Passer en conso, plutôt que craquer...

Posté le 11/07/2011 à 21:38

Bonsoir,

Voilà 6 mois que j'ai commencé Dudu.

Je me suis bien tenu, j'ai bien fais ce qu'il fallait. 24kg de déquiller et pour bien faire il m'en resterait encore 6 à perdre, mais voilà, je n'ai plus vraiment la force et le courage pour continuer ma croisière. Donc plutôt que de bousiller tous mes efforts, j'ai décidé que lundi 18 juillet je passerais en conso. Un peu plus de 240 jours, mais la frustration sera moins grande avec le plaisir d'avoir des légumes tous les jours et un fruit aussi. Le fruit me manque à la folie, pas le chocolat mais le fruit aaaahhhhhh !!!!

On verra bien, mais j'ai une trouille folle aussi.

Juste une question, qui a continuer à perdre en conso ?

Merci de vos réponses 

Posté le 11/07/2011 à 22:23

Tout d'abord, félicitations pour ton magnifique parcours!

Il me semble que c'est une sage décision de passer en conso après un long et beau chemin comme le tien afin de ne pas tout bousiller en craquant dans les grandes largeurs.

Comme t'as dit Moi29 , tu pourras toujours reprendre à la rentrée ou quand tu te sentiras prête pour achever ton chemin.

Perso, je suis passée en conso au bout de 14kg perdu en 5 mois... Idéalement il me restait encore 6 kg à perdre mais j'étais à bout de force et de motivation. En conso, j'ai perdu encore 2 kg. Je viens juste de passer en stabilisation et tout va bien .

Je pense reprendre une croisière à la rentrée pour dégommer les 4 kg qui me restent à perdre.

Alors courage et encore félicitations pour ta superbe perte.

Emmanuelle

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Posté le 11/07/2011 à 23:35

félicitation pour tes kilo perdu , bravo ..

et courage pour ta phase conso ne craque pas

bizzzzzzzzzz

Posté le 12/07/2011 à 08:34

Bonjour Christelle,

Comme le dit Moi29, la conso ne sert pas à perdre du poids. Cela dit, pour certaines personnes le Dr Dukan les fait passer directement en conso, si tu profites de tes vacances pour bouger tu peux encore te raffermir et pourquoi pas perdre du poids.

Je rejoins en tout cas Pepsie sur le fait que mieux vaut une conso que n'importe quoi, ce serait dommage après ce si beau parcours. A la rentrée, tu avises 

Bonne journée

Posté le 12/07/2011 à 09:06

C'est une bonne initiative que tu prend là !

Certains continue à perdre, mais la conso n'est pas faite pour perdre alors ne met pas trop d'espoir la dedans!

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Posté le 12/07/2011 à 09:24

Merci de ta réponse Shannon. Non je n'ai pas le livre, je ne fais que le feuilleter à chaque fois que je fais mes course.

Pour dire vrai ma seule balance (en fait je n'en ai pas)c'est mon jean..mais je ne dois pas être loin..)

Je sais que le rééquilibrage alimentaire est indispensable mais je suis tête dure. Il ne s'agit pas de faire un régime à vie. Avoir une phase d'attaque de quelques jours histoire de remettre les compteurs à 0 et me sentir plus en phase avec mon corps qui me pèse (normal avec ce que je lui fais subir le pauvre).

Peut être ai je simplement besoin de soutien? Je ne sais pas.

Je voudrais faire 1"déjeuner" ce midi histoire d'alléger le soir.. mais ne suis pas sure d'y arriver (c'est ce qu'on appelle le manque de volonté non?), d'où ma question puis je consommer le quota de fromage blanc autorisé le soir. Le pire est que je n'ai même pas faim bien qu'à jeun depuis la veille... on appelle ça la boulimie non?

Dernière solution trouver un flic qui me tape sur les doigts!!

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Posté le 12/07/2011 à 09:37

sboudi dukan n'est pas pour toi , on ne fait pas juste une phase d'attaque comme ca !!! c'est du n'importe quoi ca !!!

va voir une dieteticienne !!! comme le dit nobodii3s sport +alimentation equilibré !!!

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Posté le 12/07/2011 à 09:51

On ne vire personne !

C'est juste que tu n'as pas besoin de se régime! ll faut que tu trouves la solution d'une autre façon parce que cette solution ne va rien t'apporter! Juste faire une phase d'attaque ne rime à rien, tu peux faire la phase de conso qui s'apparente à une alimentation équilibré ! Fait du sport tous les jours et tu verras déjà les résultats!

Mais dans ton cas, dukan est trop contraignant et non adapté. J'epsère t'avoir aidé!

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Posté le 12/07/2011 à 10:18

Merci à vous 2 de vos réponses rapides.

Je vous souhaite une bonne continuation et ne manquerai pas de vous rendre visite pour prendre de vos nouvelles.

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