Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Non du radis blanc en fait j'ai fait un sashimi en forme de maki...si tu connais tous ces modes de préparation.
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 19/09/2012 à 09:09
Bonjour au fait à tout le monde, la journée commence comme un rêve.moins encore 400gr ce mitin, je suis à 1 kg sur la dernière semaine.
Aujourd'hui journée des enfants, donc course aux repérage et inscription sportives et culturelles, je devrais me poser qu'après 17h, je file premier rdv, assister au cours de baby gym ........puis art plastique..........puis ludothèque puis enfin volley ball........après dodo.
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 19/09/2012 à 12:01
cc je suis contente enfin ce matin -600gramme depuis 10jours ke rien ouf jai essayer la qhiche sans pate jai rajouter des champignons delicieux.mon copain men a piker il a adorer!!!comme koi 1pallier ca passe.bonne journée a toutes
tortuedu67500
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Proteinaute débutant
Posté le 19/09/2012 à 16:54
Coucou les filles!!
Super pour les pertes... moi aussi enfin un peu de perte, mais bon en même temps je suis pas du tout en forme!!
Débute de grippe??? je ne sais pas.
Et demain on part pour 2 jours à Europa Park!
Yahooooo!!
Bisous les filles!
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 19/09/2012 à 21:45
petit régal de ce soir
LittleWhite
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Proteinaute dynamique
Posté le 22/09/2012 à 21:28
Bah alors les filles ? Plus personne ne parle ?
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 22/09/2012 à 22:22
Bah je fatigue un peu de parler toute seule lolllllllllll
tu auras remarqué que je continue tout de même à vous faire partager quelque une de mes recette ...
Que deviens tu little ?
LittleWhite
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Proteinaute dynamique
Posté le 22/09/2012 à 22:27
Ouiii tu continues, et j'en suis bien contente ! Ca a l'air délicieux comme à chaque fois
Et bien moi, je continue ma croisière... ça descend, ça descend. C'est de plus en plus lent j'ai l'impression, mais les résultats sont là Aujourd'hui j'ai fais les magasins pour m'acheter des hauts d'hiver, et j'ai eu la surprise de savoir que j'étais passée de la taille 4 à la taille 2, donc trèèèès contente ! Pareillement pour mes pantalons, j'ai perdu 2 tailles...
Tu verras youchris que les résultats arrivent vite, si tu ne l'as pas encore déjà remarqué !
Encore merci pour tes recettes, elles me donnent envie à chaque fois !
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 22/09/2012 à 22:51
Merci little, et bien concernant ma croisière idem ça descend petit peu par petit peu..mais c'est déjà tellement que je suis très heureuse? cela faisait 3 ans et demi que je ne parvenais plus à perdre le moindre kilo et à chaque fois que j'essayai je repartais pour qlq kilos de plus...
Là je suis redescendu sous mon poids de seconde grossesse, je vois les kg s'évaporer à grande vitesse en plus ce qui es terrible c'est que ma cellulite disparait purement et simplement.le livre de dukan le disait mais j'etais septique et bien je confirme ce régime me fait une peau de pêche tout du moins sur les cuisses et les bras...le ventre sera par contre le bas qui blesse de ce régime mais je me poserai les bonne question à la fin du régime...
Je reste enchanté de mon changement, je ne me suis pas trouvé aussi bonne mine depuis des années
Pour les recette alors pour ton plaisir je contunuerai à en porter alors ;o)
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 22/09/2012 à 22:53
mon poulet de ce midi était à ravir lolllll
LittleWhite
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Proteinaute dynamique
Posté le 23/09/2012 à 11:21
youchris, ce régime donne bonne mine en effet... Ce qui est étonnant pour un régime !!
Ca donne enviee ! Qu'est-ce que tu as mijoté qui a la couleur orange ? Des petits légumes mélangés ?
Je suis heureuse aujourd'hui, -900g d'un coup, ça faisait longtemps que ca n'était pas reparti comme ça !
Après mes 5 journées de PP, ENFIN la PL. Ca me manquait tant ! A table
tortuedu67500
50 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/09/2012 à 12:38
Coucou les filles!!
J'ai été en vacances 2 jours donc pas pu passer avant...
Moi idem que vous je suis en croisière et ça descend doucement, mais j'ai un méga big problème, je ne peux plus manger normalement, dès que je mange trop gras, du genre des frites ou un peu de salade avec une vinaigrette normale, et bien je ne fais que de vomir. Dès que je peux la semaine prochaine je dois aller faire une prise de sang pour vérifier que tout est OK.....
Sinon ravie d'avoir de vos news, j'essayerais d'être plus présente dans les prochains jours promis.
