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Peut-on associer le régime dukan avec la prise de protéines pures ?

cartonpate 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 11:50 Bonjour, voilà 30 jours que j'ai commencé mon régime, j'ai perdu 9 kg assez facilement je trouve. Je voulais savoir si il était ou non déconseillé de prendre des protéines pures (protéines en poudre) ? Je fais pas mal de sport, à savoir environ 5 heures par semaine sans compter la marche de minimim 30 min conseillée. En fait je souhaiterai surtout "sécher" un peu plus vite et retendre ma peau au niveau ventre et haut de cuisse. Si cela est possible, y en a t'il parmi vous qui l'ont déjà fait ,et si oui combien de temps ? combien de prise par semaine ? Est -ce que ce procédé aide vraiment à perdre plus rapidement ou non ? Merci pour vos réponse

Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2011 à 12:15 Bonjour! Je ne vais pas répondre directement à ta question, je voulais juste savoir si tu es en phase d'attaque depuis 29 jours ou si tu n'as pas changé la phase de ta réglette?! Parce que si t'es en attaque depuis 29 jours, ce n'est pas le régime Dukan, et SURTOUT, tu risques de graves carences...
cartonpate 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 12:26 Bonjour, Ah oui c'est vrai, je n'ai pas changé ma phase... Non en fait je suis en phase de croisière.
cartonpate 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 12:27 @ bibidos, ok donc en fait je vais sans doute éviter la prise de protéines en poudre... Merci pour l'info
Utilisateur82901	Posté le 01/12/2011 à 12:39 pas de koi mais si tu as le livre il explique tres bien biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2011 à 13:17 Ouf, d'accord, tu m'as fait peur! LOL! Et effectivement, les protéines en poudre sont à évités! Bonne continuation!

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