Petite baisse de moral

Posté le 09/08/2011 à 14:55

Coucou,

Je me lance, pour trouver parmi vous quelques conseils. J’ai commencé Dukan le 20 Juin, avec un poids de 65 Kg pour 1m62, j’ai déjà perdu 5 kg, je re rentre dans mes pantalons quel bonheur, je me sens beaucoup mieux, mais je ne perds pas assez vite à mon goût par rapport à certaines d'entre vous et j’ai peur de ne pas tenir le coup !

Besoin de vos avis !

Merci

Posté le 09/08/2011 à 15:05

Bonjour, je commence tout juste Dukan ! Et j'espère pouvoir dire très vite"je rentre de nouveau dans tous mes pantalons"^^ C'est déjà très bien ce que tu as accompli. C'est difficile de te dire de tenir le coup quand on commence tout juste mais je peux te dire repense à ta motivation du début et tiens ton objectif. On ne peut pas faire tant d'efforts pour abandonner avant d'atteindre l'objectif que l'on s'est fixé  Bon courage !!!

Posté le 09/08/2011 à 15:20

coucou

Merci pour ton message, pas d’écart ou sinon c’est que je n’ai vraiment pas le choix, (du style invitation chez des amis au menus pizzas !) mais si je fais un écart, je me remets dans le droit chemin directement au repas d’après.

Merci pour vos gentils encouragements, je vais les lire pour me redonner du courage !

Posté le 09/08/2011 à 15:25

Coyotegirl

Je suis un peu dans ton cas, mais moi j'ai fait deux excès!! Donc je ne me plains pas, comme toi je rentre a nouveau dans des pantalons que pendant 2 ans je n'ai pas pu mettre, alors je recommence à vivre.

Et puis je pense qu'on a pas trop de poids à perdre, enfin je m'explique : ici je vois beaucoup de personne avec 20 30 ou 40 kg et qui font dukan depuis 1 an ou plus et je leur tire mon chapeau, bravo a vous toutes, ce que je veux dire c'est qu'une personne avec 20 30 ou 40 kg perdra plus facilement au début!! Normalement les médecins nutritionnistes recommandent 2 kg par mois!! Donc l'essentiel est de perdre!! Ne perds pas espoir, courage.

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Posté le 09/08/2011 à 15:42

Je fais du sport, plus trop depuis 15 jours car j’ai beaucoup de monde à la maison en ce moment, mais sinon au moins 2 à 3h de sport par semaine.

C’est sur que je pars de moins haut que certains mais j’ai l’impression de ne pas avancer !

Posté le 09/08/2011 à 16:30

Oui motivée ! Chacune son rythme après tout c'est vrai qu'on cherche toujours des explications à ceci cela mais mine de rien 4 kg en 50 jours c'est une perte normale (que tu seras moins susceptible de reprendre du coup...).

Le tout c'est d'être patiente, il n'y a pas de raison que ça ne vienne pas après tout...

Posté le 09/08/2011 à 17:17

merci pour votre soutien, il m'est très précieux!! :o)

Posté le 10/08/2011 à 09:42

Bonjour a tous , je suis contente de voir comment se fait la perte de poids pour chacune et j'avais peur car je trouvais que ça descendais pas vite mais je vois que je suis dans la norme , donc ça me motive ,disons quand ce moment je fais pas mal d'ecart (invitations client, fournisseur et famille) donc pas evident de tenir , mais ça va, ça monte pas . je bouge pas mal et par contre je ne fais aucun sport . par contre par moment je suis fatiguée surement normal . Bon courage a toute et à tous

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