Mon Régime Dukan
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minicabe  280 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 16:32 Bonjour bonjour !
Je fais appel à vos conseils avisés Le matin, j'ai besoin de manger du sucré. Jusque là je prenait des céréales au petit dej ou des biscottes. Et je ne sais plus trop quoi prendre depuis que j'ai commencé dudu, sachant que certains jours j'utilise déjà le son pour cuisiner le midi ou le soir et que donc il me faudrait un petit dej sans son. Avez-vous des recettes de gateaux & cie sucrés et sans utilisation de son ?
Merci d'avance pour votre aide 
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Utilisateur41320  |
Posté le 23/03/2011 à 16:37 hello
tu peux te faire des gateaux sans sons comme par exemple : http://www.proteinaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html tu peux mettre arôme pain au chocolat, ou beurre, ou ce que tu veux ...
ou du pain sans sons, dans lequel tu as mis du sucre +/- arômes http://www.proteinaute.com/recette_pain_brioche_sans_son_sans_tolere-3862.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosedulac  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 16:45 Coucou minicrabe,
tu as sur la colonne de gauche du forum, des idées/recettes de menus pour chaque repas. Pour commencer j'ai acheté les galettes Dukan (uniquement à Monoprix) déjà toutes prêtes, c'est très pratique et elles sont plus rassasiantes que si je les fait moi même, elles ont un goût sucré, moi j'aime bien, je ne sais pas si d'autres pourront te donner un avis aussi. tous les jours j'écris mes menus ici
ça peut te donner des idées, et on peut trouver également des infos complémentaires. Un conseil, pense à acheter le livre "je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan, il est indispensable, si tu le lis bien, tu y trouveras toutes les réponses à tes questions.
Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nyc809  202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 16:47 ou bien des crepes, elles sont assez vite faites et super bonne ! plus j'en fais, meilleures elles sont ! et pour le petit dej, avec de la confiture de lait, c trooooop bon j''en culpabiliserai tellement c'est bon ! 
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lily73100  169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 16:58 la confiture de lait est autorisée?hmmm 
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rosedulac 409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 17:02 Je n'ai lu nulle part que la confiture de lait soit autorisée à moins que ça ne soit une recette spécial Dukan, dans ce cas tu me l'a donne tout de suit merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 17:05 EJ34 > les gateaux sans son ont l'air pas mal ! Je vais me tester ça rapidement !
rosedulac > j'ai effectivement vu les galettes monop mais comme elles contiennent du son d'avoine, du coup c'est pas possible les jours ou j'en mange aussi à un autre moment. Pour le livre je l'ai acheté hier soir justement, ça m'a fait une lecture toute ma soirée
Nyc809 > tu utilises quelle recette de crèpes ?
lily73100 > J'ai vu une recette de confiture de lait compatible dudu ici : http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_lait_trop_bonne_sans_lait_con(...)
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ktia  6443 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2011 à 17:08 au petit déj pour moi c'est souvent un bio flan vaste choix de parfums 
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lily73100 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 17:47 ou trouve t on des bioflans?génial merci pour la recette de confiture!
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ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2011 à 17:54 tu trouves les bio flan non sucrré dans presque toutes les boutiques bio des sachets qui marchent par paire de 0.80€ à 0,97€ et sur le site vpc la féee régime.com
chez naturalia en général ils ont presque toute la gamme, là j'ai repéré la violette ..... ce midi c'était à la bergamote demain aux épices...
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lily73100 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 18:31 oki merci c bon a savoir
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lily73100 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 18:49 dans quel rayon trouve t on le bioflan?
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ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2011 à 19:08 au rayon entremet, semoule, petits crémeux au riz thai et crème au lait d'amande et agar agar demande dans la boutique bio de ton quartier ils ne sont pas tous disposé de la même façon
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lily73100 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 22:11 j'ai testé les crepe tip top!!! merci bcp
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minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 22:24 lily73100> tu as testé quelle recette ?
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lily73100 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 23:22 recette des crepe dukan simple c'était pas mal!!!! là jcuisine encore!!! j'arrête pas de brasser je fatigue mon homme!!!! en tout cas merci pour tout ces conseils bises
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