Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

Petit bilan et questions sur ma perte!!!

vosgienne

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 01:14

bonsoir,j'ai commencé dukan le 18fevrier et je suis arrivé à mon objectif de départ assez facilement(contrairement à un autre régime) qui était moins 14kg! je suis encore pas au top et j'ai envi de continuer un peu mais mon entourage me dit que je suis bien,que plus je vais maigrir,moins je vais supporter mes formes et donc que c'est un cercle vissieux,que je risque des troubles alimentaires...du coup,je me suis laissé jusqu'au 18 mai puis de passer en conso au bout de 3 mois ça ma parait raisonable vu mon IMC!!!avez vous(ou etes vous) dans mon cas?j'attend de vous lire avec impatience merci bonne soirée à tous

essone91

138 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 08:55

J'ai a peu près la même IMC, moi j'ai mis beaucoup plus de temps a arriver à mon juste poids. J'ai toujours ete en surpoids à fleurter avec la limite de l'obésité.

 

Je me satisfait donc de cet IMC, et du coup c'est assez facile de consolider ce poids, je me dis que j'ai pris la bonne décision. Mon but etait de pouvoir aller m'habiller dans n'importe qu'elle boutique c'est chose faite

 

Maintenant à toi de voir, ca depend aussi de ton passé

julianne14

813 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2011 à 09:18

d'après moi, il y a un poids plus facile a consolider qu'un autre, et ça, ça dépend de ton passé(régimes et autres) tu t'es fixé un objectif, tu l'as atteint super vite, pourquoi ne pas consolider dès maintenant ? pour ma part, je consolide un IMC considéré comme "en surpoids" (un poil plus que 25) mais peu importe, je suis grande (1.72m) et j'ai une grosse ossature... de plus, j'ai jamais été fine, donc je me dit que l'essentiel est de se sentir bien dans sa peau et son corps.... il me reste une petite "bouée" au niveau du ventre, mais je sais que la seule chose qui la fera se dégonfler, c'est des abdos.... voilà, tout ça pour te dire que c'est à toi de voir si tu te sens bien dans ce corps....

1marie1lucie1

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 09:24

Bonjour,

effectivement plus on perds et plus ce sera dut de garder le poids atteint. C'est pour ca que le docteur Dukan a cree le "juste" poids. A mon avis il ne serts a rien de descendre plus, surtout si tout le monde te dis que tu es bien et que ton IMC est correct. Les autres nous voient tels que nous sommes, alors que notre propre regard est biaise. Donc tu devrais leur faire plus confiance qu'a toi pour ces choses la.

 

En tout cas bravo pour ta perte, et bon courage pour la suite.

ML

vosgienne

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 11:49

merci à toutes!!!alors mon passé c simple parlons en chiffre,vs aurez tout compris lol: a 14 ans,je mesurais 1,63 pour 69kg!!!donc voilà moi aussi grosse ossature et tjr en surpoids et j'ai retrouvé le poids de mes 14ans avec les centimètre en plus lol.c aussi pour ça que je doute de mes proches,c'est qu'ils ne m'ont jamais vu aussi "mince"!donc voilà,j'ai trouvé un compromis lol le 18mai,ça fera 3 mois que je fais dukan donc peu timporte ma perte,je passerai en conso,c'est raisonnable jpense bonne continuation en esperant vous relire bientôt,bonne journée

vosgienne

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 11:51

félicitaion pour vos parcours egalement et julienne j'ai remarqué qu'on avait les meme perte en durée similaire!!!

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/05/2011 à 16:47

pour ma part, j'ai aussi un imc un peu au dessus de 25, mais qu'importe ! mon entourage me répête sans arrêt : tu es bien comme ça et effectivement, je m'habille facilement en magasin (avec un pantalon sans taille élastique et oui quel plaisir) et je randonne beaucoup sans être essoufflée - j'ai débuté ma conso il y a un mois et j'ai perdu un petit kilo - bon courage à tous et toutes

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.