Petit bilan après ma 1ère semaine de conso

Posté le 30/10/2011 à 09:20

Bonjour à tous,

Je viens de faire un 1er bilan après une semaine de conso et je suis vraiment contente.

Pour mon 1er gala, je n'ai pas fait dans l'originalité car ce fut hamburger végétarien + quelques frites ( que je n'ai pas pu finir d'ailleurs !). Ca m'a fait plaisir mais pas autant que j'aurais pu le penser et puis j'ai stressé toute l'après-midi en pensant au repas du soir !! C'est grave docteur ???

Je crois que je n'étais plus régalée avec ma tombée de fenouil et mon saumon du midi !!

En plus, je ne sais pas vous mais quand je suis au 2/3 de mon repas, hop je ressens un "signe" qui me dit que bientôt je n'aurais plus faim !!! La satiété, je ne savais pas la reconnaitre avant et là, dès que je n'ai plus faim, j'arrête et pour l'instant, ça marche super bien puisque en 1 semaine de conso, j'ai perdu 200 g !! Je sais que ce n'ai pas le but du jeu mais j'ai mangé à ma faim, ce que j'aimais et je n'ai pas repris ! Je suis très contente que cela fonctionne pour moi ( en plus, j'ai eu des invités ce week-end et quelqu'un qui a fait Dukan me dit qu'elle a repris ........... Là, j'ai eu un coup de blues mais elle a rajouté qu'elle ne faisait plus sa journéee PP ni ne mangeait ses sons et ne faisait plus vraiment attention ......... CQFD, ça m'a confirmé dans ma volonté de continuer !! ).

Désolée d'avoir été un peu longue mais quand quelque chose marche, il faut le dire !

La route est encore un peu longue mais il faut s'accrocher.

Bon courage à tous et toutes ( j'espère que vous avez penser à changer d'heure ! )

Dani

Posté le 30/10/2011 à 10:39

Ca fait du bien de lire quelque chose d'encourageant comme çà ! Je suis à moins d'1 kg de mon objectif donc je ne devrais pas tarder à passer en conso et je t'avoue que ça me fait un peu peur, mais ton témoignage rassure !

Moi aussi j'ai parlé avec plusieurs personnes qui ont fait Dukan et qui m'ont dit "ça ne marche pas" ou "j'ai repris". Sauf que quand on creuse un peu, personne ne l'a fait correctement ! Le discours le pire que j'ai eu c'était "moi j'ai fait Dukan 4 jours mais j'ai arrêté, trop difficile, en plus j'ai rien perdu" et plus loin dans la conversation "ah bon fallait manger du son tous les jours ? C'est quoi le son ?" ou "les repas de gala c'est pas tout de suite ? Moi j'en faisais dès le début, je croyais que c'était fait pour te donner du courage". A ces personnes là, j'ai juste envie de dire une chose : "MORTE DE RIRE". Enfin bref

Sinon, j'avais juste une petite question qui me turlupine, et puisque tu en parles, j'en profite : on a droit aux frites en repas de gala ? Dans le livre, le Dr Dukan dit que c'est l'aliment à éviter à tout prix parce que c'est très gras et très salé, mais ça veut dire qu'on y a pas le droit du tout (même en gala), ou c'est juste un conseil pour la stab ?

Et pour finir félicitations pour ta perte et bon courage pour la suite, qui s'annonce très bien ! Moi aussi y'a une chose que j'ai gagné avec Dukan, c'est d'être à l'écoute de mon estomac, et d'arrêter de manger quand j'ai plus faim ! Redécouvrir la satiété, c'est génial 

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Posté le 30/10/2011 à 11:58

je pense que en conso je m'autoriserais des frites en galla mais au four cela limitera le gras les frites chez nous dans le nord c'est le caviar d'ailleur mdr j'ai meme demandé pour ma prochaine fete des mere a toute ma petite bande la fameuse friteuse avec la petite cuillere verte

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