Petites inquiétudes et le besoin de se confier

Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 23:45 Je suis au tout début de ce régime, aujourd'hui c'est mon 2eme jour. Et comme je vois que les aliments sont la source de la perte de poids et qu'il est bien d'en consommer, j'essaye de ne pas me priver. Mais pourtant je n'arrive pas a avoir la conscience tranquille. A chaque fin de repas, lorsque je me rassasiée et que je n'ai plus le sentiment de faim, je me sens coupable. Je viens de faire des oeufs au lait et la culpabilité me ronge..

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 23/02/2011 à 00:07 Ahh, c'est bon la culpabilité Le principe du régime, c'est que plus tu manges d'aliments protéinés, plus le corps doit dépenser de l'énergie pour les digérer, plus tu perds de poids. Rien ne sert de se gaver, mais il faut manger en bonne quantités et suffisamment. C'est assez déstabilisant qu'enfin un médecin ait trouvé un régime où les patients ne crèvent pas de faim, j'en conviens, mais c'est aussi en ça que le régime est révolutionnaire !
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 00:12 C'est horrible cette culpabilité, elle est la constamment !
Mmmhnue 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 00:27 oui mais tu vas t"en detacher. certe le régime ne rêgle pas le probleme de l'appetit ou des compulsions...mais quel régime le fait? au moins on peut vivre avec...alors mange ça fait maigrir!
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 23/02/2011 à 00:27 Pour s'en débarasser c'est simple : regarde la balance ! Elle semble t'indiquer que tu fais tout correctement
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 00:37 Oui je pense qu'il me faut du temps ! Merci en tout cas
candicegenea 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 08:00 Allez courage, il te faut quelques jours pour realiser que ca fonctionne bien, desfois on a des doutes surtout quand la balance remonte, c'est souvent de la retention d'eau ou un mauvais transit, mais ton corps continue lui a maigrir Bises nanouche
Utilisateur36354	Posté le 23/02/2011 à 08:13 lol !!! moi aussi j'arrive pas à m'y faire !!! je n'ai jamais autant mangé !!!! j'ai tjrs le ventre plein !!! mais l'avantage c'est que je n'ai aucune envie de craquer....vu que je suis rassasié ! et kom il y a pleins de recettes sucrées....tout va bien ! ne culpablilse pas ! au contraire : tu manges et .....tu maigris ! c'est pas le pied ça ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 19:04 Merci les filles, aujourd'hui c'est difficile, mon pere a ramené une boite remplie de raviolis grillés au poulet, mon péché mignon...... Du coup j'me suis fais des aiguillettes de poulet, grignoter qq surimis et la je compte faire un gateau au son d'avoine..

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