Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page.
Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum.
Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
---|---|---|---|
Y a-t-il des futures mariées qui font le régime Dukan? ♥ Si oui...ce post est pour vous!!!!!! | mamanclem16 21/08/2014 à 17:55 |
3 | Eden1212 12/12/2014 à 11:22 |
Ce que je sais de nouveau faire | bibine1 28/09/2012 à 22:50 |
2676 | bibine1 02/12/2014 à 07:54 |
Trop biEn !! | Rorodu37 24/11/2014 à 06:41 |
4 | Rorodu37 24/11/2014 à 11:24 |
le pain boulanger de supertata | mkyrene 09/10/2014 à 01:30 |
13 | didipaulineemma 17/11/2014 à 13:29 |
5,5kg en 14 jours!! | lilimarguerie 01/10/2014 à 09:01 |
5 | lilimarguerie 05/11/2014 à 14:25 |
- 4.1 kg en 11 jours | Proteinaute76 31/10/2014 à 13:29 |
3 | 1000Pat 02/11/2014 à 02:35 |
Spicy: "you are the sunshine of my life" | zaratustra 06/07/2014 à 13:06 |
8 | gifi 12/10/2014 à 19:05 |
Si je l'ai fait, tout le monde peut le faire!!!! | Mayzib 28/10/2013 à 08:29 |
162 | Tania66 03/10/2014 à 16:48 |
défis : petits exercices de rafermissements sur 1 mois, qui me suit! | Utilisateur131246 24/06/2014 à 14:46 |
163 | Tania66 03/10/2014 à 16:34 |
le chiffre qui fait du bien au moral :p | annabella69 18/09/2014 à 20:32 |
9 | annabella69 20/09/2014 à 20:28 |
Si tu as, langue bien pendue, tu es la bienvenue !!! | Utilisateur130399 08/07/2014 à 14:30 |
4742 | Bestiole54 11/09/2014 à 07:01 |
Je vous dit au revoir et merci pour tout vos encouragement ^^ | loulouisa 28/08/2014 à 17:04 |
12 | loulouisa 30/08/2014 à 12:25 |
Grande victoire et petits bonheurs assortis | WonderGirl 22/08/2014 à 08:30 |
1 | mkyrene 25/08/2014 à 14:28 |
Merci !!! | Bilou81 21/08/2014 à 23:44 |
4 | 1000Pat 22/08/2014 à 19:28 |
la determination paye | isidou 07/07/2014 à 07:35 |
18 | WonderGirl 15/08/2014 à 14:33 |
48 jours, 17 kilos perdu ... C'est pas fini ! | ktoxic 23/02/2014 à 11:52 |
88 | ktoxic 10/08/2014 à 21:56 |
taille 40 tu es a moi | isidou 31/07/2014 à 12:14 |
14 | isidou 05/08/2014 à 14:55 |
Ana pas à pas | Ana1970 05/07/2014 à 09:29 |
39 | mamanclem16 05/08/2014 à 09:37 |
presque -20kg | isidou 22/07/2014 à 10:25 |
18 | isidou 29/07/2014 à 13:27 |
Ouffffffffffffff | PICOUNETTE 23/07/2014 à 08:11 |
2 | 1000Pat 23/07/2014 à 21:07 |
pour celles qui viennent souvent sur le forum ! | Utilisateur131900 03/07/2014 à 16:30 |
29 | Marie07 07/07/2014 à 20:28 |
-21 kg j'espere continué | jeune 21/06/2014 à 22:56 |
12 | loveneverdie 26/06/2014 à 17:46 |
Petites victoire mais grand soutiens :) | ButterflyB 23/06/2014 à 20:18 |
9 | loveneverdie 25/06/2014 à 17:01 |
Enfin le 64 !! | Courago 18/06/2014 à 13:47 |
19 | Courago 24/06/2014 à 11:39 |
Journal de bord / Poids de départ 93.5 Kg, mon quotidien sans craquage, je l'espère !! | Utilisateur127860 31/03/2014 à 21:40 |
97 | lea45 23/06/2014 à 15:38 |
Dukan, le 1er d'une longue lignée de défi :) pari réussi | boucledordu59 09/06/2014 à 22:32 |
11 | boucledordu59 22/06/2014 à 02:04 |
Petit bilan | TRANSWINUS 06/06/2014 à 11:19 |
6 | 1000Pat 16/06/2014 à 18:47 |
Polyols, vraiment sans aucune incidence sur la balance?? | Insana 15/06/2014 à 12:27 |
6 | Insana 16/06/2014 à 11:16 |
Etape resto réussie ! | ineedsmiles 06/06/2014 à 16:56 |
5 | ineedsmiles 10/06/2014 à 09:29 |
à présent que vous avez réussi, comment gérez vous autrement que par la nourriture vos soucis? | zaratustra 04/05/2014 à 10:46 |
