Petit déjeuner !!!

flower39 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 11:06 Bonjour, voilà ça fait presque une semaine que j'ai commencer le régime et je cherche des conseils ou des recettes pour le p'tit déj, qu'est ce que vous mangez vous le matin ??? Merci pour vos réponses qui j'espère pourront m'aider.

milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2011 à 11:13 Brioches, gâteau saveur amande, biscuits au son d'avoine, ... y'a tellement de recettes sur ce site, y'a plus qu'à te lancer et à te régaler !
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/11/2011 à 11:34 moi c'est crêpes au protifar ou céréales crunchy (recettes du site) http://www.proteinaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html http://www.proteinaute.com/recette_excellentes_crepes_a_la_fleur_d_oranger_au(...) je ne mets pas d'arôme ni d'édulcorant comme ca je rajoute du canderel vanille dessus à la place du sucre habituel et ca te prend 10minutes donc pas trop long!! bonne continuation et regardes aussi sur le site y'en a pleins d'autres!
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2011 à 12:47 pain dudu, cake au chocolat, madeleines, muffins, cannelés, bien sur les crépes , tous au son d avoine, toutes les recettes trouvées sur ce forum
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2011 à 13:51 Coucou ! Alors moi jusqu'à pas longtemps je mangeais salé le matin (omelette, saumon fumé, galette Dudu), mais depuis quelques jours j'ai vraiment très envie de sucré, alors je me fais un grand bol de café au lait (écrémé bien sûr, et avec du Canderel), avec un gâteau au micro onde pour manger mes sons, et une omelette sucrée ! Je te mets les recettes que j'utilise http://www.proteinaute.com/recette_gateau_express_du_matin-1322.html http://www.proteinaute.com/recette_omelette_sucree-106.html Alors je n'ai pas d'édulcorant liquide alors je mets du en poudre et ça marche très bien aussi ! Et pour plus de gourmandise je saupoudre de Canderel vanille juste avant de déguster ^^ J'espère que ça t'aidera, régale toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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