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petite nouvelle!!!26 kg a perdre !!! motivee!!!

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lilytiana 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 15:48 bonjour je me presente je m appelle emilie et je commence dukan aujourdhui !!!! dc le 3/08/2012, je suis motivée et j espere y arrivé car apres bebe et un passage a vide j ai 26 kg a perdre pas facil a accepter ms je vais m accrocher et j esper trouver du soutient et des conseils ici !!! bisous a toutes et a tous !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2012 à 16:22 hello bienvenue !!!!
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Petitchoux 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 16:41 Je suis avec toi, si veut de l'aide je suis la. Aujourd'hui ça fait 2 mois que j'ai commence et j'en suis a -13,3 kg et il me reste comme toi 25 kg a perdre Good luck!!!!

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doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2012 à 16:52 bravo petit choux !!!! super ta perte !!!
Poupeee 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 16:58 Bienvenue on est tous avec toi bon courage !
lilytiana 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 17:08 merci bcp c gentil dites moi en phase d attaque c vra&iment PP a volonté????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/08/2012 à 17:51 Pendant les deux première phases c'est protéines à volonté oui ! Pas de restrictions tant que c'est des aliments autorisés par Dukan ! Fais toi plaisir
Poupeee 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 18:07 a volontéééééééééééééé !!!
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2012 à 21:06 St, Lilytiana , bienvenue parmi nous. Bon courage
delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 21:39 coucou lilytiana bienvenue t inquiètes sur ce site tu ne seras pas seule il y a pleins de personnes qui pourront te guider et qui sont bien calé niveau dukan...... Moi aussi j ai 25 kg à perdre et ai commencé lundi donc on en ai au même niveau bon courage a toi a bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2012 à 22:19 ha oui à volonté c'est le pied !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
malak110 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 02:36 Bienvenue à toi chérie alorrs là on est toutes avec toi on se motive donc tu n'es jamais seule Donc n'hésite pas à demander des conseils des questions on peut t'aider comme même .
lilytiana 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2012 à 16:34 cc les filles bon ba c pas la joie cote dukan car comme j ai passe le week end avec mon homme g tt mis de coté pr profiter avec lui comme ma puce est chez mes parents !!!! dc redebut demain matin !!!! j ai acheté du son d avooine !!! et merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pr vos message c trop gentil!!!! bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2012 à 13:24 hihih allez nouveau top départ !!!!!!
lilytiana 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 18:03 merciiiiiiiiiiiiiii !!! c un peu dure g resisté aux gateaux apero tt a l heure ,j en ai pas acheté !!!! dc c 'est une bonne chose!!!! motivéeeeeeeeeeee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Petitchoux 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 18:32 C'est tres bien reste MOTIVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 08/08/2012 à 09:20 pour les apéro il faut changer les habitudes !! moi je fais des petits cake, du jambon carré frai, des oeufs de cailles.... des tomates cerises concombre etc.. dehors les gateaux !!!! hihihi l il faut enlevé tout ce qui peut te faire craquer !!
Petitchoux 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2012 à 13:28 Oui, au début enleve les trucs que tu aime. Moi je fais des rouleaux avec des tranches de viande de grissons et des carrés frais. C'est très bon!! Et je peux te dire que tout le monde adore ça, adultes comme enfants, et en plus personne ne soupçonnera que tu es au régime!

lilytiana 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 16:17 merci les filles pr vos précieux conseils !! C cool !! Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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