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Utilisateur129160	Posté le 04/03/2014 à 21:11 Finalement pas de pizza pour moi mais quiche poulet trop top tu me dira pour la pizza !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 21:18 ben pour moi aussi j ai changé davis lol du coup je fait des beignet au saumon version dudu biens ur je te dirait en tous ca la recette et simple et ca a l air bon
Utilisateur129160	Posté le 04/03/2014 à 21:19 Ah oui je veux bien que tu me dises .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 21:32 http://www.proteinaute.com/recette-beignet-au-thon-facon-dukan-2715.html tien voila la recette je te tiendrait au courant qaund au gout
Utilisateur129160	Posté le 04/03/2014 à 21:49 Merci!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 22:21 voila une photo regarde ca donne envie ...
Utilisateur129160	Posté le 04/03/2014 à 22:34 Mais oui que ça donne envie et alors ça donne quoi au niveau du gout??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 23:06 oui c pas mal moi j ai pris saumon mais on peut le remplacer par jembon ou autre source de propteines pures et vraiment pas mal apres franchement ca ma calé gt ravi

Utilisateur129160	Posté le 04/03/2014 à 23:07 Demain j essaie !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 23:09 je balise sur le fait que jai mangé 3 fois la dose son d avoine sans savoir que ct pas autorisé et maintenant j ai peur de reprendre du poids chui verte et du coup moi qui disait que j avais pas peur de remonter sur ma balance demain ben au final si ... bref c fait et pas a refaire ... En parlant de balance justement vous les filles vous vous pesez a quelle frequence
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 23:11 oui tu me diras ce que tu en a pensez Manoni
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 23:13 je vois que ya beaucoup de recette a base de son d avoine alors une question me vient dans la tete peut effectuer une de ces recette sans mettre de son d avoine ou de blé si on a déjà cuisiner la ration journaliere ??
Utilisateur129160	Posté le 05/03/2014 à 07:18 Je me pose les même questions que toi sur le sujet avoine et blé mais ne te prend pas la tête sinon tu n a pas fini mais c est vrai que moi j aimerais savoir ...comment ça va aujour d' hui les filles???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2014 à 07:41 Coucou les filles le son c est 2 cuilléres de son d avoine et 1 de son de blé par jour, si vous cuisinez une recette avec, vous ne pouvez plus en manger encore sinon c est considérer comme un féculent donc interdit et c est obigatoire une fois par jour .A vous de vous organisez je vous souhaites une bonne journée et bonne continuation . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 10:25 Bon ben verdict en deux jours j ai pas perdu 1gr j en ai même pris 500 soit a cause de mon exces de son davoine soit une petite retension d eau a cause fu fait que j ai mangé du saumon fumé hier soir Du coup je pense que je ne mangerez pas de son d avoine aujourd'hui :( Et vous les filles a quel fréquence vous pesez vous ?
Utilisateur129160	Posté le 05/03/2014 à 10:40 Merci angelia la au moins c est clair Lucyetjeremy garde ta motivation surtout hein!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 11:15 oui tkt manoni je garde ma motivation mais c vrai que je suis un peu decu bref on verra demain ? toi tu te pèse tous les jours manoni
Utilisateur129160	Posté le 05/03/2014 à 11:21 Oui je comprend que tu sois déçue moi j ai décider de me peser qu une fois par semaine mais c est dur de tenir !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 11:31 je pense aussi que c plus significatif si tu te pese une fois par semaine que tous les jours je vais essyer de faire comme toi une fois que ma balance me montrera moins de 70 kg hihi^^
Utilisateur129160	Posté le 05/03/2014 à 11:34 Allez on y croit!!!!! Tu te fais quoi ce midi??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 12:27 franchement je vais te dire j ai pas d idee lol et toi tu vas essayer les muffins que je fais hier soir ??
Utilisateur129160	Posté le 05/03/2014 à 12:29 Oui je les fais ce soir je te dirais ce midi j ai des restes de quiche d hier soir et steak hache je pense en plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 13:29 bon moi aussi je vais faire 2 steack haché avec une blanc de poulet et je vais essyer de faire une galette sans son d avoine mdr je te promets le resultat je te dirais
Utilisateur129160	Posté le 05/03/2014 à 13:30 Bien manger alors cette galette??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lucyetjeremy06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 13:41 j ai essayer c un carnage lol peut etre remplacer le son par une cuillière a soupe de maizena sachant que c un toléré

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