Petit week end ...petite question !

Utilisateur19757	Posté le 20/03/2011 à 21:04 Voilà alors demain matin je pars à Nice pour 3 jours et je suis un peu angoissée pour le régime ! Mon alternance est 1/1 et demain je devrais faire journée PL ! Pensez vous que je peux faire 2 jours de PL puis partir du 2jours de PP et repartir ensuite avec 1/1 ? celà change t-il quelque chose ? le corps va peut-être réagir bizarrement non? Sinon là je suis entrain de me préparer des petits biscuits Dukan et je vais mener coca light, surimi et jambon à l'hotel pour surveiller mes arrières Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2011 à 21:07 tu peux. pas de pb. le tout est de revenir dans ton alternance par la suite. j'ai fait ca quelques fois quand j'avais du monde à manger ou quand j'étais invitée...après, à ne pas faire trop souvent non plus. Perso, j'ai du faire ca 3 ou 4 fois en 2,5 mois. bon courage et félicitation pour cette perte.
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 21:13 je fais comme toi (mais pas à nice) et je sais pas comment faire car je sais pas si y a un frigo dans l'hotel et donc je sais pas comment je vais faire le midi, on s'arretera surement dans des sandwicheries et je veux pas faire d'écart. si y a un frigo ca va je pourrais prévoir jambon surimi et fromage blanc que j'amenerai dans mon sac mais si y a pas je sais pas comment faire. le matin j'amenerai des galettes de son que j'aurai fait à l'avance. des idées pour les repas?
Utilisateur19757	Posté le 20/03/2011 à 21:17 merci pila Bah je me sens moins seule alors lilip ....comme toi je ne veux pas faire d'écarts ...donc je vais me faire 2 jours PL et je verrai dans les restaurants en fonction des salades ...je m'arrangerai pour les vinaigrettes... Après je ne vois pas quelles autres solutions s'offrent à nous??!!!! Dans les recettes il y en a pour faire des sandwich....mais personnellement je me vois pas faire 4 sandwitch ça risque de pas être super bon.... Je pense que je vais me faire des galettes d'avance aussi comme toi et quelques biscuits... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 21:20 c'est un voyage de groupe le soir je pourrai toujours me débrouiller car je serai en PL mais le midi je me suis dit tanpis au pire je remange une galette (en plus de celle du matin) avec du coca light ce sera toujours mieux. mais j'espere avoir le temps et la possibilité de trouver des petites superettes pour acheter une tomate et du jambon par exemple. ca m'inquiète :(
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2011 à 21:31 pour les salades, demandes les sans sauce. Pour te dire, j'ai inversé pour le repas de noel, pour le 31, pour l'anniversaire de ma soeur fin janvier et après une autre fois je crois. Je faisais sois 1 journée de plus en PP sois 1 de plus après et voilà. J'ai quand même continuer à perdre mais assez grognon d'avoir du changer...alala ces rituels !! Profites de ton week end de 3 jours !!! après, dans les resto tu peux demander les viandes sans sauces et dans les sandwicherie...bah tu ferais mieux de prendre une salade. Il me semble qu'ils en ont. Il faut aussi savoir qu'il faut manger un certains nombre de protéines dans ta journée...et ce que tu marques me semble peu... Moi à 49.5 kg de base il me faut l'équivalent de 76g de protéines pures il me semble. (= environ 3 steack haché. Tu peux te faire des oeufs dur à emmener si tu as un frigo, provision de blanc de poulet où sinon, fais toi un cake aux sons pour trois jours au thon et surimi !! facile à emporter et pour le midi ca cale bien!!! tu le mets dans le frigo de l'hotel et tu emmène ton tupp pour le midi
pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 21:32 salut a nice tu as le cafe de turin un restau tres sympas ou il y as que des fruit de mer pour ta journee pp c est pas mal
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2011 à 21:32 cake à la viande aussi avec ta dose de sons pour 3 jours aussi

lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 21:35 vous avez plein d'idée j'appellerai l'hotel pour savoir s'ils ont un frigo j'espere que oui ca faciliterait les choses
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2011 à 21:39 les fruits de mer...mais bien sur!!!! super bonne idée ça !!!! rooo y en a qui vont avoir de la chance ...
Utilisateur19757	Posté le 21/03/2011 à 07:11 ah pinpinnnnn merci pour cet info.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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