Par contre pour info, je ne supporte plus que la viande blanche, parfois des légumes, du bouillon, et des barres styles gerlinéa. Le reste ben ça remonte....
Bon dimanche les filles!!!
Bisous!!
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 23/09/2012 à 15:52
cc tout le monde bravo pr vos pertes moi perdu 1kg en 2 jours et depuis 3jour plu rien!moi c toujours comme ca depui 1mois je perd rien pendan 10 voir15 20jour et en 2jours je perd 1kg c byzarre;aujourdhui je sui crevée et demotiver de ne rien perdre depuis plusieur jour et mon fils de 18mois est terrible en ce moment colere sur colere c fatigant.je marche mais fau ke je me force jai envie dun bon bout de fromage et de pain...mais vu tout ce ke jai encore a perdre c pas pour maintenant!lolbises atoutes
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 23/09/2012 à 16:49
Salut tout le monde cela fait du bien de voir du monde...lolll
Babounou, connais tu le saint pierrelin.super coulant et super bon ?
Little c'est un gratin de butternut au st pierrelin, un petit régal, depuis que j'ai re découvert le butternut, je ne m'en lasse pas, il remplace à merveille la pomme de terre.
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 23/09/2012 à 16:53
Tortue c'est bizare ton rejet de la nourriture, tu as raison de consulte.tiens nous au courant.
Ce soir je prépare ma guamelle de demain....mini poivrons farcie et haricot coco à la tomate
J'ai envie de me faire une entrée à base d'asperge......je vais réfléchir, des aspic ou en pain de légumes....
LittleWhite
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Proteinaute dynamique
Posté le 23/09/2012 à 19:22
Oui tortue, c'est inquiétant... Je crois que ça doit avoir un rapport avec le domaine de la psychologie, je pense avoir déjà entendu parler de ce problème autrefois !
Ah d'ailleurs youchris, je ne connaissais pas le butternut du tout, ça peut être très intéressant, j'irais m'informer dessus !
Raaah ce soir j'ai envie de tomates farcies, j'en ai toujours pas fait depuis le début du régime mais j'y pense depuis une bonne semaine. Pour cette 1ère journée PL depuis une semaine, c'est dommage qu'on soit dimanche et que tout soit fermé... vivement demain !
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 23/09/2012 à 22:27
Ah nous on a toujours un petit turc près de la maison pour nos achat du dimanche...et nos esprits ce sont rencontré puisque pour demain je me suis préparé des minis poivrons farci et pour ce soir j'ai innové avec un pain à la viande..........un régal....... ensuite c'était un tartare.
Nous nous posons seulement. Journée agréable même si je suis crevée de ne pas avoir arreté du week, ménage, travaux, gamins, cuisine....et blablabla et blablabla....
Aller bonne nuit à toute et à demain
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 27/09/2012 à 23:27
coucouc es tu là ?
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2012 à 09:19
cc a toutes ce matin -700grammes trop contente en plus c le début de la periode rouge dc c cool mais ca coute cher ce regime vous trouvez pas?avez vou des astuce pr economiser sur les viande et le reste?merci bises bonne journée
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2012 à 09:26
cc ma reglette ne veu pa prendre ma nouvelle pesée
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/09/2012 à 11:07
Pense au boucheries hallal, la viande y est très bonne et souvent bien moins cher qu'en grande surface, ex je choisis ma pièce de rumsteck (très peu grasse) et je la fait haché pour 9€90 le kilo, la viande blanche y est à des prix dérisoires.... Pour les poisson idem cherche des marcher proches des cités on y trouve qouvent des poissonnier avec produit frais à des prix défiant toute concurence...maintenant comme tu dis il vaut mieux avec dud etre grosse et riche que grosse et pauvre par ce que les prix monte à vitesse grd VVVVV
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 10:06
cc merci pour ta reponse youchris je vais essayer car sui au rsa avec mon fils de 18mois c pas facile mais ce matin encore 300g en - cool;et vous ca avance?bises bonne journée
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 06/10/2012 à 17:34
cc a toute ca va?plu personne ne parle vou etes decourager?moi ca va mais c dur davoir des idée differentes pour les repas a force!!!meme sil ya plein de recette on aime pas tj 1ingredient ou introuvable bref c dur.je reste motivé je les aurai ces satannés kilos...bises a toute bon week
babounou41
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Proteinaute débutant
Posté le 10/10/2012 à 06:50
cc a toute ca va? moi -1kg ce matin cool.et vous?a bientot
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 16/10/2012 à 14:53
Il est tant de clôturer ce topic les amis...je vous dis à une prochaine fois...certainement au hasard des forum de notre site préféré.....
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