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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Petite question sur phase d'attaque

Poupouyou

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/08/2019 à 07:49

Bonjour, je prépare mon régime qui commencera le 02/09... j'ai lu le livre concernant cette phase mais... je m'aperçois qu'il y en a un autre qui est sorti depuis.

Vous pourriez me dire ce qui change par rapport à la première version ? Y a-t-il des aliments que l'on peut manger maintenant en plus ?

Merci 

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nelyne

1154 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/08/2019 à 10:55

Bonjour

je ne connais pas ces livres mais voici un lien qui pourra sans doute d'aider

http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/08/2019 à 12:42

merci Nelyne pour ton retour qui ne peut que rafraîchir nos mémoires !

bonne journée

RATINE91

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/08/2019 à 13:57

Bonjour,

Pour information il y a une deuxième version du régime dukan "l'escalier dukan".

ça consiste à introduire une categorie d'aliment par jour avec des grammage specifique.

J'espere que j'ai pu vous aider.

 

Courage

FLORE62

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/08/2019 à 15:02

Bjr je recommence le 19 août pour la 2 fois beaucoup à perdre et encore plus depuis le décès de ma mère la il faut que je me bouge ce n est plus possible très motivée je vois que je ne suis pas la seule à l avoir déjà fait cette fois ci c est la bonne à lundi grand JOUR    

brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/08/2019 à 15:59

Bonjour et bienvenue

Poupouyou

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2019 à 13:03

Bonjour tout le monde et merci pour vos réponses.

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zaratustra2

716 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/08/2019 à 18:50

Bonjour Flore, Poupouyou et Brijou.

 

Bonnes attaques les filles.

Flore, vas tu faire une attaque ou pas du coup?

Bien qu’ils disent qu’il n’ya pas à en refaire une quand tu as déjà fait dudu , perso j’en refais une à chaque fois et ça marche pas mal....

maryo64

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2019 à 08:20

Bonjour mesdames,

Pourriez vous m éclairer.

Ça fait le 4jour que je suis en pp. À partir de demain je commence à alterner avec des légumes. J ai bien lu qu il fallait alterner les pp et les pl, mais à quel rythme ? Je ne me souviens plus.

Merci de vos réponses. Bonne journée à toutes et courage.  

brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/08/2019 à 10:58

en cherchant sur le forum tu pourrais peut être trouver la réponse à ta question

essaie de regarder ce lien

http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

j'espère qu'il va pouvoir t'aider

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