Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Petite question sur le nombre de repas.

Mosane55

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 09:22

Bonjour tout le monde,

 

Débutante phase d'attaque 2ème jour, je vous pose la question suivante :

Faut-il respecter impérativement les 3 repas + la collation ou peut-on manger chaque fois que la faim se fait sentir?

.

Merci pour votre réponse, et bon courage à toutes.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

NndyDy

Posté le 24/04/2012 à 09:24

Personnellement je fais 3 repas certains jours et d'autres fois 2 , la collation je n'en rescent pas le besoin, après tu manges a ta faim

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

benedudu

1058 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 09:32

Bonjour Mosane,

 

Tu peux manger dès que tu as faim à partir du moment où se sont des aliments autorisés.

L'effet pervers de cette méthode c'ets qu'il ne faudrait pas grader cette mauvaise habitude par la suite...

Je te conseille donc de faire tes trois repas par jours et de prendre des en-cas le matin et/ou l'aprem !!!

whyckette76

427 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 10:22

bonjour mosane55, je pense comme les autres proteinautes que 3 repas avec une collation est la meilleur solution mais si t'as vraiment faim entre deux c'est meiux de manger un des aliments autorisés que de se priver et finir par craquer sur les interdits. moi aussi je suis débutante et je te souhaite bon courage et garde la motivation. bonne journée

Mosane55

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:18

Merci à toutes pour vos réponses, j'aurais voulu remercier chacune d'entre vous, mais vu le nombre de messages, je suis bien obligée de "globaliser".

 

C'est bien agréable ce forum, et vous êtes FORMIDABLES.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Aioros

246 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:44

Personellement, c'est petit dej + déjeuner et diner en principe. Cependant, j'ai encore quelques traces d'une mauvaise habitude: manger le soir. Donc si je sens une petite faim quelques heures après le diner, un petit peu de surimi ou de viandes de grison et c'est reparti.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.