le monde! Belle journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chouchana59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2015 à 17:10 salut aujourd'hui ça fait 1 mois 3.2kg!! snif c'est pas beaucoup... bonne fin de journée
Agathe24 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2015 à 18:28 Courage chouchana59, c'est pas toujours facile mais il faut tenir bon... Bon courage à toi
Utilisateur73801	Posté le 24/09/2015 à 18:35 Oui chouchana il faut continué, le problème avec Dukan c'est qu'un écart = reprise de poids !!! Alors le mieux c'est de ne pas faire d'écart, facile à dire hein, mais c'est ce qui a fonctionné pour moi lors de mon premier Dukan, et fonctionne encore cette fois-ci, - 6 kilos en 3 semaines, bon là je ne comprends pas très bien car je pense que ça fait beaucoup, mais je vais pas me plaindre non plus. Bises les files Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchana59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2015 à 14:22 merci! je m'accroche je suis super motivé! zero craquage!!! pajupete: bravo pour ta perte!
Utilisateur73801	Posté le 26/09/2015 à 10:00 Bonjour les filles, Bon ben je m'en doutais, après - 6 kilos en 3 semaines, cette dernière semaine - 100 gr. Mais lors de mon premier Dukan ça arrivait également, donc je continue sans baisser les bras. Bonne journée @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rizounaute 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2015 à 13:08 Salut les filles, Apres une semaine chaotique, et a la pesee mon poids initial, je repars a zero avec pleine de bonne resolution et surmotivee. Bravo les filles pour vos resultats Bon weekend a vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchana59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2015 à 15:58 je valide l'affiche!
Utilisateur73801	Posté le 29/09/2015 à 07:51 Bonjour les filles, J'ai le morale en hausse avec ce beau temps, et le régime se passe super bien, aujourd'hui PL. @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Agathe24 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2015 à 09:48 Coucou les filles, Aujourd'hui grosse baisse de motivation... Cela fait presque 1 semaine que je stagne... Je varie simplement entre 63.6 et 63.8... Avez-vous des conseils pour éviter de stagner comme ça ???? Merci à toutes d'être aussi présentes

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