Parisien(ne) avec famille et Dukan

Posté le 27/12/2011 à 16:25

Bonjour !

Je recherche des parisien(ne)s qui suivent le programme Dukan et qui ont une famille, avec des enfants. Famille avec qui il faut partager les repas sans avoir exactement la même chose dans l'assiette.

Nous pourrions partager des expériences, des recettes, des trucs et des astuces... Et pourquoi pas se retrouver pour partager un repas ?

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Posté le 27/12/2011 à 21:06

Bonjour Macaaron,

C'est bien de pouvoir suivre le programme à deux, mais les choses que mange ton mari en plus ne te tentent pas trop ?

Le mien n'a pas de poids à perdre. Les enfants mangent avec nous, et je trouve très difficile de respirer les odeurs d'aliments interdits (cuisson du riz par exemple et de ne pas en manger). Même chose pour le pain frais.

Qu'est ce qui te pose problème pour les légumes : comment les accommoder ou comment les intégrer au programme ?

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Posté le 28/12/2011 à 11:27

Bonjour Macaaron,

J'avais acheté une fois du konjac... et ça m'a tellement peu fait envie qu'il a fini par périmer dans le frigo sans l'avoir ouvert. Je l'avais acheté dans une boutique asiatique (dans le 2e je crois, mais je ne sais plus où. Où l'achètes-tu ? Je vais essayer à nouveau... Dis-moi comment ça se cuisine ?

La semaine dernière, j'ai fait la recette des beignets épinard/saumon, j'ai triplé les doses et j'en ai même congelé. Voilà une recette que tu peux faire, c'est délicieux : http://www.proteinaute.com/recette_beignets_epinard_saumon-2594.html

Je ne fais pas trop de sport en ce moment, je devrais aller à la piscine pour maintenir mon entraînement en plongée sous-marine mais pas trop envie en hiver. Et toi ?

Bonne journée !

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Posté le 28/12/2011 à 12:21

Tu fais revenir ton ail et tes oignons avec tes crevettes, tu mets ton curry selon tes goût moi j'aime quand il en a beaucoup,

tu ajoutes un peu de crème liquide allégé à 3% ( 1 toléré en croisière )

, sel poivre.

Tu princesse tes konjac à l'eau clair 2 min

Tu les mets dans de l'eau bouillante pendant environ 3 min ensuite tu les mets avec tes crevettes à feu doux ou tu peux aussi éteindre et les laisser les konjac prendre le goût de la sauce.

Quoi qu'il arrive quelques soit la sauce ( curry bolognaise, ...) laisse aux konjac le temps de s'imprégner de la sauce.

Moi j'aime beaucoup mon homme aussi et puis ça tient bien au ventre.

Posté le 28/12/2011 à 12:48

J'espère qu'elle te plaira

Tu peux même mettre à bouillir des lamelles de carottes avec le konjac.

Posté le 01/01/2012 à 21:02

Allez, c'est parti pour une année sous le signe du régime ! Je souhaite que, dans un an, nous ne soyons plus embêté(e)s par nos kilos en trop. Belle année 2012 à tous !

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Posté le 05/01/2012 à 22:35

Merci Macaaron !

Le régime se passe bien, le départ fut très lent et je sens que c'est parti : -2,5 en 10 jours. Il me faut manger plus de légumes. Je vais faire aussi de la rhubarbe, ça sera bien pour le transit.

Et toi ? La descente est-elle repartie après les fêtes ?

Bonne soirée !

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Posté le 07/01/2012 à 21:49

Coucou Macaaron,

Je fais une alternance 1/1. Et toi ?

Pour le palier à casser, il faut être TRES rigoureuse, aucun écart ni toléré et ça fini par passer. Je l'avais fait il y a 3 ans lorsque je n'arrivais pas à passer sous 69 et j'ai mis 3 semaines sans aucun écart pour y arriver. Alors courage !

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