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perdu 7kilo repris 8kilo en 2semaine

sosodukan

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 20:46

Je tener à vous faire part de mon expérience bidon . Je peeser 68kilo j'ai comencer dukan je suis arriver à 62 . -6kilos en deux semaine ensuite grosse deprime suite à une rupture et en deux semaine repris 8 catastrophe!! le régime et super mais faut etre bien dans sa tête pour le faire et avoir des sous voilà je compte le reprendre parsque sinon je vais cesser de prendre des kilos

Aniline

921 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/10/2011 à 20:53

Bon courage pour cette reprise et j'espère que tout va rouler pour toi!

amenetta

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 22:14

oui les sousous s'amenuisent, mais autant se dire que l'argent qu'on met dans la viande et le poisson c'est ce qu'on ne met pas dans : les bombecs, les gateaux, les sodas, les apéros, les fromages à la coupe etc!

! oui au final ça fait un peu de sous, mais quand on voit ce qu'on nous prendrait avec des menus tout fait hyperprotéinés pas bon, et au vu des résultats, je pense que ça en vaut la peine!

bon courage à toi!

sista

230 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 23:13

Sosodukan, essai de te dire que le fait de perdre du poids fait extremement du bien au moral malgré les problèmes d'à coté.

C'est vrai que tout cela n'est pas donné, il faut croire au résultat

Utilisateur72007

Posté le 23/10/2011 à 00:23

c'est vrai il faut des sous comme pour tout mais je sais que ça en vaut la peine, étant donner que je suis mariée et que j'ai des enfants les courses que je faisais avant reste inchangée il a fallut que je rajoute pour moi afin d'effectuer mon régime j'ai pris tout ce qu'il y avait de moins cher pour en faire divers et variés recette alors c'est vrai j'ai manger souvent la même chose aux 2 repas (midi et soir) depuis que j'ai commencer j'ai du manger 7 fois du bœuf steak haché compris, 3 fois du saumon fumé, 2 fois du veau, je ne mange aucun abats car je déteste rien que les voir dans les barquettes en supermarchés j'ai des hauts le cœur en gros c'est ça donc mon alimentation a été principalement composé d’œufs beaucoup d’œufs, blanc de dinde, blanc de poulet, fb 0%, yaourt 0%, lait écrémé, thon en boite, maquereaux en boite, jambon, protifar, blanc d’œufs en poudre, j'ai fait mes carrés frais maison, yaourt et fb quand j'avais le temps

 

au final je dirais pas que ça m'est revenu à chere mais il a fallut avoir de la créativité afin d'éviter la monotonie et aussi j'ai beaucoup mais beaucoup fait de gâteau dudu c'est ce qui m'a permis de tenir (non pas que je suis gourmande) mais pour variés d'autant plus

 

bon courage

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esti

501 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/10/2011 à 08:00

bon ben moi aussi en ce moment jai un peu craker et apres 3 mois de regime et -9.4 kilo ce matin apres 2 semaine de relache +2kilo

bon je my remet durdur

bref de ton message jai pas comprit si tu comptai dy remettre ou pas??

sosodukan

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 23:13

Oui Je veut reprendre c'est très dure surtout que Je voit de la nourriture tout les jour au taf

esti

501 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/11/2011 à 06:09

allez motive toi

moi , en ce moment je sais pas si je suis en croisiere ou en conso

mal a alterner pp et pl donc ma blance se la joue aussi ...mais au moins je reprend pas

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