Peur de la consolidation - perdre plus en croisière pour avoir de la "marge"?

Utilisateur81980	Posté le 13/12/2011 à 00:24 Hello les filles (et garçons d'ailleurs!) Bon voilà mon problème est que je flippe à l'idée d'entamer la phase de conso. J'ai lu qu'on pouvait varier de quelques kilos sauf que mon objectif était de 6kg. Donc quelques kilos sur 6kg ça me fait un peu peur!! Reprendre 30% de ce que j'ai perdu risque ne pas me faire rigoler du tout. Donc ma question: dois-je prolonger ma phase de croisière pour perdre encore 2kg pour être bien à -6kg pendant ma phase de conso? J'me sens bête en posant cette question mais je suis en panique totale!! Merci d'avance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 06:06 Bonjour Jen, vu ta taille je pense que ton objectif n'est pas très objectif... Tu as déjà un imc très bas et une forte possibilité à faire du yoyo. Pense à ta santé. Je ne te conseillerai pas de maigrir plus. Bonne journée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur80954	Posté le 13/12/2011 à 06:41 Bonjour, ton IMC est bcp trop bas a mon sens, je te conseille de ne SURTOUT PAS MAIGRIR PLUS,MAIS SURTOUT DE PASSER EN CONSO EN DIRECTEMENT REINTRODUIT tous LES ALIMENTS, et reprendre Quelques kilo serait un bien!! Tu es très grande, je pense que tu dois déjà être maigre!! et pas Mince!! Bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2011 à 07:39 Oui, il serait plus prudent de consolider maintenant. Et puis beaucoup d'entre nous ne reprennent pas de poids et le maintiennent ! Pourquoi être aussi péssimiste ? Je suis sûre que tu peux maintenir ce poids et ne plus descendre surtout !!! Bonne conso Dani
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2011 à 08:19 +1 SUNSHINE988
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2011 à 08:20 La conso n'a pas à te faire peur, ça se passe très bien, certaines perdent même encore du poids (comme moi!) mais je pense qu'il s'agit seulement de personnes qui ont un IMC encore un peu élevé (le corps a encore à perdre un peu). Pour toi, ton IMC étant déjà dans le rouge, je ne pense pas que tu perdes encore mais si tu suis la conso à la lettre, pas question de reprendre! bonne conso alors!
Utilisateur81980	Posté le 13/12/2011 à 09:13 Oui je suis grande, mais mon poids de forme a tjs été bas et j'ai les os pas très lourd. Je faisais du sport à haut niveau et j'ai tout arrêté du jour au lendemain et depuis que je suis sur Paris (2ans) j'ai pris 10 kg. Alors je sais que pour certains je ne suis pas "grosse", mais prendre 10kg en 2ans j'peux vous dire que ça fait mal et que je ne me sens pas bien du tout dans ma peau! J'ai bien repris le sport mais c'est beaucoup plus difficile de resculpter qu'à 20ans! Merci pour votre soutien. Je m'attendais à voir des messages d'alerte mais il doit bien y avoir des gens qui ont un IMC bas de nature?? Je vais passer en conso en suivant vos conseils et j'espère ne pas reprendre tt ce que j'ai déjà perdu. Autre question: 2L d'eau j'ai vraiment du mal, je me force mais si j'arrive à atteindre 1L c'est déjà miraculeux! Quelqu'un sait si ça influe vraiment sur la perte de poids? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/12/2011 à 09:34 Il est vrai qu'en croisière, je buvais beaucoup mais j'ai réduit en conso ! Je bois 1 litre d'eau ( ou autre sans sucre ) par jour. Je considère qu'avec tous les légumes que je manges dans la journée ça doit contrebalancer tout ça ! C'est vrai qu'en hiver j'ai plus de mal à boire mais je me force car 1 litre, c'est vraiment un minimum ( il n'y a que lors de mon jour PP lundi, je bois plus car protéïnes ++ ). Boire n'a jamais fait maigrir quelqu'un, ça aide à éliminer les déchets et ça a une action mécanique de remplissage de l'estomac.Donc c'est quand même important ! Bonne conso Dani

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