Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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bbparcdudainblanc  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2012 à 14:25 Bonjour tous le monde voilà je suis un peut dessus ce matin lors de ma pesée fin de periode d'attaque - 500g c 'est tout je suis déprimée est ce normal? du coup jai quand meme enchainer la phase de croisière mais ca ma mis un coup au moral quelq'un a t il connus cela???? merci pour vos reponses ci presieuses!!!! bises 
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carole4525  2812 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2012 à 14:35 Tu as quel âge ? as tu déjà fais des régimes avant ? peut être n'a tu pas beaucoup de poids à perdre,non?? 500G C'est mieux que rien, si tu es restée sérieuse , ne t'inquiète pas pour cela, continue ton régime en croisière et surtout aucun ecart, Courage tu vas y arriver. 
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Utilisateur92575  |
Posté le 01/03/2012 à 14:38 Bonjour bbparcdudainblanc,
tout d'abord,félicitation pour ta perte!!! Car 500g en moins,c'est toujours 500g de moins!!! Je ne sais pas encombien de temps,tu les as perdu;mais quand normalement,avec un régime classique,on perd 1kg en une semaine...c'est déja pas mal,non???
Maintenant,pour ce qui est de ta question,il faut que tu me dises,si c'est la premiere fois que tu fais Dukan ou pas?Car si c pas la premiere fois,c normal que tu perdes moins. Peut etre aussi que tu n'as pas consommé assez de protéines.Car le secret du régime,c'est plus on mange des protéines,et plus on maigri. T'es tu assez hydratée,tout au long de la phase d'attaque(2l de liquide par jour)??? N'es-tu pas proche de ton cycle menstruel?
C'est autant de raisons qui peuvent faire que ta perte est minimisée!!!Mais surtout pas d'inquiétude,tu vas maigrir,j'en suis sure!!! Courage à toi et bonne continuation!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MaPinet07  1598 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/03/2012 à 19:29 Hello Je fais la même taille que toi et j'avais un IMC équivalent au tien. En attaque 3 jours, j'ai perdu 1kg900 Mais ces 3 kilos je les avais que depuis 2-3 mois... c'est eux qui ont déclenché le déclic !! Tu n'ai pas constipée (pas plus de 3 jours sans wawa hein ?? après ça bouchonne) ?? Rétention d'eau..... Ne t'inquiète pas, si tu as tout bien suivi, c'est parti, ton corps a commencé a mincir ! Ne prolonge pas ta PA... Si ton corps réagi pas trop, ça sert a rien de lui imposer plus. Passe en PL demain, tranquillou, peut-être sans toléré si ça te rassure... Bon courage, ça va le faire, quand on est pas bien grande, on a un tout petit métabolisme de base donc un peu plus difficile pour certaines... Mais ça va le faire !! Bonne soirée ! 
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bbparcdudainblanc 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2012 à 21:54 merci à toutes carole jai 25 ans et dans 5 jours c'est mon anniversaire!!!lol j' ai déjà fait dukan et javais perdu 10 kg mais je nai pas ete au bout et du coup jen ai repris!!! alors du coup je recommence en esperant ne pas craquer!!! jai donc ete en etat d alerte car lors de ma phase d'attaque l'ete dernier j' avais perdu 2 kg et là 500g c tres frustrant! jai 9 kg à perdre je souhaiterais poussez à 55 kg mais dukan dit que mon juste poids est 58 kg bref je n' y suis pas encore on verra bien.
j' ai fais une phase d'attaque de 3 jours cette fois.Alors que la dernière fois j' avais fais 5 jours mais là je n' ai pas eu le courage!!! peut etre que j'aurais du poussez à 5 jours En tout cas je suis ravie de mettre inscrite sur ce blog merci à vous toutes c 'est vraiment un soutien bonne nuit merci les filles!!! Au fait que pensez vous de tous les produits Dukan mis dans le commerce??? jai gouter les glaces à la vanille jai trouver cela immonde!!! à bientot!!!
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