peut on éviter la phase d'attaque?

jojo66 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2012 à 13:47 bonjour à toutes et tous je me présente j'ai 26 ans et cela fait 2 mois que j'ai misu monde une petite merveille et du coup......top départ du régime avec pour objectif -10 kilos qui me reste collés à la peau!!!! seulement la phase 1 me gêne par son côté carencé et déséquilibré sachant que je ne mange pas de viande je crains les conséquences sur ma santé et en plus je ne sais pas combien de temps effectuer cette phase d'attaque? du coup je suis un peu perplexe.....si vous avez des conseils je suis preneuse!!! un grans grand merci!

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2012 à 13:51 Bonjour Tout est là : http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html à commencer le calcul du juste poids et la durée de la PA : http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Es-tu sûre que tu veux faire ce régime avec une journée de PP comme en attaque par semaine toute ta vie ?
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/06/2012 à 15:22 Certaines reprennent le regime après plusieurs mois d'arrêt ( et ont repris du poids ) et recommencent directement en croisière ( donc sans PA ). Je pense que cela doit être possible pour un 1er regime aussi ? Ce n'est que mon avis personnel. Tu choisis l'alternance que tu veux puisque les resultats sont les mêmes avec 1PP/1PL ou 3PP/3PL ou 5PP/5PL. Je n'ai fait que 3 jours de PA et je connais quelqu'un qui n'en a fait que 2 pour 30 kilo à perdre !! Bon courage Dani
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2012 à 18:25 La phase d'attaque sert à installer la cétose et est donc indispensable. Après, tu peux manger du poisson et de la volaille, pas forcément de la viande.
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/06/2012 à 19:33 bubu, pour les kilo dûs à une grossesse, la phase4 n'est semble-t-il, pas à vie, cf fin du bouquin de dudu, mais à vérifier! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2012 à 20:37 Vio, C'est vrai, ça ne serait pas à vie, après ça ne m'étonnerait pas que ça dépende du nombre de kilos aussi. Enfin, je mettais le doigt sur le fait que le PP, c'est pas qu'en PA mais comme d'autres l'ont dit, on peut manger autre chose que de la viande.
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 05/06/2012 à 20:39 Petite question en passant : pourquoi choisir le régime Dukan alors que tu le penses déséquilibré et que tu n'aimes pas les protéines animales ? Ca ne me parait pas ultra judicieux pour tenir sur le long terme Kilos de grossesse ou pas, le régime est à vie, donc journée de PP à vie... Ne te lance pas à la légère, prends le temps de réfléchir pour trouver ce qui est adapté à toi

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