personne qui desire se lier ds cette aventure pour un soutien journalier??

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bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2012 à 22:32 Bonsoir les filles, est ce qu'une Belge peut se joindre à vous ? En se qui me concerne je me pèse tous les matins, on me l'a déconseillé mais s'est plus fort que moi ! Jadis, bizarre, bizarre ton pèse pers !!

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2012 à 22:33 oui le mieux serait de se peser une fois par semaine mais bon ...
Utilisateur7785	Posté le 30/06/2012 à 06:53 bienvenue bibine moi aussi je me pese tous les jours pour moi -800g ce matin allez je pars au taf bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur94865	Posté le 30/06/2012 à 07:24 bonjour à toutes et bienvenu à toi bibine ) moi avant c'était tout les jours mais vite démoralisant alors mnt la pesée c'est le dimanche matin )) bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2012 à 08:17 bonjour , aujourd hui je suis contente apres 1 semaine de stagnation a cause d un écart j ai enfin reperdu c 1kg600 que j avais repris, fini les ecarts et les invit, la prochaine fois je reste chez moi lol
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2012 à 10:41 mdr moi aussi je vais me peser que demain auj pas de pesée pour la première fois demain et ensuite mercredi ...
Utilisateur7785	Posté le 30/06/2012 à 13:36 superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2012 à 20:26 demain ma pesée me fait peur vu que j'ai fait un écart hier grrrr je me demande si je vais pas la repousser histoire de ne pas démoraliser

Utilisateur7785	Posté le 30/06/2012 à 21:00 ta fait quoi comme ecart Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2012 à 21:11 des cookies au gouter
Utilisateur7785	Posté le 01/07/2012 à 06:57 kikooo du dimanche ah des cookies ce nest pas grave tu t'ais fait plaisir on est toutes pareils moi jai pas encore craquer mais ca peux m'arriver pour moi +200g ce matin je ne devrais pas me pesee en pl vous manger quoi aujourdhui moi matin porridge midi: steak hache fromage blanc soir: poulet petits suisses voilouuu bizouillle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 01/07/2012 à 08:15 Youhouuuuuuu ! Malgres mon ecart au resto hier midi -300gr Je suis soulagée moi qui m'attendait a du ++++
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 10:07 bonjour j avais dit plus d écart mais c dur les we lol je suis parti a la mer ac mes pti bouts samedi, on a fait pic nic et resultat pr moi se matin .. 1kg de plus ..
Utilisateur94865	Posté le 01/07/2012 à 11:11 Bonjour les filles !!! ce matin -1.100 kg yessssssssssssssss suis hyper contente ))) bon dimanche à tout le monde !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2012 à 11:27 coucou les filles, pour moi les écarts ont bien paye je suis a +1,1 kg alors que j'espérais enfin voir le 7.... @mimine wahouuuu -1,1 kg en une journée tu as mange quoi ? @chaaa tu l'as echapé belle tu as pris quoi au restau ? @jadis moi aussi j'ai 1kg et quelques en plus grrr @kikie bon ça me rassure qu'on n'est toutes des moments de craquage mais toi depuis combien de temps tu fait dudu ? vraiment 545 jours ?!?
applecrumble 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 14:02 @kikie5976, moi ce midi ce serait du blanc de poulet avec des tomates. Je viens de faire une recette de macaron trouvée sur ce site. Hâte de la goûter Ce soir ce sera crevette et poivron Je me fais pas encore de petits plats, j'ai tendance à manger assez tel quels les aliments. Mais quand ca me lassera je passerai par l'étape préparation culinaire avec sauces et petits mijotées. Je me demandais les filles, quand a été votre premier écart? Au bout de combien de jours avez vous succombées à la tentation?

Utilisateur94865	Posté le 01/07/2012 à 14:09 @ mamou77270 non pas en 1 journée mais 1 semaine )) je me pèse 1 fois par semaine @ applecrumble pour ma part je n'est pas fait d'écarts jusqu'à maintenant même si les tentations sont nombreuses ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2012 à 14:10 @applecrumbles n'y pense mm pas ! moi mon premier écarts a était fait a un moi et demi a peu près ....
applecrumble 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 14:20 AH non moi j'y pense pas ! Je suis à mon 19ème jour de régime. Mon appétit a énormément diminué. J'aime ce que je mange, je ne suis jamais frustrée. Hier apèro pique nique avec des copain, même pas tentée par les chips, les olives, le fromage ni le saucisson. J'espère que ca sera comme ca tout le temps de ce régime ! Non, non, je ne pense pas à la tentation mais je me dis qu'au bout de 100 ou 200jrs ca peut être un peu différent. J'ai tendance à manger pour me réconforter, remplir un vide émotionelle, donc s'il m'arrive un coup dur ou quelque chose qui me contrarie, je me dis que peut être je serais tentée. Mais je me dis aussi que dans un moment comme ca je pourrai me faire plaisir avec des protéines que j'ai pas trop les moyens d'acheter. Pavé de saumon ou saumon fumé. Ca sera ma façon de me réconforter. Pour l'instant je trouve ce régime génial, même sans m'être encore pesée. Je me demande quand même s'il a des limites sur le moral. Au bout de quelques mois de croisière je serai peut être pas autant motivée, ou au contraire, ma perte de poids m'encouragerait encore +. Ha ha, je sais pas. Je réfléchie peut être trop. Je voudrais tout anticipé pour que tout se passe bien
Utilisateur7785	Posté le 01/07/2012 à 14:24 alors ses macarons y sont bon?????????????????? alors jai fait dudu de janvier a juin 24kg de perdu de lannee derniere et jai fait thonon soupe aux choux etc et la cest raprti depuis 1 semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
applecrumble 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 14:35 Très bon le macaron, recette içi : http://www.proteinaute.com/recette_macaron_geant_crousti_gonflant-170.html Par contre, je ne l'ai pas assez édulcoré, tant pis.
Utilisateur7785	Posté le 01/07/2012 à 14:41 moi je me prepare pour notre rdv a la gendarmerie je stresse je vous raconte passsssss:( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2012 à 15:53 @mimine ah ok je me demandai comment c était possible en un jour mdr mm sans manger je sais pas si c'est possible enfin bon ... alors c koi le repas ce soir ? moi je n'ai aucune idée encore ...
Utilisateur94865	Posté le 01/07/2012 à 16:16 @ mamou77270 t'inquiète même moi j'y arriverais pas )) ce soir ça sera : barquette de concombre et saumon fumé en entrée et un petit gratin de chou fleur tout cela recettes dudu bien sur )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 20:30 pour moi se soir, 2 oeuf dur, 2 tranche de jambon et yaourt 0% ... je comptais me faire des cakes ou autres pour combler le manque de gateau mais pas le morale