10 | zaratustra 09/06/2014 à 21:04 |
Objectif atteint !!!!! | lululapoulette 14/05/2014 à 09:53 |
57 | lululapoulette 09/06/2014 à 10:12 |
Vos solutions et recettes express anti craquage lorsque vous avez envie de tout dégommer?? | Insana 20/05/2014 à 20:04 |
27 | Criduceour 05/06/2014 à 00:54 |
le régime Dukan m'a sortie de mon trouble de comportement alimentaire | alexitange 21/05/2014 à 15:09 |
8 | alexitange 30/05/2014 à 14:53 |
Nouvelle vie, nouvelles habitudes... merci | SebNoHair 28/05/2014 à 10:11 |
4 | exitcomplex 28/05/2014 à 15:04 |
petite victoire j'ai su résisté !! | pepette974 13/05/2014 à 20:39 |
8 | lululapoulette 23/05/2014 à 12:59 |
tous au sport !!!! | rominouche 09/12/2011 à 11:19 |
1075 | walou09 20/05/2014 à 21:41 |
youpi ca marche | kikou30300 11/05/2014 à 20:48 |
7 | phebby 19/05/2014 à 19:37 |
c est fou comme un chiffre peut changer les choses!!!! | Utilisateur130263 04/05/2014 à 10:14 |
7 | einigriv 17/05/2014 à 09:44 |
Je n'y aurais pas cru....mes fesses!! | vea75 06/11/2013 à 16:18 |
5 | Katnis 16/05/2014 à 09:41 |
youpi | kikou30300 11/05/2014 à 22:18 |
13 | Insana 14/05/2014 à 23:16 |
Crème fraiche 15% autorisée ? | vbellacicco 10/05/2014 à 14:57 |
2 | vbellacicco 10/05/2014 à 19:42 |
votre avis m'intéresse | nadia59 29/04/2014 à 18:25 |
9 | sunshaine29 30/04/2014 à 20:36 |
25 jours -5.2 kg | mandialex34 20/04/2014 à 19:41 |
9 | Katnis 21/04/2014 à 17:27 |
liste tolérés mise à jour | vbellacicco 19/04/2014 à 12:19 |
1 | nelyne 19/04/2014 à 14:16 |
Grande victoire mais petit problème :/ | Jannah 29/12/2013 à 08:56 |
8 | Jannah 18/04/2014 à 14:22 |
je me présente, merci à vous car vous me donnez l'envie | Utilisateur125869 22/10/2013 à 09:38 |
5 | Tania66 18/04/2014 à 12:41 |
Beurre allégé | vbellacicco 05/04/2014 à 13:06 |
11 | vbellacicco 14/04/2014 à 17:06 |
4mois de régime: 19 kg de perdus. Qui veut perdre les derniers kgs avec moi? | caro83 15/03/2014 à 09:08 |
76 | Tania66 09/04/2014 à 16:12 |
-10Kg en 7 mois.... tout le monde peut le faire | sophiettemans 29/10/2013 à 11:55 |
8 | Tania66 09/04/2014 à 15:48 |
Le poids de mes 20ans | pouzette 08/04/2014 à 07:00 |
6 | boucledordu59 08/04/2014 à 13:20 |
Un petit peu moins de 3mois de régime | Lairef 24/04/2013 à 12:11 |
16 | Tania66 07/04/2014 à 20:22 |
-15 kilos !! bonjour les 2 chiffres ;=))))) | chatonpinke 10/06/2013 à 15:04 |
16 | chatonpinke 06/04/2014 à 16:23 |
Poids du pain en conso | vbellacicco 05/04/2014 à 12:48 |
4 | vbellacicco 05/04/2014 à 14:54 |
avis aux détracteurs de Dukan !!! ggggrrrrr | viviane78 11/02/2013 à 10:46 |
19 | Tania66 04/04/2014 à 15:38 |
47 jours, -13.5kg!!!!!! Feel so happy! | Utilisateur103385 04/07/2013 à 10:00 |
13 | Tania66 04/04/2014 à 15:21 |
Grossesse et questions | azalyn06 01/04/2014 à 12:49 |
5 | azalyn06 02/04/2014 à 09:39 |
Des faux compliments cachée derrière une belle critique j'en ai eu pas mal et vous??? | Samoor 29/11/2011 à 15:07 |
490 | Shirataki 31/03/2014 à 13:59 |
Rencontre avec monsieur dukan | MissDukanYvelines 07/03/2014 à 08:16 |
6 | Tania66 25/03/2014 à 20:20 |
Passage en consolidation | vbellacicco 09/03/2014 à 16:37 |
7 | boucledordu59 16/03/2014 à 23:04 |
Nouvelle règle (anti-frustration) en phase 2 | LolaAimeLeChocolat 10/01/2014 à 17:29 |
28 | zaz49 13/03/2014 à 22:17 |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.