Mon Régime Dukan
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Utilisateur41320  |
Posté le 25/02/2011 à 20:43 Merci Valeli, Pour ma part j'ai fait du pain avec les sons http://www.proteinaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)
Je mets dans les moules à muffins, ce qui me permets de manger ma dose quotidienne en plusieurs fois. Pour demain j'ai mis en moule muffins et moule à galette (pour faire hamburger).
pour l'instant c'est vrai que ça ce gère plutot bien. J'ai plus peur pour la reprise des glucides effectivement. Mon endocrino, pff, je ne le vois plus depuis plus de 10 ans ! c'est à cause de lui que j'ai vu la diététicienne, qui m'avait concocté des menus digne de moineau qui va perdre une plume ! A cause d'elle je me suis farcie des 5 prises par jour, pour arriver à des résultats bidons ... et j'ai aussi grossie à cet époque là.
Depuis je faisais attention, avec l'aide de mon médecin traitant. (bon en même temps, être infirmière ça aide un peu dans la compréhension de ce phénomène)
je vais m'imprimer ton expression : 'hyperinsulinémie-machine à faire du gras par excellence. " Ca me fera réfléchir lors de la réintroduction du pain (mon pêché mignon par dessus tout)
Merci pour ton témoignage. Et si tu as besoin, de papoter on est un petit groupe ici http://www.proteinaute.com/forum/bikinis-on-board-depuis-le-7-02_40_2458.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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