passer en conso?

Posté le 19/09/2014 à 11:32

coucou kiki

quel est ton poids ideal calcule par le site.

comment se passe tes journees?craques tu beaucoup , que manges tu?

et le moral? te sens tu capable de continuer?

depuis combien de temps stagnes tu? as tu tente toutes les astuces fournies par le livre en cas de palier?

Posté le 19/09/2014 à 12:44

Dudu dit bien que quand le régime devient trop difficile par rapport à la perte, il faut consolider ses acquis.

Le passage en conso est pour les raisons suivantes :

- Le juste poids est atteind

- Le poids désiré est atteind

- les efforts demandés sont trop importants par rapport à la perte constatée.

Moi je me poserais sérieusement la question de la consolidation.

Comment te sens-tu à ton poids actuel ?

Tu dois déjà être mieux ? Le vivre mieux ?

Posté le 19/09/2014 à 16:17

tu varies entre 92 et 97??????

o o

O

a mon avis cest une grosse marge

tu es sure que tu manges 100% dukan??

Posté le 19/09/2014 à 16:48

je desperé de ne plus perdre

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Posté le 19/09/2014 à 16:54

oui je pense que c est mieux et puis peut etre dans quelque mois je recommencerai pour terminer

merci a toutes de vos conseils

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Posté le 19/09/2014 à 22:33

je te conseille de passée a l'escalier doucement certes mes qui te fera perdre ton poids sans le reprendre

moi jai stagné un bon bout de temps avant descendre perd pas ton courage

Posté le 20/09/2014 à 16:11

C'est quoi le régime thonon ? parce que plus de 5 kg en 1 semaine ça ressemble à de la phase d'attaque.

Peut être en as_tu demandé un peu trop d'un coup à ton corps et du coup il se met en alerte et fais des réserves avec la moindre calorie que tu manges.

Tu as déjà refait une phase d'attaque pour un second dudu alors qu'on ne devrait en faire qu'une dans sa vie, en suite tu as fait Thonon ... ça fait beaucoup pour lui.

Passes en conso pour soulager ton corps et tu pourras recommencer dudu quand tu le voudras pour les kg restants.

Posté le 20/09/2014 à 17:52

Coucou kiki!

si j'ai bien compris tu as fais le thonon pendant la croisère?

Le régime Thonon m'a l'air d'être un régime hypocalorique, c'est un peu l'opposé du dudu et surtout ces régimes mettent le métabolisme au ralenti et dès qu'on remange des calories, on stocke! alors c'est peut-être pour ça que dudu a du mal à reprendre son rythme de croisière

le corps a besoin de s'y retrouver avant de reperdre, il doit comprendre qu'il n'a plus à stocker, qu'il peut recommencer à dépenser comme il veut, as-tu tout le temps froid? es tu fatiguée? fais toi doser les hormones thyroïdiennes car parfois elles baissent durant les régimes hyperprotéinés et celà stoppe la perte..

J'ai aussi stagné désespérément cet été et je ne savais pas quoi faire, j'en avais trop marre de la croisière! et au final plutôt que de passer en conso j'ai fais l'escalier! c'est génial pour moi, je suis même plus stricte qu'il ne faut et sans frustration, je me sens capable de le continuer encore longtemps ce qui n'était pas le cas en croisière où j'étais au bord du craquage!

en deux mois j'ai perdu 2kgs, c'est sûr que c'est très lent mais en conso je n'aurais rien perdu du tout.....