Oupppss... j'ai dérapé !

ricou64 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 20:23 bonsoir a toutes et a tous, hier repas de gala avec des invités a la maison... je m'en veux car j'ai abusé, apéro, gros repas bien gras, vin, dessert, digestif... un peu beaucoup je pense... j'espère que je n'ai pas tout foutu en l'air !!! J'ai peur du verdict de la balance demain matin :( Il s'agit de mon 1er dérapage après 20kgs de perdu en pratiquement 4 mois ! Sniffff ....

Utilisateur88083	Posté le 22/04/2012 à 20:26 Bonsoir, je te comprends repas de gala doit etre dur a gérer.... mais moi je serai toi je me péserai pas demain matin mais plutot vendredi matin apres la journée de PP comme ca le verdict sera peut etre moins dur... bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2012 à 20:31 Il faut surtout pas se peser demain : alcool + sel = kg ! Dukan l'explique très bien dans son bouquin ! Attends 3 à 4 jours que tout rentre dans l'ordre
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 20:43 si tu te pèses dès demain tu vas déprimer toute la journée vu ce que tu as consommé en trop, je rejoins l'avis de indy30, pèse toi vendredi matin, et remets toi à ta conso normalement
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2012 à 20:54 Hello Oui il faut tenir compte que du poids après la journée PP.... Cela dit je me pèse tous les jours (pas peur des reprises) et en effet, j'ai déjà fait des galas de folies !!! et le lendemain !! Huuuu parfois plus de 2 kgs... hihi mais ils partent de plus en plus vite... t'inquiète... C'est ça qu'il faut arriver a faire, se lâcher de temps en temps et être sérieuse le reste du temps et le poids se stabilise...
natounetta	Ce message a été supprimé par son auteur.
ricou64 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 15:03 Merci de vos conseils, je vais les suivre, pas de pesée avant vendredi et 2 journées PP dans la semaine ça devrais tout remettre en ordre
pipounette84 1307 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 17:01 nooonnn pas besoin de faire 2 journées PP !!! fais ta semaine normalement, pese toi le lendemain PP , et si tu veux etre sur de ton poids, repese toi le lendemain apres un PL . tout sera rentré dans l ordre ne commence pas a faire des journées PP en veux tu en voila, pas besoin de réinventer la conso lol , meme en conso 2 on ne grossit pas et pas besoin de PP en plus .. ne stress pas

pipounette84 1307 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 17:04 et ca ne sert a rien de se peser tous les jours surtout en conso . ca ne mene qu a devenir anorexique. donc on se pese une fois par semaine , deux grand max , on destress et on profite de ses gala quitte a se lacher un peu trop, ca ne va pas nous tuer et tout sera evacué dans la semaine.
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 18:08 Pipounette a raison reprends le cours de ton régime normalement et ça va se remettre en place tout seul, pas d'abus de PP non plus c'est mauvais pour tes reins et une seule est amplement suffisante, tu as fait une soirée d'écarts pas 15 jours ! ) Bonne continuation !
ricou64 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 18:36 Ok pour une seule PP... vous m'avez convaincu Concernant la pesée, une seule fois par semaine c'est ce que je fait depuis le début (le lundi )... maintenant ce sera le vendredi... Merci pour vos conseils les filles
pipounette84 1307 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 19:27 de rien ricou on est tous les memes a flipper et a faire des tests lol . apres c est vrai qu on a pas tous les memes corps mais quand meme, ca ne sert a rien de se martyriser .
ricou64 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 15:00 Coucou les filles, aujourd'hui jour de pesée angoisse suite a ce dérapage ... verdict... ben pas un gramme de repris, j'ai même encore perdu 400grs ... donc tout va bien Morale de l'histoire : si l'on suit correctement le régime il n'y aura pas de soucis avec les repas de gala... alors pas d'inquiétude a avoir
pipounette84 1307 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2012 à 15:09 ouaiiiii ahhh tu dois etre rassuré lol on passe tous par la ... moi pareil, en faisant un gala par semaine je perds entre 500 et 700 g par semaine. en faisant 2 gala, je perds 400 g par semaine, et en faisant 2 gala et pas la journée pp , mon poids ne bouge pas. je trouve bien de faire des tests pour savoir comment gerer son poids apres en stab. du cou pour toi, pas de stress, tu peux faire un bon gros repas de gala comme tu l aime

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