Mon Régime Dukan
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almejo  111 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2011 à 18:30 
tiens regarde le post "le fromage " c'est la que j'ai commencer et que j' ai eté fustiger de reproche mais c'est du passer ..... l'important c'est la tete et le morale avec un soupson de volonté cela demarre tres bien la volonté ecrase tout ensuite viens la patate le rire et super volonté ....... 
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annecienne  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2011 à 18:49 coucou à vous , moi je pense milie que pour commencée un régime il faut être prête dans ta tête si non ,on ne va pas jusqu'au bout . c'est sur que l'on va t'encouragez et te soutenir mais c'est à toi de faire le reste , je te dit sa mais c'est à toi de voir ce qui et le mieux pour toi ,en tout cas vue la belle humeur du forum , on sera la pour toi , à bientôt. almejo quelle belle photo. 
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milie974  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 15:38 Bonjour a tous merci pour vos message je n'ai pas pu vous repondre plus tot je n'étais pas la ce weekend. D'ailleurs j'en ai bien profité j'ai mangé juska ce que mon ventre explose !! lol. Apres 3 semaines de remise en question et de reflexion, et grace à un coup de boust de mes parents et ma belle soeur c'est décidé je commence demain. c'est parti pour un long parcour pour perdre mes 23 kg superflus. Demain je vais faire mes courses pour m'acheter le son d'avoine et le blé d'avoine. Je me suis pesé cette aprem j'étais a 84 kg apres avoir mangé. et oui je suis dans le 974 lol c'est pa soleil tous les jours en ce momen car c'est l'hiver autral !! lol Mais bon j'arrive quand meme a aller faire mon heure de marche par jour quand il pleut pas. 
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milie974 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 15:42 almejo, moi je recois pas vraiment de reproche de gens ça me passe au dessus de ce que les autres peuvent penser de mon physique (je ne vise personne sur ce cite!!!) mais souvent on me demande si je suis enceinte lol. a cose de mon ventre qui est bien dodu. Mais moi je veu perdre juste pour mon bien etre et me plaire a moi meme !!! lol Je regrette ma taille 38-40 de mes 15 ans lol
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almejo 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 06:31 
pas de soucis mais tu es bien d'accord que cela va etre dure la montagne est haute et hardu mais pas infranchissable.... mais ela a ce que tu repasse en 38_40 faut pas non plus y croire maintenant tu sera j' en suis sure tout aussi jolie en 44
pour ma part c'est repartis depuis ce matin allez hophophop du courage je dois avoir et de la perseverence j'aurai bonne journée sur les iles ....... moi le jardin m'attend et quelque chose me dit que je vais souffir..............
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almejo 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 18:04 alors on en es ou les dudu????????????
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milie974 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 19:10 ben preske 2kg en moins sur la balance lol
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almejo 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 20:52 et voila un peu de charbon et la vapeur se crée........
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milie974 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2011 à 04:49 lol mais bon mon poid se stagne un peu on dirait que c'est tout pour la semaine d'attaque je perdrai pas plus.
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almejo 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2011 à 06:35 n oublie pas la farine de son et boit beaucoup parfume ton eau par un sachet de thé vanille ou bergamote un sucre de stevia et tu en sera accro c'est mieux que le cola ....
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milie974 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2011 à 08:26 je sais pas si les eaux aromatisées sont autorisées, bon a la base le cola j aime pas donc c'est pas un problème, je trouve pas non plus le son de blé, par contre j'ai du mal a boire de l'eau aussi, c'est surement parce qu’on est en hiver ici.lol
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