Passage en consolidation

Posté le 09/03/2014 à 16:37

Voilà je m'étais fixée une perte de 10 kg et lorsque je les ai atteint je me suis dit aller encore 2 de plus puisque je trouve ce régime super simple et sans aucun problème pour le suivre . Et donc aujourd'hui ça y est je suis à moins 12 kg. Mais du coup je ne sais pas si je continue pour perdre encore 2. Kg supplémentaire ou si j'attaque la conso ? Je sais qu'il ne faut pas trop abuser mais là je suis à 62 kg et je me dis pourquoi pas un compte rond donc 60 kg ? Et après j'arrête . Qu'en pensez vous , peut être un conseil de quelqu'un qui aurait un parcours semblable au mien . Merci

Posté le 09/03/2014 à 21:48

Hello,

Bravo pour ta perte, pour ton objectif de 60kg tout dépend de comment tu te sens dans ton nouveau corps. Avec la conso c'est probable que tu perdes encore 2 kgs, mais si tu te sens à l'aise pour aller jusque 60 ou 61 si tu hésites, je dirai pourquoi pas. A toi de voir si tu penses que tu seras mieux entre 58 et 60 kgs (je dis 58 car tu perdras sans doute avec la conso). Le tout est de faire attention à ne pas basculer de l'autre côté et viser la maigreur, c'est difficile de donner un trés bon avis sachant qu'on ne connait pas ta morphologie

Posté le 10/03/2014 à 18:28

On ne perds pas localement, donc si en plus tu as tendance à stocker plus facilement dans le ventre, c'est sur que tu le perdras pas avec 2 kgs en moins. Pour le perdre il va falloir que tu fasses du sport dont du cardio et des abdos en variant les exercices (c'est important de travailler toutes les zones au niveau de ton abdomen). Bonne soirée

Posté le 16/03/2014 à 18:54

Bonjour bon bah je continue tranquillement de perdre ( moins 800 g cette semaine ) donc ... Je continue ! Et je pense que je vais acheter une crème pour le peu de ventre qu'il me reste ! Mais je pense qu'en perdant encore 1 ou 2 kg il devrait disparaître complètement ! Bonne soirée à toutes !