Mon Régime Dukan
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Pikabo 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2013 à 09:43 Bonjour à tous et toutes. J'en avais parlé sur un autre post et voilà... je l'ai terminé.
Vous pouvez le télécharger en cliquant sur le lien qui suit. Si vous avez des difficultés avec le téléchargement, envoyez moi un MP. http://www.4shared.com/file/nxnjt1oG/bilans_et_courbes.html
Le doc est sous format .ods (je suis sur Mac donc je n'ai pas de Microsoft je ne sais quoi) mais vous pourrez facilement le convertir en Excel. Maintenant le fonctionnement. La première feuille "Menu S01" vous permet de noter ce que vous manger. Vous pouvez bien entendu modifier ce que vous souhaitez dans le tableau car les cellules ne sont pas verrouillées. Ceci dit je pense perfectionner le tableau en ajoutant une liste déroulante avec les 100 aliments Dukan. Comme ça.... impossible de tricher ou de se tromper dans la composition des menus.
La feuille Hebdo1 à présent C'est simple. Vous remplissez la colonne "Poids" et le reste est fait automatiquement. Les courbes se mettent à jour. Le mois 1. En ce qui concerne le poids la mise à jour est automatique (et génère automatiquement la courbe). Vous devrez par contre renseigner manuellement les mensurations. Par contre la mise à jour du tableau de bilan des pertes est automatique. Les courbes sont toujours automatiques.
Bref pour faire simple.... vous ne remplissez dans les tableaux que les cellules sur fond bleu!!!! Si vous avez des questions, ou si vous remarquez un dysfonctionnement n'hésitez surtout pas à m'en faire part!!!! |
maman2kyronn 216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2013 à 10:49 Génial,merci beaucoup. Bonne continuation. |
mozinette 1083 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/04/2013 à 13:06 Vais faire un tour ! Thanks |
miyuso 189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2013 à 14:36 A c est super sympas de partager!!
Mais j arrive pas a le telecharger...ca me demande un login... |
Pikabo 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2013 à 14:49 @miyuso: tu peux t'inscrire car c'est gratuit mais tu peux aussi m'envoyer une adresse mail par MP. |
miyuso 189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2013 à 22:24 Ca y est! Ca a marcher!! Merci beaucoup!!! |
lovetrotteuse 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2013 à 20:22 ceci est un virus !!!!! |
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