Peur de ne pas atteindre le poids idéal

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dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 07:21 Bonjour, En réponse à ta question quoi que l'on fasse cela a mauvaise presse, je part du principe que toutes les personnes n'ayant jamais eu le courage de maigrir vont forcément critiquer ce qui n'arrivent pas à faire Bonne journée Estelle

mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 13:35 je suis bien d'accord avec Estelle! et beaucoup de gens pensent qu'on ne mange que des protéines... ils ne connaissent pas le fonctionnement, quand j'explique tout de suite ils sont rassurés!
Kiyoshi 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 14:31 Coucou tout le monde. Tout d'abord j'aimerais toutes vous féliciter pour vos pertes de poids, ne lâchez pas et tenez bon, vous réussirez ^^ Pour ma part je trouve que ce régime peut poser quelques problèmes (il ne faut pas se mentir, les coups de fatigues etc dûes aux carences en vitamines, tout le monde les as connues) mais bizarrement, je n'ai jamais autant été satisfait par un régime. Il offre de tels résultats qu'on ne peut que l'aimer et cela nous incite à continuer, en plus on mange à volonté donc on ne va pas se plaindre. On aura beau dire ce que l'on veut sur ce régime, il a changé ma vie Voila voila, bonne continuation les filles Votre dévoué Kiyoshi
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 19:49 Hello kiyoshi! Alors moi par contre je ne suis pas d'accord pour le manqe de vitamines... J'en prenais en complément alimentaire, avec du bion3, tous les matins, et je n'ai eu aucun souci, et encore moins de coup de fatigue, je pète de plus en plus la forme au contraire, malgré mon boulot qui m'epuise!
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 20:43 D'accord avec toi mageons Estelle
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 22:24 et bien ,perso je ne prendre pas de vitamines a coter, mais depuis que j'ai commencée je n'ai pas vraiment eu ce genre de coup de fatigue que vous décrivez.. au contraire je me sens biçen plus tonique
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 22:25 et kioshi je te retourne le compliment, jolie perte
Supermadeleine 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 22:58 Bonjour à tous juste pour vous donner des infos sur mon parcours début dudu le 30 janvier et passage en conso le 1er octobre pas avec mon poids voulu mais je pense que mon corps ne voulait plus avancer alors je suis passé en conso et depuis la conso je continue à perdre du poids pratiquement un kilo donc je pense pouvoir arriver au poid voulu mais il n'y a pas de poids idéal il y a par contre un poids que notre corps veut bien accepter voilà si cela peut vous aider bonne fin de journée à tous Madeleine

mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 23:46 Coucou madeleine! Pareil pour moi, mon poids descend encore... Je pense qu'il va finir par se stabiliser aux alentours de 65, et pas 67 comme me l'avait annoncé le site! Ta conso se passe bien alors j'imagine?
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 07:19 Hello, Vous avez de la chance, moi qui ai déjà du mal a perdre ce coup si, mon 1er régime DUKAN je perdait beaucoup plus vite..... Bref on verra en conso Estelle
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 09:13 félicitation madeleine jolie perte et oui estelle, mais la question importante, est, pk est ce ton 2eme dukan ??? normalement tu aurais du suivre ta conso et ta stab a vie... ton corps se rapel tres bien ce que tu lui a fais subir lui
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 10:07 je suis d'accord avec xlapinou... après la vie fait parfois que même si on a la volonté, on ne peut plus forcément continuer à faire attention à soi! allez courage les filles, on est toutes des gagnantes, le principal est d'avoir la volonté et on l'a! et encore un petit exemple de la conso, en 1 semaine j'ai encore perdu 800g alors que j'ai fait des mini écarts!
Kiyoshi 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 10:16 mageon > Oui tu prends des compléments, mais je veux dire naturellement on a des carences. Moi aussi j'en prends et ça va mieux, et je conseille vraiment à tout le monde les vitamines sans sucre, même si on a pas forcément de coups de fatigue
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 10:45 pareil! je n'en prenais pas au début, et puis un jour je me suis décidée à en prendre, même si ça allait impec, je préférais prévenir que guérir j'ai dû par contre prendre du magnésium, je recommençais à avoir des crampes nocturnes au mollet (j'en faisais déjà beaucoup avant, donc c'était pas dû au régime ) bravo pour ta superbe perte en même temps, c'est du rapide
laporageoise 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 11:14 je m'incruste, mais concernant les vitamines, n'en manquait-on pas avec notre alimentation d'avant . Peu de fruits frais, légumes frais, abondance de nourriture grasse et salée et sucrée. Au lieu de prendre des vitamines sous formes de capsules ou comprimé, je compense avec des produits réels qui me sont permis, j'ai moins l'impression d'être "malade" Le son de blé ou d'avoine apporte du magnésium pour éviter les crampes. De plus chercher des légumes ou viandes, poissons et crustacés pour leur apport nutritionnel permet aussi de varié les repas.
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 13:32 le magnésium tu en trouves aussi beaucoup dans le poisson, mais je déteste ça, donc j'ai eu besoin de faire une cure. Après c'est clair qu'avant je mangeais beaucoup moins de légumes, mais j'ai préféré ne pas prendre le moindre risque et ne manquer d'aucune vitamine!

laporageoise 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 14:38 moi je n'aime pas les abats quels qu'ils soient et je me prive d'une source de vitamines importante ! l'essentiel c'est de varier son alimentation avec des aliments qu'on aime
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 19:34 Exactement! C'est ce qui permet de tenir sur le long terme!
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 22:13 un jour je manquait de peps (bien avant le regime) j'avais ete voir mon docteur pour je ne sais plus trop quoi dailleurs et quand je lui ai demander de me prescrire des vitamines elle m'a dis que je n'en avais pas besoin que j'avais tout dans mon alimentation lol -____- donc aujourdhui ou mon alimentation est vraiment meilleur je ne sais pas, au prochain rdv je lui en causerai
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 22:46 ils sont comiques les médecins... celui que j'avais étant petite me prescrivait toujours de l'efferalgan vitaminé C, en effervescent, que je ne pouvais juste plus avaler à force... je voulais même lui annoncer que j'étais enceinte pour voir s'il m'en prescrirait encore!
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 22:47 mdr
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 18:34 Hello les filles Je vois que vos régimes se passent bien et que vos médecins sont bien présent dans vos vies......... Bref bon WE Estelle
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2012 à 19:52 boarf pas tant que ça je dois voiir la miene 2 ou 3fois par an max lol
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 07/10/2012 à 22:04 pareil, je vais le voir quelques fois par an seulement...

Supermadeleine 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 12:20 bonjour à tous OUi Mageon ma conso se passe bien j'ai même perdu 1,6 kg en une semaine et remanger des fruits (même si c'est qu'un fruit par jour) cela est super et le pain complet hummmmmmmmmmmm un régal Concernant le médecin vous lui avez dit quel régime vous faites parce que moi je vais le voir régulièrement mais je ne lui es pas dit le nom de mon régime (peux être à t'il une idée mais même lui ne m'a pas demandé bon courage à tous Madeleine

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