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Accueil Forum » Phase de croisière
Utilisateur89162 |
Posté le 16/06/2012 à 14:22 j'ai un doute , peut on manger des yaourt 0% avec des morceaux de fruits dedans ? en phase croisière ? pp? ou pl? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
kyleja 362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2012 à 14:28 oui mais c'est un toléré a arreter en cas de stagnation |
Utilisateur89162 |
Posté le 16/06/2012 à 14:31 ok donc 1 yaourt vaut 1 toléré? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2012 à 14:44 Oui 1 yaourt 0% aux fruits compte pour un toléré donc 2 Max par jour en ne prenant aucun autre toléré sur cette même journée bien sur |
Utilisateur89162 |
Posté le 16/06/2012 à 14:45 merci bcp
et les baies de goji sais tu si c un toléré / 2 ou si c'est juste un autorisé avec quantité modérée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2012 à 14:48 Je t'en prie les baies de goji c toléré aussi http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/baie_de_goji-342.html |
Utilisateur89162 |
Posté le 16/06/2012 à 14:56 ok merci bcp
en fait aujourd'hui je sais pas j'ai faim vraiment très faim du coup pour le gouter que je viens de prendre je me suis fait des crêpes dukan avec de l'édulcorant +1 yaourt 0% et 2 baton de suri je sais ça fait bcp mais j'avais faim Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/06/2012 à 15:24 Jettes un coup d'oeil sur la liste des tolérés et celle des aliments autorisés : http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Ton goûter ne m'a pas l'air démesuré s'il correspond à ta faim ! L'important c'est que quand tu as faim, tu manges des aliments autorisés. Bon regime Dani |
Utilisateur89162 |
Posté le 16/06/2012 à 15:53 merci j'ai regardé ça va m'aider pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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