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Accueil Forum » Phase d'attaque

Pa pp

Tournesolette

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/11/2014 à 10:00

Bonjour,

Je souhaitais juste savoir quelle était véritablement la différence entre la phase d'attaque et la phase protéine pure ??

Merci de vos réponses...

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/11/2014 à 11:02

bonjour

la phase d'attaque c'est la première phase (tu ne l'a fais qu'une seule fois) elle dure maxi 10 jours (pour les grosses pertes)

dans ton cas je pense que 3 jours seront suffisants - tu n'as droit à aucun toléré -

la phase proteine pure PP c'est en alternance avec la phase proteine légumes PL

durant cette phase pp tu as le droit à 2 tolérés maxi

voila

bon régime

Tournesolette

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/11/2014 à 11:09

merci beaucoup pour ta réponse

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/11/2014 à 12:35

en fait une journée de protéine pure sans tolérés suivie d'au moins une autres journée PP (dans le cas d'une alternance 2PP/2PP ou 3PP/3PL ou plus) c'est comme une phase d'attaque

 

mais la différence avec une journée protéine pure c'est que, pour une journée PP tu as l'option de prendre dès tolérés alors que en phase d'attaque les tolérés sont interdits

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/11/2014 à 12:39

et comme nelyne l'a dit, effectivement dans le livre le Dr dit qu'une phase d'attaque on ne la fait qu'une fois dans sa vie

 

et en plus l'attaque c'est une succession de PP avec 10 maxi

Alors que pour les journées PP, en croisière tu ne dois pas faire plus de 5 jours PP que tu dois faire suivre de 5 jours PP

le but étant de faire autant de PP que de PL en croisière

Tournesolette

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/11/2014 à 13:32

OK merci Mkyrene pour toutes ces précisions Smiley bonheur

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