Peur de passer en conso, aidez moi !

Posté le 30/04/2012 à 15:54

Coucou !

Ben, si tu continues, tu vas disparaître ^^ (Non, désolée, c'était une blague)

Je comprends que tu ais peur de la consolidation. Mais si tu as dépassé ton juste poids, il faut que tu t'interroges sur la raison pour laquelle tu veux continuer ... Pourquoi vouloir toujours maigrir plus ? Qu'y a-t-il derrière cette envie ?

Et puis, tu dois le savoir, beaucoup de filles continues à perdre quelques petits kilos lors de leur conso. Alors, bon ... Comme le disent toutes celles qui sont passées en conso : si tu as fait confiance à Dukan pour les deux premières phases, fais lui confiance pour la suite.

Et puis, un petit fruit, ça ne te tente pas ? Parce que sinon, je te le prends, moi (ah ... si seulement ...)

Posté le 30/04/2012 à 16:18

salut!

jte comprend car moi aussi jvoulais encore et encore perdre mais moi jcraquer trop malgre tous ,donc jsuis passer en conso j'avais atteint mon juste poid et la 1 semaine de conso en reincluant tous ce qu'il dise pour la conso 1 j'ai perdu 700g dosn c'est cool.

n'est pas peur et lance toi miss ,tu verras tu seras pas deçu.

bise

Posté le 30/04/2012 à 17:02

Moi j'ai une idée !! Tu n'as qu'à faire ton avant / après, pour qu'on puisse te dire que tu es magnifique (parce que je suis sure que tu es magnifique) et que tu te rendes compte que la différence toi aussi ... 

Posté le 30/04/2012 à 17:15

bonjour jojo

alors tout d'abords ne t’inquiète pas nous sommes très nombreuses a avoir eu "peur" de passer en conso en général ça passe avec le soutien des duducopines )

beaucoup redoutent cette étape, faut dire que c'est normal aussi surtout lorsqu’on a eu une croisière hyper sérieuse et qu'on sait que c'est a ce moment précis que 50% des gens lâche l'affaire (dixit dudu dans son bouquin) une fois le juste poids atteint!

perso j'ai vécu ça et une duducopine encore tout récemment aussi je te dirais donc la même chose tu n'es pas obligé de sauter a pied joint dans la conso tu peux y aller en douceur!!

exemple tu introduis le fruit, le pain, le fromage mais pas de gala ni féculent au départ, par contre il faut réintroduire le sucre et si tu le fais (le fruit exemple) c'est bien tout les jours après car il faut que ton corps comprenne qu'il aura sa dose TOUT les jours et qu'il n'a pas besoin de stocker !

maintenant y a pas de recette miracle lool quand il faut y aller... perso le fruit, pain et fromage nikel par contre les féculents c'est une autre histoire je me dis toujours que quitte a cuisiner autant faire autre chose lol

pour info j'explique un peu mieux ici

http://www.proteinaute.com/forum/reussir_ses_galas_pas_si_facile-28319.html

Posté le 30/04/2012 à 18:13

Salut Jojo59310,

Je suis passée en conso il y a 5 jours et j'étais réticente aussi... ce n'était pas l'envie qui manquait, mais la trouille de rouvrir trop cette porte et reprendre... toujours un peu peur, première pesée demain matin... Malgré mon sérieux! Ben oui, parce que contrairement à ce que je pensais, je me suis pas mise à manger tout et n'importe quoi parce que j'avais rouvert la porte des fruits et des féculents!... bien qu'un petit choc avec le café passe plutôt bien en gala et me manque les autres jours... (je dis ça comme si ca faisait des lustres...lol) Mais je balise quand même d'avoir repris! J'ai vu que d'autres avaient encore perdu en conso, ce que je fantasme pour moi aussi car je n'ai pas tout à fait atteint mon objectif... Mon corps résiste, alors on verra demain matin!

Et tu sais, j'ai perdu 8.4 kg et personne n'a rien vu non plus... ou rien voulu voir Des jaloux! Pourtant j'ai perdu 1à 2 tailles de pantalons! Et bon double menton a très vite disparu... Bah... je le faisais pour moi et je me sens mieux dans ma peau, alors de ce côté-là l'objectif est atteint! Mais je sais que c'est un peu frustrant d'être la seule à le voir...

Courage! Fais le pas avec moi en conso que nous puissions nous soutenir!