Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

peut on manger des yaourt 0% avec des morceaux de fruits dedans ?

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:22

j'ai un doute , peut on manger des yaourt 0% avec des morceaux de fruits dedans ? en phase croisière ? pp? ou pl?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kyleja

362 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 14:28

oui mais c'est un toléré a arreter en cas de stagnation

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:31

ok donc 1 yaourt vaut 1 toléré?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/06/2012 à 14:44

Oui 1 yaourt 0% aux fruits compte pour un toléré donc 2 Max par jour en ne prenant aucun autre toléré sur cette même journée bien sur 

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:45

merci bcp

 

et les baies de goji sais tu si c un toléré / 2 ou si c'est juste un autorisé avec quantité modérée ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/06/2012 à 14:48

Je t'en prie les baies de goji c toléré aussi

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/baie_de_goji-342.html

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:56

ok merci bcp 

 

en fait aujourd'hui je sais pas j'ai faim vraiment très faim du coup pour le gouter que je viens de prendre je me suis fait des crêpes dukan avec de l'édulcorant +1 yaourt 0% et 2 baton de suri je sais ça fait bcp mais j'avais faim

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/06/2012 à 15:24

Jettes un coup d'oeil sur la liste des tolérés et celle des aliments autorisés :

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

Ton goûter ne m'a pas l'air démesuré s'il correspond à ta faim ! L'important c'est que quand tu as faim, tu manges des aliments autorisés.

Bon regime

Dani

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 15:53

merci j'ai regardé ça va m'aider pour la suite 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.