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Perte de 9 kg urgente. Qui se lance pour perdre environ 10 kg ???

Marouschka

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2014 à 18:07

C'est bien hayir, tu tiens le bon bout avec tes 4 kilos restant 

Comment tu t'es débrouillée en Turquie ? Tu n'es pas revenue de vacances avec +5kg ?

Pour la phase 3, j'étais comme toi, le premier jour j'ai pas osé manger le fruit +le pain+ le fromage.. Mais je me suis dis que comme Dudu à décidé qu'il faut manger ça je vais tout manger alors 

Et résultat, d'abord, huuummm c'est bon du vrai pain avec du vrai fromage, et ensuite aucune conséquence sur la balance 

 

Ca dépend, en conso, il y en a qui vont se stabilise au poids où elles sont entré en conso, d'autres qui vont prendre un voir deux kilos et se stabiliser, et d'autres qui vont perdre... Moi la semaine dernière j'étais à 61kilos alors que j'ai commencé la conso à 62... Perso ça me convient car mon objectif était les 60kilos mais je ne l'ai pas atteint.. Je peux comprendre que ça soit plus gênant pour certaines personnes qui n'ont pas envie de descendre trop...

 

Et rassure toi Hayir, même en mangeant des pâtes je n'ai pas repris 

 

 

Je ne connais pas cette maladie Bodygirl mais effectivement ça doit être très chiant..

 

OOOh, c'est pas grave pour avoir picorer dans le goûter de ta fille, cet écart sera vite effacé avec 2jours de PP ey du sport 

Oh bah oui je pense que vas avoir perdu d'ici 3semaines quand même sauf si tu ne suit pas le régime..

Oui j'ai de la chance d'être en conso, je revis depuis 

 

biseeees

hayir

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2014 à 18:27

Non je suis pas revenue avec 5 kilos en +  j'ai essayée de manger le moins de gras possiblé du coup je suis venue juse avec 1 ou 2 kilos en trop  merci pour à vois répondue à ma question Marouschka et bodygirl  j'avais poser cette question parce que j'ai vu une vidéo d'une dukanette en phase 3 qui continuait à perdre malgres le fait quel soit en conso et je me suis dit "est-ce que l'inverse peut se produire ?"

Bondygirl vu que tu fais du sport est ce que tu peux répondre à ma question ? Je fais du sport le jeudi pour le bac et j'ai pris le menu ou il faut courir 3×500m ce qui fait que chaque jeudi je cours pendant 2 heures mais, j'ai presque à chaque fois la tête qui tourne (légèrement). J'ai demandée à mon prof de sport qui m'à dit de prendre du sucre mais vu que je suit un régime impossible  est-ce que tu aurait une solution ???

Je vous souhaite bonne chance pour la continuation de votre régime, courage

bodygirl

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2014 à 18:58

Oh oui j'espere marouscka que ça va le faire avec le sport là je suis sur mon vélo et fait le tour de France mdr

il faut que je reste sérieuse mince alors mdr

 

hauir vu ue tu es en conso si ta tête tourne je te conseil de prendre une collation riche en glucide, je nai pas le livre sous les yeux, mais des amandes sans sel, des raisins secs, des pruneaux ect...

Quand je faisait de l'athlétisme on prenait cela en cas dhypoglycémie

hayir

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/10/2014 à 12:57

Non justement, je suis pas en conso :-( C'est pour ça que je te demande si t'à des solutions  mais je crois que vu que je vais bientôt passer en conso c'est plus la peine  bodygirl essaie de pas trop forcée sur tes jambes, vu que tu a une malaide ça m'inquiete un peu  alors tu arrive à t'en sortir sinon avec le sport ??

Marouschka

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/10/2014 à 13:12

Coucou 

 

Comment ca va tout le monde ?

 

Alors Bodygirl, tu as gagné le tour de France ? ahah

 

Quand est ce que tu vas passer en conso Hayir ?

 

Bisous à toutes 

bodygirl

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/10/2014 à 15:36

Coucou les filles

Oui oui je m'en sort avec le sport hayir mes articulations tiennent le coup

Marouschka je fait le tour du monde tous les jours mdr et hop c'est parti pour 1h de vélo devant la tv

Bon courage, week end ett pas d'écarts les filles lol

Bises

hayir

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/10/2014 à 15:23

Salut salut les filles  de mon côté aucun écart jusqu'à maintenant  il me reste plus que 2/3 kilos avant la fin je pense finir dans 2,3 semaines si tout ce passe bien. Après c'est plus dur de faire mon régime ces tant ci, mon père a voulu mon cake aux noix que j'adore  et avec mon frère et ma soeur qui veulent tous le temps un bon pudding au chocolat c'est pas facile  Ma mère a aussi décidée de commencer le régime et mine de rien ça m'aide à continuer, par contre j'ai un peu peur qu'elle arrête le regime vu qu'elle en a déjà fait plusieurs elle maigris très lentement.

 

Et vous qu'en est-il de votre côté ??

 

il vous reste combien a perdre ??

Bon courage pour la suite, bises 

Marouschka

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/10/2014 à 12:51

Coucou 

 

WWaaa le tour du monde carrément bodygirl ? 

J'espère que tes efforts vont payer 

 

C'est encourageant de faire le régime avec quelqu'un hayir 

Il faut perdre à son rythme mais c'est sûr que c'est mieux de vite perdre que de perdre 1kilo en 2semaine. Pourquoi tu ne lui propose pas l'escalier nutritionnel de Dukan ? J'ai peur que pour elle que ça soit dur car elle a fait plusieurs régimes. L'escalier nutritionnel est un peu moins restrictif que le "Dukan classique"...

 

Moi, côté régime ca va. La conso se passe plutot bien 

 

Bises et bonne journée 

Fidezil971

243 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/12/2014 à 09:46

Coucou les filles comment ça va depuis mon absence avez vous des bonnes nouvelles a m'annoncer pour votre perte de poid lol?me voici de retour parmi vous

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